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암에 좋은 음식 2007.11.10해당카페글 미리보기
귀리 오트밀이라고도 하는 귀리는 풍부한 식이섬유와 특유의 미량 성분이 암을 억제하는데 항암작용이 있는 성분응 패놀,스테롤,식이섬유이며 암은 활성 산소가 세포를 산화시킴으로서 발병하는데 귀리의 성분에는 산화를 방지하는 항산화 작용이 있다...
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자연 치유의 18 가지 생활의 지혜 2011.05.31해당카페글 미리보기
연구진들은 오트밀, 즉 귀리에 들어 있는 아베난쓰라마이드avenanthramide가 염증이 있고 가려운 피부를 진정시키는 주요한 화합물이라는 것을 밝혀냈다. 겨울철 건조한 피부로 고통받고 있다면 통귀리를 깨끗한 양말에 넣어라. 끝을 고무줄로 단단히 봉한...
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과실 곡류 채소 2015.04.07해당카페글 미리보기
많은 오트밀 죽을 먹는 것은 잘못이다. 씹는 것을 요하는 마른 음식이 더 좋다. 이런 면에서 건강 음식 제품들이 축복이 된다...것이다. 그 빵을 사용할 수 있는 사람들에게 건강적인 방법으로 준비된 질이 좋은 채소는 부드러운 옥수수 죽이나 귀리 죽...
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건강상식 2018.09.10해당카페글 미리보기
정백하여 오트밀(서양식 죽)로 이용하거나 도정 제분한 가루로 제과제빵, 술을 만드는 원료로 사용합니다. 귀리는 소화성이 좋고 비타민 B 함량도 높으며, 곡물 중에 단백질, 칼륨 함유량도 최고입니다. 함경도 지방에서는 귀리 가루로 만든 떡에 팥고물을...
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운동 효과를 극대화하는 콩물 섭취법 여름? 갈아 마셔봐! 2013.08.08해당카페글 미리보기
몸만들기는 운동으로 소비 칼로리를 늘리는 것도 중요하지만 기초 대사량이 떨어지지 않도록 하는 것이 더 중요하기 때문이다. 그뿐인가. 콩물은 동물성 단백질의 과도한 섭취로 인해 산성화된 몸을 바꾸는 데 도움을 준다. 늘 챙기는 닭가슴살과 쇠고기에...
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피부 가려움증(소양증) 3-음부 소양증 2019.12.07해당카페글 미리보기
즙을 만들기 대파는 흰 부분만으로 준비하여 프라이팬에 살짝 볶다가 황산마그네슘을 뿌려줍니다. 늘어붙지 않고 숨이 죽을 정도로만 볶아지면 사기나 질 냄비에 옮겨담고 물 2컵을 붓고 물을 부은 냄비를 중불에 올려놓고 끓이다가 즙이 우러나기 시작...
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제137호- 사단의 속임수, 그 최고의 절정 2023.09.01해당카페글 미리보기
귀리(오트밀)는 통곡물 가운데 대표적인 우수 식품이다. 귀리는 건강 증진 효능이 크면서 언제든지 쉽게 구매하여 식단에 포함할 수 있기 때문에 좋다. 물론 귀리 외에도 다음과 같이 건강에 유익을 주는 통곡물이 많이 있다. 바이블맨에게 물어보세요...
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사단의 기만과 현대 심령과학 2016.07.16해당카페글 미리보기
귀리(오트밀)는 통곡물 가운데 대표적인 우수 식품이다. 귀리는 건강 증진 효능이 크면서 언제든지 쉽게 구매하여 식단에 포함할 수 있기 때문에 좋다. 물론 귀리 외에도 다음과 같이 건강에 유익을 주는 통곡물이 많이 있다. 바이블맨에게 물어보세요...
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제137호- 사단의 속임수, 그 최고의 절정 2013.08.02해당카페글 미리보기
귀리(오트밀)는 통곡물 가운데 대표적인 우수 식품이다. 귀리는 건강 증진 효능이 크면서 언제든지 쉽게 구매하여 식단에 포함할 수 있기 때문에 좋다. 물론 귀리 외에도 다음과 같이 건강에 유익을 주는 통곡물이 많이 있다. 바이블맨에게 물어보세요...
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성가진 증상, 자연으로 달래는 방법 18 2009.10.11해당카페글 미리보기
연구진들은 오트밀, 즉 귀리에 들어 있는 아베난쓰라마이드avenanthramide가 염증이 있고 가려운 피부를 진정시키는 주요한 화합물이라는 것을 밝혀냈다. 겨울철 건조한 피부로 고통받고 있다면 통귀리를 깨끗한 양말에 넣어라. 끝을 고무줄로 단단히 봉한...