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[검궁인] 정마협 正魔俠(3권) 23. 뜻밖의 구원(救援) 2023.10.14해당카페글 미리보기
젖히자 근육으로 뭉쳐진 듯한 사나이의 탄탄한 가슴팍이 드러났다. "......!" 이검옥의 아름다운 얼굴에 홍조가 피어올랐다. 왠지 가슴이 두근거린 것이다. 그러나 단목천상의 가슴팍에 찍혀 있는 선명한 청색의 장인(掌印)을 보자 그만 마음이 무거워지고...
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인생이 바뀌는 걷기 2023.12.05해당카페글 미리보기
주변 근육까지 손실돼 오히려 증상이 악화된다. 따라서 무릎이 뻣뻣하거나 관절 통증이 시작되면 걷기를 잊지 말아야 한다. 연골이 닳는 원인은 나이탓도 있지만 과격하고 잘못된 운동 습관이나 비만 체형도 무시할 수 없다. 그러므로 착지할 때 체중보다...
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【1日 1食】 (내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트) 저자 나구모 요시노리 2023.10.09해당카페글 미리보기
노화와 병을 동시에 막아주는 기능에도 관여하고 있다. 그런데 인간의 생명력을 담당하는 장수 유전자가 작동하기 위한 조건이 바로 ‘공복’이다. 인간이 하루 세 끼를 먹은 것은 100년도 채 안 된다고 한다. 그전에는 추위와 굶주림 속에서 살아왔으며...
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[하체비만클리닉] 뭘해도 안빠지는 하체비만 원인 "다른 이유가 있었다?" 2014.04.13해당카페글 미리보기
안빠지는 하체비만 원인 "다른 이유가 있었다?"/ 이하 이미지=이미지비트] 하체비만이 하체가 튼튼함을 말하는 것이 아니라면...하체에 살이 쪘다라고 하는 것은 근육이 부풀어 올라와있는 상태를 말한다. 근육과 인대를 합쳐서 근육계통이라는 말을...
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오래된 불면증(不眠症)도 기(氣)치유로 고칠 수 있다 2023.10.27해당카페글 미리보기
주기적 근육 경축과 같은 일차적인 수면 관련 질환들이 모든 만성 불면증 원인의 반 정도를 차지하고 있습니다. 다른 신체적 요인들, 예를 들면 관절염이라든지 속 쓰림, 월경, 두통, 얼굴이 화끈거리는 열감 등이 잠을 못 이루는 원인이 될 수 있습니다...
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승모근 다스리기 2022.09.16해당카페글 미리보기
지옥에 빠지는 것처럼 불편은 더욱 심해지게 됩니다. 왜 그럴까요? 왜 마사지를 하고 스트레칭을 할수록 증상은 심해지는 걸까요? 근막통증은 근육을 싸고 있는 근막에 통증유발점이 생기면서 발생하는 이상통증증후군입니다. 정확히 왜 통증유발점이...
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뱃살 빼기가 가장 어렵다?…'비만 명의'의 대답은 "거짓말" 2023.09.28해당카페글 미리보기
얼굴부터 빠지는 사람이 있는데, 그건 근육이 빠진 것이다. 제대로 하면 내장지방이 빠지고 뱃살도 빠진다. 윗배-상체 지방-아랫배 순으로 빠진다.” Q : 오 교수는 저소득층의 비만 치료에도 관심이 많다. A : “저소득층 고도비만 환자 중에는 우울증...
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뱃살 빼기가 가장 어렵다?…'비만 명의'의 대답은 "거짓말" 2023.09.29해당카페글 미리보기
얼굴부터 빠지는 사람이 있는데, 그건 근육이 빠진 것이다. 제대로 하면 내장지방이 빠지고 뱃살도 빠진다. 윗배-상체 지방-아랫배 순으로 빠진다.” Q : 오 교수는 저소득층의 비만 치료에도 관심이 많다. A : “저소득층 고도비만 환자 중에는 우울증...
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★하루 1,000원으로 100세 회춘, 장수하는 비법 2024.07.19해당카페글 미리보기
간장병, 위장병, 피부병 등의 예방·치료 효과가 있다. 이밖에 만성피로와 피부미용 등에도 효과가 있어 우리 생활에 없어서는 안 될 중요한 식품이기도 하다. 양파는 봄가을이 제철인데, 한 손에 들어봐서 무겁고 단단하며 황색 껍질이 짙고 잘 마른 것이...
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치유는 장에서 시작됩니다. 건강한 장이 건강한 당신을 만듭니다 2023.09.27해당카페글 미리보기
파킨슨 병 발생과 비슷한 면역 조절 장애를 보이기도 합니다. • 15년 동안 건선(Psoriasis)으로 고생하고 계시던 미국 남성 교포 • 20년 넘게 섬유성 근육통(Fibromyalgia)으로 고생하시던 한국 여성분 • 소장 세균 과증식증 및 새는 장 증후군 등으로...