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뱃살 빼기 일주일 프로젝트 2010.08.25해당카페글 미리보기
3 아랫배 살을 빼는 데 효과적인 운동. 다리를 펴서 의자에 기댄 다음 상체 쪽으로 최대한 당긴다. 이때 다리를 지나치게 쭉 펴면 허벅지에 힘이 들어가 복부 운동의 효과가 덜하므로 무릎을 살짝 구부려준다. 15회 반복한다. 4 ③번 자세에서 팔을 펴서...
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수지침의 모든것 2010.05.27해당카페글 미리보기
주고 아랫배가 아프면 하복부에서 상응점을 찾아 자극을 준다. 복부 옆 쪽이 아프면 손에서도 복부옆쪽(근육) 상응부에서 상응점을 찾아 자극을 준다. 위장질환 치료시 주의사항 1. 식사전후에 서암봉을 붙이고 식사해도 좋다. 2. 저녁에는 처방에 따라...
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病은 왜 오는가? 2010.07.31해당카페글 미리보기
횐 남자와 -여자같은 여자와 -여자는 음주를 1~2잔은 괜찮으나 많이 하면 많이 마시면 안돼는데 마시는 경우. 2)음양관계...하는데 차거웁게 관리할때(배,자궁,손발;불임증 원인) -배꼽티 입고 아랫배를 노출시키고 다니는 여자들.-노인이 야채 과일만...
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학실하게, 단시간에 살빼는 법 2011.03.18해당카페글 미리보기
워킹은 아랫배를 빼는 가장 손쉬운 방법. 일주일에 3회, 20분 정도만 걸으면 지방감소에 효과적이다. 뿐만 아니라 똥배는 물론 전신운동이므로 전체적으로 균형잡힌 몸매를 만들 수 있다. 단, 워킹은 식후 30분 전에는 하지 말도록 하자. 4올바른 워킹...
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사상팔체질 - 사상체질, 팔체질 맥진과 치료 2011.04.23해당카페글 미리보기
때는 남자 좌측, 여자 우측 시술 ****그러나 일반적으로 간담은 우측, 심소, 비위, 폐대는 좌측, 신방의 경우 목음,토음,금음, 수음은 우측, 목양,토양,금양,수양은 좌측에 시술이 원칙 ---> 보방의 경우 보침을, 사방의 경우 사침을 먼저 놓고, 20-30...
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병은 왜 오는가? 2010.02.05해당카페글 미리보기
횐 남자와 -여자같은 여자와 -여자는 음주를 1~2잔은 괜찮으나 많이 하면 많이 마시면 안돼는데 마시는 경우. 2)음양관계...하는데 차거웁게 관리할때(배,자궁,손발;불임증 원인) -배꼽티 입고 아랫배를 노출시키고 다니는 여자들.-노인이 야채 과일만...
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똥배와 팔뚝살 동시에 빼기법 2007.05.03해당카페글 미리보기
뱃살 빼는 가장 좋은 방법은? 나이 들면서 불룩 튀어 나오는 아랫배. 이른바 '똥배´때문에 고민하는 사 람들이 많다. 똥배가 나와 미용상 보기 안좋기 때문에 빼려고 한다. 의사들은 그러나 똥배는 단순히 미용뿐 아니 라 건강에도 좋지 않다고 말한다...
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복부 배살비만 꼼꼼 분석 하자! 2006.02.02해당카페글 미리보기
일반적으로 남자는 90cm, 여자는 80cm 이상 넘어가면 복부 비만에 해당한다. part 2 매일매일 실천하자! 3가지 식습관 。식사를 규칙적으로 하고 한끼도 굶지 않는다 같은 양의 음식을 하루에 한끼나 두끼를 먹는 것보다 4∼5시간 간격으로 세끼나 네끼로...
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[단편] 미드나잇 런 2007.05.14해당카페글 미리보기
땀을 빼는 것을 잊지 않는 것이 그의 철칙이었다. 물론 사업상 늦게까지 업무를 봐야 하거나 접대를 위해 술을 마신 날의 경우엔 아침 일찍 운동을 하는 경우도 종종 있었으나 역시 그에겐 늦은 저녁 시간의 운동이 숙면을 유도할 수 있고 다음날 아침...
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다리살 빼기 총정리 2006.06.29해당카페글 미리보기
살을 빼는 운동 남자들은 체중이 찌면 뱃살이 붙지만 여자들은 허벅지와 엉덩이에 지방이 먼저 붙습니다^^ 도대체 왜 그럴까요? 인체의 신비중에 한 가지 인데 여자들은 남자와 다르게 아이를 출산 하지요^^ 고것이랑 연관이 있어요^^ 여자들은 임신기간중...