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근육/신경 재생을 위한 주사형 조직보형물 2023.11.02해당카페글 미리보기
상어가 허벅지에서 큰 고기 덩어리를 물고 있습니다. 이런 종류의 부상으로 인해 다리의 감각과 움직임이 완전히 상실될 수...심각한 부상을 당한 후 어떻게 회복할 수 있습니까? 근육 부상을 재활하기 위한 전통적인 방법은 환자가 신경 및 근육 손상 후...
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근육 경련을 예방 2023.12.01해당카페글 미리보기
있습니다. 멜론 멜론, 단물, 수박과 같은 멜론은 약 90%가 수분으로 구성되어 있어 수분을 공급하고 근육 경련으로부터 보호합니다.13 멜론의 종류에 따라 영양 성분이 조금씩 다르지만, 멜론에는 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 나트륨 등 근육 경련의 위험을...
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[ 마름모코어 2-81 ] 배 길이가 짧다면 허벅지 근육 스트레칭이 어려워요! / 좌전굴 / 박쥐자세 2024.03.08해당카페글 미리보기
#다리찢기 #좌전굴 #박쥐자세 좌전굴이나 박쥐자세는 전신 스트레칭입니다. 척추가 펴져야 하니 배의 길이가 짧다면 이런 종류의 스트레칭을 할 때 엎어지기가 어렵지요. 골반과 몸통의 모든 근육들이 결대로 확장해야 척추도 펴지고 다리도 펴지는...
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‘A부터 K까지’ 비타민 종류별 효능과 복용법 총정리 ①지용성 비타민 2024.01.06해당카페글 미리보기
그 종류와 효능이 다양하다ㅣ출처: 게티이미지뱅크 지용성 비타민 : 비타민 A, D, E, K 지용성 비타민은 지방에 잘 녹는 비타민으로, 비타민 A, D, E, K 등이 있다. 지용성 비타민은 체내 축적될 수 있으므로 과량 섭취하지 않도록 주의해야 한다. 비타민...
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개의 기원,역사,종류,입양,특별법 2023.11.22해당카페글 미리보기
부분은 근육이 잘 발달하여 목도 몸에 비해 굵고 튼튼합니다. 개의 치아는 육식동물 답게 입은 크고 턱이 튼튼하며, 치아의 맞물림 정도가 강력합니다. <출처: 애완견 길들이기 / 조광원 감수> ● 반려견 입양 전 주의해야 할 사항 1. 강한 책임감과 시간...
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맹추위에 근육·관절 경직…60대이상 여성 '골절 주의보' 2023.12.01해당카페글 미리보기
지고 근육과 관절이 경직되면서 부상 위험이 높아진다. 30일 건강보험심사평가원의 골절 환자 통계에 따르면 지난해 10월 42만9125명이었던 환자 수가 11월 44만707명, 12월 44만8969명으로 증가했다. 특히 특히 60대 이상 여성이라면 골다공증성 골절을...
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코어 운동 종류와 운동 방법 4가지 2023.11.01해당카페글 미리보기
코어운동 종류와 운동방법 4가지 코어 운동이란? 몸을 지탱하는 근육을 코어 근육이라고 하는데 코어 운동은 근육과 주변 근육들을 단련하는 운동입니다. 코어 운동은 대부분 약간 지루고 성과가 눈에 잘 보이지 않아, 중간에 포기하기 쉽습니다...
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[위암]위 전절제술 관련된 빈혈 종류와 대처방안 2023.12.21해당카페글 미리보기
다른 종류는 거대적아구성 빈혈로 비타민 B12 결핍이 원인입니다. 비타민 B12는 적혈구의 정상적인 분열과 성숙에 필요한 영양소입니다. 위.전절제술을 받으면 위의 상단 부위가 제거되어 비타민 B12를 흡수하는 데 필요한 내인성 인자가 부족해지기 때문...
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코어근육강화운동종류 자세교정과 통증완화에 도움되는 자세 2022.06.03해당카페글 미리보기
됩니다. 강화 운동 종류 중심근육은 어떤 활동을 할 때에나 사용이 되기 때문에 한결 편안해진 움직임을 느낄 수 있습니다. 제일 흔하게 알려져 있는 코어근육강화운동종류로는 플랭크가 있습니다. 엎드린 상태로 손을 마주 잡아주고 손목과 팔꿈치를 땅...
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근육의 종류(퍼옴) 2008.06.03해당카페글 미리보기
흥미있는 스포츠 상식을 소개한다. 근육의 종류 우수선수 또는 세계적인 선수들에게 소질이라고 하는 유전인자가 매우 중요한 것은 사실이다. 예를 들어 근육하나만 보더라도 근육섬유의 종류나 그 수는 일정하게 개체에 따라 달리 분포되어 있다. 아무리...