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샐러드로 다이어트하기, 정말 몸에 좋은 다이어트법일까 2012.05.27해당카페글 미리보기
몸 만들기 열풍 등으로 인해 다이어트에 대한 관심이 지대해지고 있다. 방송 매체에서 연예인의 다이어트 성공기는 최고의 인기 기사 거리다. 이들의 성공기가 전해지고 전후 사진과 식단이 발표 될 때마다 사람들은 ‘나도 한번 다시 시작해봐?’ 라는...
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먹어도 살 안 찐다! 저칼로리 다이어트 요리 만들기 2006.05.25해당카페글 미리보기
요리 만들기 평소대로 먹어도 살 안 찐다! 저칼로리 다이어트 요리 2006년 신년 계획으로 세운 다이어트, 벌써 3월인데 체중계의 바늘은 움직일 생각이 없다. 프라이드 치킨, 돈가스… 맛있는 음식은 모두 고칼로리, 살찌는 음식들뿐이다. 하지만 재료와...
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초스피드로 만든 간편요리~다이어트 묵샐러드 2014.07.09해당카페글 미리보기
떨더랍니다. 부인의 지혜가 담긴 묵을 나눠 가져 왔다기에 묵샐러드를 만들어 보았습니다.과장과 대리와 신입사원으로 만나...참기름,식초,깨소금,물1큰술씩. (기호에 맞게 가감하세요.) 만들기 1. 묵은 꽃모양으로 만들어서 끓는 물에 데쳐 물기를 뺀다...
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여름에 더욱 시원한 한국식 샐러드, 겉절이 만들기 2010.07.26해당카페글 미리보기
한젓가락 입에 넣어봅니다. 맛있습니다. 다이어트에도 좋을듯 합니다. 싱싱한 상추는 아쉽습니다. 상추값이 내리면 제대로...잘라먹을 생각을 하니 신이납니다. *여름에 더욱 시원한 한국식 샐러드 겉절이 만들기. 재료 : 간단하게 - 간장,식초,올리고당...
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지방을 태우는 다이어트 음식 만들기 2007.09.28해당카페글 미리보기
음식 만들기 우리들이 평소에 섭취하고 있는 음식 중에는 살을 찌우는 음식, 반대로 지방을 태우는 음식이 있다는 것은 이미 널리 알려져 있는 상식이다. 다이어트의 80%는 식이요법이라는 것은 현명한 다이어터들은 모두들 알고 있는 이야기! 그렇다면...
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다이어트에 좋은 샐러드 2010.10.24해당카페글 미리보기
소스 만들기- 프렌치 드레싱도 어울리지만 전 발사믹을 선택했어요. 소스- 진간장에 갖은 양념을 해서 얹어 먹어도 좋아요. 샐러드와 의외로 칼칼하게 잘 어울립니다. 두부 - 데친 두부에 갖은양념을 얹으면 고소하고 담백하죠. . . . . . . . 채소와...
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체중감량 다이어트 식단 - 다이어트 샐러드&토마토 주스 2006.09.07해당카페글 미리보기
체중감량 다이어트 식단 - 다이어트 샐러드&토마토 주스 토마토 야채 주스 토마토는? 과일 중 최저 칼로리인 35kcal. 살이 찌는...토마토 1개, 오이 1/2개, 당근 1/3개, 물 50ml, 꿀 1큰술 만들기 1 토마토는 잘 씻은 다음 꼭지를 떼고, 오이와 당근은...
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소스가 더 대박이군~다이어트 샐러드도시락 2016.12.09해당카페글 미리보기
다이어트하는 딸아이를 위한 샐러드도시락 재료 쌈배추1장,황금향1/2개,사과1/4개,오이,단감, 바나나1/3개씩,데친브로콜리1줌...올리브오일 적당량씩,구운소금,흰후춧가루 약간씩. 만들기 1. 소스재료를 넣고 믹서에 곱게 갈아 소스통에 넣는다. 2. 손질...
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소스가 더 대박이군~다이어트 샐러드도시락 2016.12.09해당카페글 미리보기
다이어트하는 딸아이를 위한 샐러드도시락 재료 쌈배추1장,황금향1/2개,사과1/4개,오이,단감, 바나나1/3개씩,데친브로콜리1줌...올리브오일 적당량씩,구운소금,흰후춧가루 약간씩. 만들기 1. 소스재료를 넣고 믹서에 곱게 갈아 소스통에 넣는다. 2. 손질...
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[냉우동 샐러드] 최고의 다이어트 식단. 2016.06.14해당카페글 미리보기
술, . . . . . . . . . 만들기 . . 1_믹싱볼에 분량의 간장, 설탕, 청주, 굴소스, 식초, 다진 마늘, 와사비, 올리브오일,참기름을 넣고 잘 섞는다. 완성한 드레싱은 3시간 이상 숙성시켜 주어야 한다. (하루 전에 만들어 놓는 것이 좋다) . 2_끓는 물에...