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건강강의-장기단전호흡법이란? 2007.01.22해당카페글 미리보기
1. 장기의 기능: 소화, 정화, 균형 2. 심장과 모세혈관의 구조 3. 심장은 마음에 영향을 받는다. 4. 마음 다스리는 법 장기단전호흡4: 木단전(폐) 1. 폐의 구조 2. 폐의 呼와 吸 3. 자율신경의 수축과 이완 4. 인위적인 호흡법의 위험성 5. 폐의 정화기능...
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단전 호흡법의 생활화 - 좋은 점 2015.06.09해당카페글 미리보기
단전 호흡법의 생활화 - 좋은 점 단전호흡은 <행주좌와 참선법>과 함께 가능하다. 단전호흡이 어째서 행주좌와(걸으면서, 서서, 앉아서, 누어서) 네 가지 다른 자세에서도 가능한 호흡법인가? 단전호흡 실행 방법: 호흡을 조용히, 길게, 그리고 깊게, 가슴...
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올바른 단전호흡법 2014.03.14해당카페글 미리보기
그런 책이 나오지 않아요. 전연 모르고 쓰는 책속엔, 귀중한 생명을 왜 병들게 하고 죽게 하느냐? 난 그런 걸 지금 욕하고 있는 거요. 치하하고 있는 거 아니에요. 그래서 단전호흡법에, 여기에서도 토성 분자세계의 영지선분자가 화(化) 해 가지고 종말엔...
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신종 인플루엔자, 괴질 퇴치!!! 단전 호흡법~!!! 2009.08.27해당카페글 미리보기
이 단전 호흡법은 옛 도인들께서 하셨던 호흡법이고 내 심신에 천지 기운을 축기할 수 있는 그런 단전 호흡입니다. 단전의 위치는? 배꼽(제중)밑 3촌 그러니까 엄지를 뺀 4손가락을 모으고 집개 손가락을 배꼽밑에 대었을때 애기 손가락이 닫는 그 곳이...
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시도떄도 없이 당기는 뒷목! 고혈압을 예방하는 단월드 단전호흡법, 단월드 기체조 2016.06.03해당카페글 미리보기
시도떄도 없이 당기는 뒷목! 고혈압을 예방하는 단월드 단전호흡법, 단월드 기체조 안녕하세요. 앨리스입니다. 오늘은 고혈압에 효과있는 단월드 단전호흡에 대해 알아볼게요! 고혈압과 같은 병은 예전에는 40~50대 이상의 고령들에게 흔한 병이었는데...
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누구나 배우면 유익한 자동단전호흡법 2004.05.17해당카페글 미리보기
. 부처님 호흡법 참선 수행 교육 자동단전호흡법 세상에 처음 공개하는 신비롭고 경이로 호흡법으로 누구나 쉽게 저절로 배워지고(99%), 간단하게 단 한번에 알아지고(99%) 저절로 자동으로 단전복식호흡이 되어져(99%) 가장 빠른 효과로 모든 수행의 필수...
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국선도 단전호흡법 2008.07.06해당카페글 미리보기
몸과 마음을 함께 닦는 것이 국선도 수련의 비법이다. 이로써 정충즉기장(精充則氣壯)하고 기장즉신명(氣壯則神明)하는 단리에 따라 진강강체를 이룬 후 대기(大氣)와 합일해 나가는 법이다. <국선도 단전호흡법의 구성> 정각도 과정에서 특히 중요하게...
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건강강의-장기단전호흡법이란? 2007.01.22해당카페글 미리보기
1. 장기의 기능: 소화, 정화, 균형 2. 심장과 모세혈관의 구조 3. 심장은 마음에 영향을 받는다. 4. 마음 다스리는 법 장기단전호흡4: 木단전(폐) 1. 폐의 구조 2. 폐의 呼와 吸 3. 자율신경의 수축과 이완 4. 인위적인 호흡법의 위험성 5. 폐의 정화기능...
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참고사항-단전 호흡법 2006.03.13해당카페글 미리보기
기도가 잘 통하도록... 가부좌를 틀고 양손은 무릅위에 얹는다. 손바닥은 하늘을 본다. 기본호흡법은 숨을 들어마시면 단전이 부풀어오르고 숨을 내쉬면 단전이 들어간다.반대로 하면 절대 안된다.가장 중요함. 외워라... 첫째, 입은 다물고 천천이 코로...
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장수십결ㅡ호흡법ㅡ다도ㅡ참선ㅡ식이요법ㅡ단전호흡법 ㅡ청혈법ㅡ와선법ㅡ좌법 ㅡ쾌변법ㅡ풍수지리 ㅡ 2020.12.01해당카페글 미리보기
공해 음식 등을 삼가 하고, 이로 씹어서 혀에 당기는 음식은 먹고 거부하는 음식을 먹지 않는 것이 건강의 비결이다. 5. 단전호흡법 (丹田呼吸法) "땀 흘리는 등산을 하라." 맑은 공기와 맑은 물이 있는 산을 일주일에 한번 정도 땀을 흘리며 등산을 하면...