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버섯의 종류와 효능 및 요리 하기 2014.02.14해당카페글 미리보기
재빨리 씻는 것이 중요하다 조리를 할 때도 버섯 특유의 부드러운 향을 살리기 위해 양념이나 조미료 혹은 간을 많이 하지...종류마다 효능과 특징이 다르니 그 차이를 짚어보자. 느타리 버섯 우리나라 어디에서나 볼 수 있는 흔한 버섯으로 세계적으로도...
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버섯의 종류와 효능 및 요리 하기 2014.09.13해당카페글 미리보기
재빨리 씻는 것이 중요하다 조리를 할 때도 버섯 특유의 부드러운 향을 살리기 위해 양념이나 조미료 혹은 간을 많이 하지...종류마다 효능과 특징이 다르니 그 차이를 짚어보자. 느타리 버섯 우리나라 어디에서나 볼 수 있는 흔한 버섯으로 세계적으로도...
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건강은 자연스럽게 사는 것에 있는 것 2006.08.16해당카페글 미리보기
뿐.. 씻는 것도 힘드는데, 왜 발라.. 그나마 예쁜피부를 오랫동안 (지금은 아니지만) 유지할 수 있었던 것은 바로 게으름 때문이었다. 취직하면서 하는 수 없이 화장 하고 출근하고, (물론.. 직장이외에는 거의 화장을 안한다.) 나중에 관리를 제대로 하지...
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음식이 곧 보약이다 2010.10.17해당카페글 미리보기
깨끗이 씻는 것도 잊지 않는다. 아이 간식도 스낵이나 인스턴트 식품을 사주기보다는 고구마 아이스크림 등 직접 손쉽게 만드는 건강 요리로 대신하여, 지금은 아이가 먼저 찾는다고 한다. 임신하기 2년 전부터 먹는 엄마, 아빠의 음식, 그리고 아이가...
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암을 예방하는 웰빙 식단&생활습관 2009.05.20해당카페글 미리보기
억제하며 느타리버섯은 항암효과는 물론 항암치료로 인한 탈모, 구토, 설사 등 부작용까지 줄여준다. 이처럼 대부분의 버섯에 항암효능이 있는 까닭은 베타글루칸이라는 다당류가 우리 몸의 고유 면역력을 증가시켜 암을 예방하고 암세포가 자라는 것을...
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'혈액순환에 좋은 음식과 과일 그리고 혈액순환에 좋은 차' 2016.01.30해당카페글 미리보기
빠지게 씻는 것이 깔끔해 보인다.” 재료 김치 12잎, 당면 20g, 쪽파 4줄기, 당근 개, 깨소금·간장 1큰술씩, 다진 마늘 1작은술...통마늘 5개, 양파 ½개, 대파 ¼대, 물 12컵 만드는 법 1. 당면은 물에 30분간 불린 다음 끓는 물에 삶아서 잘게 썬다...
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생생정보통에서 알려준 음식 레시피 2015.03.18해당카페글 미리보기
고르는 법 열무는 무 부분이 날씬한 게 좋으며 잎이 양쪽으로 7~8개가 난 것이 좋고, 줄기는 굵은 것이 좋음 * 풀 만들기 1. 찹쌀가루(1컵)와 물(3컵)을 1:3 비율로 넣고 충분히 저어주기 2. 물 7컵(1,400CC)을 넣고 물 끓이기 3. 물이 끓어오르면 만들어...
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건강먹을거리와 지혜로운 생활법 2006.08.25해당카페글 미리보기
억제하며 느타리버섯은 항암효과는 물론 항암치료로 인한 탈모, 구토, 설사 등 부작용까지 줄여준다. 이처럼 대부분의 버섯에 항암효능이 있는 까닭은 베타글루칸이라는 다당류가 우리 몸의 고유 면역력을 증가시켜 암을 예방하고 암세포가 자라는 것을...
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일교차 높은 11월, 감기에서 내 몸 지키기! 2013.12.03해당카페글 미리보기
손을 씻는 것은 위생의 기본이다. 그리고 양치질을 할 때 소금물로 목을 헹궈주면 소독효과가 있어 감기예방에 아주 효과적이다. 직장인, 특히 가사와 육아, 직장일을 병행하는 ‘워킹맘’의 경우 육체적 피로와 정신적인 스트레스가 동시에 쌓이기 쉽다...
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' 음식과 과일 그리고 혈액순환에 좋은 차' 2017.03.07해당카페글 미리보기
빠지게 씻는 것이 깔끔해 보인다.” 재료 김치 12잎, 당면 20g, 쪽파 4줄기, 당근 개, 깨소금·간장 1큰술씩, 다진 마늘 1작은술...통마늘 5개, 양파 ½개, 대파 ¼대, 물 12컵 만드는 법 1. 당면은 물에 30분간 불린 다음 끓는 물에 삶아서 잘게 썬다...