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자연요법 식초 건강학 2013.01.10해당카페글 미리보기
해도 몸의면역 방어력은 급강하한다. 매일100㎎의 천연식초를 섭취하고 있으면 적혈구의 글루타티온 농도는 50%증가하며 노인의 백혈구를 생화학적으로 젊게 한다는 것이 밝혀졌다. 평균76세인 노인이 매일 천연식초를100㎎섭취한 결과 젊엇을 때와 똑간...
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행복호르몬. 우울증 치료... 윤영수샘의 건강학 2020.04.14해당카페글 미리보기
치료, 약물치료까지 다양 병행. 심한 식욕부진 증세, 뇌혈관 문제 전두엽 기능저하 때문 전두엽 식욕 의욕 관장, 식욕 무기력 노인우울증 의심을 관절염 허리디스크 근골격계 질환, 감각 예민 통증 심해. 여섯배의 통증 느껴, 여기저기 안 아픈데 없어...
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313..치매 너 어디까지 왔니? 십분만 기다려 우싸.. 윤영수샘의 건강학 2020.07.02해당카페글 미리보기
치매야 가라 정상적인 생활 속에, 다양한 원인 등장 뇌 기능의 손상. 일상생활 지장초래의, 인지기능이 뚝 떨어져 자기상실 노인 기준 일할, 가족도 몰라 자신도 몰라 우울 장애로 다들 알지, 보건복지부 치매예방수칙 삼삼삼 운동법을. 치매 예방수칙...
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치매예방 하려면.. 윤영수샘의 건강학 2020.04.14해당카페글 미리보기
다섯배이상 높아 최근 차츰줄어 납은 신경 독소 물질로, 작업장과 어린이 지능지수 영향. 자동차 관련, 오염 노출 빈도 높은노인 치매발병 높아져 앞으로 신세대, 신경독소 노출빈도 세월 줄여 개선 좋아 금 은 구리 주석 철 수은 포함, 고대부터 인류...
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스트레칭의 건강학 2014.10.12해당카페글 미리보기
가장 중요한 것은 개개인에 맞게, 목적에 맞게 스트레칭 하는 것이고, 성별의 차이에 따른 스트레칭 정도, 청소년과 노인의 차이에 따른 스트레칭의 정도를 고려하여 개인마다 스트레칭의 한계를 이해하고 적용하는 것이 중요하다. 또한 스트레칭을 시행...
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걷기의 건강학 2023.06.10해당카페글 미리보기
🌳 10년 동안 65세이상 노인의 걸음수와 운동효과를 측정한 결과 하루에~ 🍃 4,000보를 걸은 사람은 우울증이 없어졌고 🍃5000보를 걸은 사람은 치매, 심장질환, 뇌졸증을 예방하고 🍃7000보를 걸은 사람은 골다골증, 암을 예방하고 🍃8,000보를 걸은 사람은...
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물의 건강학 2001.12.06해당카페글 미리보기
어린이는 전체 체중의 80%가 물이다. 성인이되면 수분의 비중이 60%로 감소하고 노인에 이르면 50%로 줄어든다. 푸른 새싹이 마른 낙옆으로 종말을 맞는 이치와 같다고나 할까? 아래 내용은 목이 마르기전에 충분히 물을마셔 적극적으로 건강한 생활을...
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야간 다리경련.. 윤영수샘 건강학 2020.04.14해당카페글 미리보기
간질환 등 과도한 음주와, 카페인 섭취로 수분 손실 촉진 임산부의 임신 중, 마그네슘 결핍 등으로 발생 또 나이 탓일세, 노인층에서 더욱 빈번이 발생 오십대가 사할, 육십대가 칠할 정도 경험 하네 일시적 마사지 등 좋아, 지속적 하지 정맥류야 다리의...
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홍혜걸 의학전문기자의 건강학 2009.09.12해당카페글 미리보기
생활화 하자(식후꼭 치과실로 이의 찌꺼기를 제거하고 잇몸을튼튼하게하자 치실은 마트에서 판다함) 7. 하루만보이상 걷자(노인은8천보이상)만보가 8km정도이라함20리 집에서도 일상생활에좀많이걸으니까나머지만 8. 골반체조을 할것(의자에앉아 차타고갈...
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미세먼지 철이라서.. 윤영수샘의 건강학 2020.04.14해당카페글 미리보기
일반 국민 어린이 안 해도 돼, 가벼운 일상 생활 그냥 살아야지, 아무나 시커먼 마스크 순간 놀래놀래라. 농도심한 경우와, 노인 임산부 취약계층은 보건용 착용 코와 입 완전하게 가려가려, 마스크와 얼굴사이 밀착을 사실 호흡에 문제 없어 보여도, 좋은...