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(최인선)복부군살을 제거해주는 한방 다이어트 요가 2011.12.19해당카페글 미리보기
군살을 제거해주는 한방 다이어트 요가 오늘은 한방 다이어트 요가 동영상을 올려드리겠습니다. 한방 다이어트 요가는 다이어트 요가에 혈자리 등을 설명하여 다이어트 효과를 더욱 극대화 시킨 요가 랍니다. 한방 다이어트 요가 첫번째 시간으로 복부...
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웰빙 다이어트 요가 2007.10.23해당카페글 미리보기
살은 빼고 마음은 찌우세요 웰빙다이어트 ' 요가 ·필라테스·아로마 테라피 과체중 때문에 생긴 스트레스로 시작한 다이어트가 당신에게 또 다른 스트레스를 주고 있지는 않는가? 그렇다면 스트레스 없이 살을 빼고, 몸과 마음까지 건강하게 하는...
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필라테스 요가 동작 - 식욕을 저하시키는 다이어트 요가 2006.09.07해당카페글 미리보기
필라테스 요가 동작 - 식욕을 저하시키는 다이어트 요가 하타(Hatha)요가는 ‘ha’와 ‘tha’의 복합어이다. ‘ha’는 태양, 양기운, 남성에너지를 의미하고, ‘tha’는 달, 음기운, 여성에너지를 말한다. 즉, 하타요가란 우리 몸 안에 내재해 있는 음과...
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필라테스 요가 동작 - 다이어트요가 동작 6가지 2006.09.07해당카페글 미리보기
필라테스 요가 동작 - 다이어트요가 동작 6가지 탱탱한 엉덩이, 섹시한 S자 커브도 문제없다. 처진 엉덩이를 타이트하게 해줄 여섯 가지 요가 동작을 따라해보자. 거울 앞에서 몸을 비틀어 뒷모습을 본 적이 있나요? 몸에 꽉 맞는 청바지를 입을 때, 무릎...
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[다이어트] 요가 vs 필라테스, 난 어떤 걸 선택하지? 2009.04.01해당카페글 미리보기
데인즈는 타이 요가에, 기네스 팰트로는 요가와 침술치료를 병행한 ‘나마스테’ 신봉자로 알려져 있다. comment :: 다이어트로 요가를 시작했는데 살을 빼기보다는 보디라인을 예쁘게 만들어주는 것 같아요. 다른 운동에 비해 한 템포 느리고 같은...
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통배 제거 다이어트 요가 2012.08.24해당카페글 미리보기
요가 운동법을 소개합니다. 소개할 요가는 복부를 자극하는 요가입니다. 즉 똥배를 줄이기 위한 운동인데요. 똥배를 해결하기 위해서는 복근 운동으로 복근을 단련하고, 유산소와 근력운동을 병행해 내장지방과 피하지방을 줄이고, 섬유질이 풍부한 음식과...
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LG인화원 부장후보임원들과 함께한 마인드리프레쉬 요가특강 /다이어트요가,핫요가지도자강사,요가자격증,요가지도자과정,요가강사과정,요가학원,요가지도자 2013.07.29해당카페글 미리보기
요가동영상,요가,필라테스,필라테스지도자,필라테스지도자과정,필라테스강사,필라테스협회 무더운 여름날에도 요가에 매력에 빠지신듯한 열정적인 동작들 멋있네요^^ 일시 : 2013년 7월 20일 (토)요일 장소: 경기도 이천 그룹 연수원 다이어트요가,핫요가...
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스트레칭 - 마음을 다스리는 다이어트 요가 다이어트 요가 마음을 다스리는 다이어트 요가 다이어트 요가 2006.09.07해당카페글 미리보기
스트레칭 - 마음을 다스리는 다이어트 요가 다이어트 요가 마음을 다스리는 다이어트 요가 다이어트 요가 요가는 몸과 마음을 정화시키고 자아실현의 깨달음으로 이끌어주는 과학적인 수련체계이다. 또한 요가는 운동생리학이나 의학적으로 좋은 운동이며...
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미녀에스와 함께 다이어트 요가 2009.10.31해당카페글 미리보기
위의 프로그램을 하나의 연결동작으로 매일 꾸준하게 한다면 몸의 기능이 떨어져서 활력이 없는 사람에게는 활력을 줄수 있는 다이어트요가가 될 것이다. 서서하는 스탠딩 아사나가 몸을 강화하고 다이어트에 특히 효과적이라면 앉아서 엎드려서 누워서...
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웰빙다이어트 ' 요가 ·필라테스·아로마 테라피 2005.03.23해당카페글 미리보기
요가 강사로 활동 중인 오현석씨는 “ 요가 를 하면 몸의 균형이 잡히고 마음이 조화로워지는 것을 느꼈습니다. 사실 요가 는 다이어트의 효과도 있지만 그것은 부차적인 것이고 명상과 각종 체위 등 여러 가지 수행으로 몸과 마음의 조화시켜 평정하고...