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♧여성 건강에 필수, 빈혈 예방법 6가지 2017.05.24해당카페글 미리보기
빈혈로 어지러움증이 있는 경우라도 임의로 철분제를 복용하게 되면 빈혈의 원인을 찾기 어려워 정확한 진단 후에 복용하는 것이...않지만 평소 균형 잡힌 식단을 먹으면 필요한 철분량을 충족할 수 있다. 임신 중인 여성의 경우 남성의 철분 필요량의 2배...
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** [펌] 의사들의 건강상식을 무시하라. ** 2014.04.26해당카페글 미리보기
특히 남성의 정액을 만드는 주요 물질이다. 그리고 비타민 A, E, K 등 지용성 비타민을 흡수할 수 있게 해주고, 비타민 D를 합성하여 면역 체계를 강화시켜주는 등 우리 몸을 건강하게 유지하는 데 꼭 필요한 요소다. 이러한 콜레스테롤은 간과 소장에서...
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나물의 놀라운 영양 2012.11.09해당카페글 미리보기
특히 남성보다 여성이 심각하며 15~40세 사이의 가임 여성에게 칼슘부족현상은 더욱 두드러진다. 칼슘은 뼈째 먹는 생선과 녹황색채소를 통해 섭취하는 것이 가장 좋다. 고칼슘우유 100mg당 칼슘의 함유량은 118mg이지만 고춧잎 100g에는 233mg, 깻잎나물...
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탈모를 잡자! 2022.07.12해당카페글 미리보기
위해 철분제와 아연이 함유된 영양제를 복용했다. 그녀는 “복용 3개월 뒤부터 모발이 서서히 두꺼워지고 탈모 증상도 눈에 띄게 개선됐다”며 만족감을 표시했다. 여성 탈모 가운데 가장 흔하고 치료가 힘든 것은 가족력에 의한 안드로겐 탈모다. 하지만...
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암박사 박재갑 교수의 ‘똥 건강법’ 2013.07.10해당카페글 미리보기
치료하려고 철분제를 복용했거나 감초 식품을 먹어도 흑변이 나올 수 있어요.”단, 박 교수는 “(똥의) 냄새가 고약하고 끈적거린다면 문제가 다르다”고 설명했다. “건강하면 똥 냄새가 고약하지 않아요. 똥 냄새는 자연의 냄새잖아요. 닭똥 특유의 냄새...
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나물의 놀라운 영양 2012.06.04해당카페글 미리보기
특히 남성보다 여성이 심각하며 15~40세 사이의 가임 여성에게 칼슘부족현상은 더욱 두드러진다. 칼슘은 뼈째 먹는 생선과 녹황색채소를 통해 섭취하는 것이 가장 좋다. 고칼슘우유 100mg당 칼슘의 함유량은 118mg이지만 고춧잎 100g에는 233mg, 깻잎나물...
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깊은 숙면의 비결은 배꼽을 여는 것~~~ 2014.01.20해당카페글 미리보기
음식에서 찾아라. 남성의 경우 하루 철의 영양 권장량은 10㎎이고 여성의 경우에는 15㎎을 섭취해야 한다. [기가솔 보충 설명...기분이 들지 않을 수 없네요. 솔직하게 의사, 약사님들 그리고 제약회사 관계자 여러분, 약 드시고 철분제 효과가 나옵니까...
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영양제 '과잉 섭취'했다는 몸의 위험신호들 2021.11.02해당카페글 미리보기
노란색으로 변할 수 있다. ◆ 철분제 복용 후 대변이 흑색으로.. 혹시 부작용? 몸에 전혀 해가 없으니 걱정하지 않아도 된다...따라 철분 이용량이 다를 수 있다. 특히 여성은 철분 필요량이 남성에 비해 많으나 식사로 섭취하는 철분이 부족할 수 있어...
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우리 건강하게 살자구요 2014.07.09해당카페글 미리보기
않거나, 철분제의 부작용으로 복약순응도가 낮아 치료에 실패하는 경우가 많다. 철결핍성 빈혈은 조기에 진단하여 적절히 치료하면 삶의 질을 높일 뿐 아니라 심각한 심혈관질환을 예방할 수 있다. 정의와 역학 철결핍성 빈혈은 여러 원인에 의해 체내...
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똥 건강법 2008.12.08해당카페글 미리보기
치료하려고 철분제를 복용했거나 감초 식품을 먹어도 흑변이 나올 수 있어요." 단, 박 교수는 "(똥의) 냄새가 고약하고 끈적거린다면 문제가 다르다"고 설명했다. "건강하면 똥 냄새가 고약하지 않아요. 똥 냄새는 자연의 냄새잖아요. 닭똥 특유의 냄새가...