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날씨 넘 좋아요... ^^;; 2006.04.11해당카페글 미리보기
태반노화도 괜찮고, 골반도 좋다고... 1주일 더 기둘려보자는 닥터샘말씀에 "넵.."하고 조용히 나왔네요.. 그 전주에도 3.4kg라고 하셔서... 일주일동안 하루도 안빼고 하루에 3~5시간씩 운동하고 식사조절하고.. 밤마다 악몽꾸고.. 이슬비치는 꿈꾸고...
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12월 10일 앵봉산 & 봉산 ( 호랑이짱) 2022.12.10해당카페글 미리보기
헤이 노화도 스완 도란 상민(뒷풀이참석) 꼬분농 첫산행님 0 0 0 발전기금 15000원 (자발적 발전기금은 참석인원과 관계없이 대장과 총무는 면제이며 뒤풀이비 대장 면제이며 15인이상시에는 총무도 면제로 한다.) 수입 / 지출 점심식사...15000 × 15...
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눈이 침침한 현대인…눈 좋아지는 음식은? 2023.04.25해당카페글 미리보기
현대인…눈 좋아지는 음식은? 눈 좋아지는 음식 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등을 장시간 사용하면 눈의 피로감이 높아지고 노화도 빨라진다. 또 환절기에는 미세먼지 등 외부 자극과 건조한 날씨로 인해 눈의 피로도가 증가하는 경우가 많다. 우리가 흔히...
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완도타워 2022.12.25해당카페글 미리보기
보길도, 노화도, 횡간도 완도타워 전망대에서 바라본 완도 시내 완도타워 전망대에서 바라본 완도 상왕봉과 그 우측에 보이는 신지대교 [ 이상으로 파노라마 조망 끝 ! ] [완도타워~주차장] 구간 하산로에서 줌으로 확대촬영한 신지대교와 그 뒤로 멀리...
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선은지맥 마지막 제2구간 장고개에서 송평항까지 산행후기 2022.12.20해당카페글 미리보기
산행날씨 산행온도 : 영상 15도에서 영상 28도 산행인원 : 칠갑산 나 홀로 산행코스 : 장고개(해남화산로 2차선 포장도로, 장고개 버스정류장, 화산면과 현산면 경계)-지독한 칡넝굴 등로-편백나무 등로-선전관 김해김공 부부묘지-잡목등로-142.3 무명봉...
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8/24일 가을 인가요? 2022.08.24해당카페글 미리보기
고실 너무나 기분이 좋아지는 날이네요. 사막이나 아프리카 날씨가 뜨겁긴 해도 습도가 없어서 살만하지 않을까 습도가 심한날은...어데 물통에라도 드가 있어야 했을겁니다. 이런날에 노화도 보길도 삼들은 흐미 씻지도 몬하고 우찌살까이 나는 기본 세...
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하버드대가 추천한 건강·장수법 2023.04.08해당카페글 미리보기
끝에, “노화도 엄연히 질병이고 이를 예방하고 치료할 기술이 개발되면 극복할 수 있다"고 주장한다. 연구 결과의 핵심은 장수 유전자의 활성화다. 인간을 비롯한 모든 생명체가 생존-진화하게 해준 세포내 ‘생존 회로’를 잘 유지- 관리-적응시킴으로써...
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손과 발 건강 비밀 2023.01.25해당카페글 미리보기
대부분의 남자들은 상대를 다시 보게 된다. 요즘처럼 쌀쌀한 날씨에는 더더욱 손 관리가 필수. 손을 함부로 다뤘다간 자칫 ‘손...피지막이 손상되기 쉬워서 그만큼 주름도 금세 생기고 노화도 빠르다. 특히 손등과 관절부위는 지질층이 거의 없어 주름이...
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하버드 의대가 밝혀낸 100세 장수법 6가지 2023.02.23해당카페글 미리보기
끝에, “노화도 엄연히 질병이고 이를 예방하고 치료할 기술이 개발되면 극복할 수 있다"고 주장한다. 하버드 의대 싱클레어 교수팀의 25년 장수 연구의 결정판인 ‘노화의 종말(LIFESPAN: Why We Are- and Why We Don't Have To) 중에서 우선 ’건강하게...
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남파랑길 종주 87코스 2022.12.09해당카페글 미리보기
서남해생명자원센터 앞 정도리 구계등 입구 ▲ 정도리 구계등과 앞바다 ▲ 정도리 구계등 해안 데크길 ▲ 저기 보이는 섬은? 날씨가 좋은 날이면 청산도, 여서도, 소모도, 대모도, 불근도, 소안도, 횡간도, 노화도, 보길도가 보인다. ▲ 여기 벤치에서 5분...