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모시잎의 효능 2016.08.31해당카페글 미리보기
시 칼로리를 낮추고 장운동을 촉진시켜 대장 질환의 예방과 다이어트에 매우 효과적이다-한국 식품 영양 과학회 산화작용을 억제하는 플라보노이드 성분을 비롯 모세혈관을 튼튼하게 하는 루틴등 항산화활성물질이 쑥의 6배나 포함 혈관의 정화에도 도움이...
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풀무원 영양가득찰떡 ! 쫄깃쫄깃해요~ 2009.12.30해당카페글 미리보기
쑥찰떡 10개, 흑미찰떡 10개ㅡ,검은깨찰떡10개 해서 총 30개지요. 그리고 12/31일까지 송편2봉지를 더 준다니....더더욱 좋은것 같습니다~ 사은품으로 받은 송편이에요.~ 사은품 답지 않게 많은 양을 자랑한답니다. \ 풀무원 찰떡에는 이렇게 개별낱개...
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추석, 고칼로리 음식으로부터 살아남자! 2013.10.09해당카페글 미리보기
칼로리가 높습니다. 칼로리를 줄이기 위해서는 흰쌀송편보다 쑥이나 모시잎을 이용해 만들면 약 9%정도의 칼로리를 낮출 수 있고, 송편 소로 깨와 꿀 대신 검정콩이나 팥·단호박을 넣으면 칼로리는 낮추고, 영양가는 높일 수 있습니다. 2. 산적꼬치(전...
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통풍의 식이요법 2011.07.01해당카페글 미리보기
환자는 칼로리 조절이 필수인데, 이것은 100g당 16kcal, 단백질은 2%, 지질은 겨우 0.9%만이 함유되어 있다. 5.왕에게 바쳤던 통풍치료 음식 ‘미나리’ 미나리에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있는데, 칼륨은 통풍에 뛰어난 효능을 보인다. 통풍은 몸 안의...
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풀무원 영양가득찰떡 ! 쫄깃쫄깃해요~ 2009.12.30해당카페글 미리보기
쑥찰떡 10개, 흑미찰떡 10개ㅡ,검은깨찰떡10개 해서 총 30개지요. 그리고 12/31일까지 송편2봉지를 더 준다니....더더욱 좋은것 같습니다~ 사은품으로 받은 송편이에요.~ 사은품 답지 않게 많은 양을 자랑한답니다. \ 풀무원 찰떡에는 이렇게 개별낱개...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2016.04.22해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다| // 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201...
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추석음식 총정리 2012.10.01해당카페글 미리보기
끓이기 ▲ 칼로리를 줄인모듬전 ▲ 토란 손질법 ▲ 밤껍질 쉽게 벗기는 방법 ▲ 매운맛 소고기갈비찜 ▲ 소고기갈비찜 ▲ LA 갈비구이* 찜 ▲ 양념 소갈비구이 ▲ 소고기스지편육 ▲ 우족 인삼편 ▲ 돼지고기사태찜 ▲ 돼지안심통구이 ▲ 등갈비 강정...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2020.01.12해당카페글 미리보기
275 깨 죽 1인분 278 콩죽 1인분 290 율무죽 1인분 315 본죽 전복죽 1그릇 810 본죽 잣죽 1그릇 1020 음악이흐르는추억속으로 0 0 밥. 잡곡류(kcal) 쌀밥 1공기 300 백미 1큰술 33 흑미 1큰술 33 율무 1큰술 33 보리쌀 1큰술 33 찹쌀 1큰술 35 밀가루 5큰...
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[여신예약 D+19] 빵빵빵빵빵 빵크리ㅠㅠ 2013.10.18해당카페글 미리보기
아침 : 송편 2개 + 고구마 1개 점심 : 현미흑미밥 + 미역국 속 미역 + 상추/배추/고추 쌈 + 숙주나물 + 부추무침 오랜만에 건강...파이 (내 생각에 해즐넛가루와 밀가루, 설탕은 얇게 반죽, 넓게 펴서 만든 것 같음. 크고 달지만, 깨먹는 맛이 있다...
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못난이 섹쉬겅주 재탄생 67일째....☆ 난 진정 천하무적인가??? ㅋㅋ ☆ 2008.05.09해당카페글 미리보기
절편 220 5개 100 도장떡 219.94 5개 100 수수경단 219 5개 100 인절미-콩고물 217 6개 100 음식명 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g) 송편-팥고물속 215 5개 100 깨송편 212 5개 100 개피떡 210 4개 100 쑥개피떡 208 4개 100 인절미-팥고물 208 6개 100...