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굽은 등 펴기 운동으로 딱 좋은 운동법, 단월드 기체조 2020.02.12해당카페글 미리보기
나지 않고 외관상 좋지 않은 것도 있지만, 이 보다 더 중요한 것은 굽은 등이 뇌 노화를 앞당길 수 있기 때문에 굽은 등을 교정할 필요가 있다고 해요. 뇌에서는 매일 500cc정도의 뇌 척수액을 만드는데 이뇌 척수액이 흐르는 경로인 등이 굽으면 뇌...
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굽은 등, 어깨 교정하는 스트레칭 2022.04.18해당카페글 미리보기
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Re:스트레칭, 굽은 자세교정에 도움되는 방법? 2009.12.18해당카페글 미리보기
수정함으로써 바른자세에 대한 위치 감각의 인지 훈련으로 스스로 자기의 잘못된 자세를 잡아 주도록 도와 준다. 등이 굽은 자세 교정 의자에 밀착하여 앉게 한 후 한 손은 등 뒤에 한 손은 가슴 위 쪽에 고정하고 상체를 바로 서게 하면서 등 손을 앞으로...
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20243217 김동현 "나는 누구인가?" 2024.03.11해당카페글 미리보기
하루씩뛰며 체력을 키우기위해 정말 간절히 노력했습니다, 팔굽혀펴기와 턱걸이도 겸행하며 거북목과 척추측만증 그리고 굽은 어깨 교정등 신체를 강화하는거에 열심히 노력을 했었습니다. 거북목이 있던 저는 너무 먼거리를 갑자기 달리기 시작하여 발톱...
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굽은 등/ 어깨 교정하기 2022.02.12해당카페글 미리보기