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항암 치료에 좋은 음식 BEST 5 2024.07.06해당카페글 미리보기
데 도움이 됩니다. 닭가슴살 조리법 닭가슴살 볶음: 닭가슴살을 큐브 모양으로 썰어 채소와 함께 볶아 먹습니다. 닭가슴살 샌드위치: 닭가슴살을 얇게 썰어 양상추, 토마토, 마요네즈 등을 넣어 샌드위치를 만들어 먹습니다. 닭가슴살 샐러드: 닭가슴살...
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달달한 밤호박과 담백한 닭가슴살의 만남~닭가슴살 밤호박 조림 2022.07.25해당카페글 미리보기
호박은 전자렌지에 찌기 시작하고~ 닭가슴살은 깍둑썰기~ 3분을 돌린 밤호박은 절반으로 썰어서~ 씨를 제거한 후~ 깍둑썰기하고~ 정수에~ 간장과~ 맛술, 조청을 담아~ 잘 섞어서 조림장을 만들기~ 포도씨유를 두른 팬에 다진마늘을 볶은 다음~ 밤호박과...
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닭가슴살죽순볶음과 닭가슴살조림 만드는법 2023.03.23해당카페글 미리보기
300g) 반 갈라 편 뒤 칼집 내기 2. 닭 가슴살에 굴소스(1T), 흰후춧가루(약간) 넣고 섞어 밑간하기 3. 감자 전분(150g)에 달걀물(1개) 넣어 튀김옷 만들기 4. 닭 가슴살에 튀김옷 넣어 버무리기 5. 예열된 식용유에 닭 가슴살 넣어 튀기기 6. 튀긴 닭 가슴...
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체지방률 줄이는법 식단 정상 체지방률 2024.07.06해당카페글 미리보기
계란, 콩류, 두부 등을 골고루 섭취하며 단백질 섭취량을 늘렸어요. 나의 실전 메뉴: 아침: 계란 2개, 닭가슴살 샌드위치, 그릭요거트 점심: 닭가슴살 샐러드, 현미밥 저녁: 생선구이, 두부조림, 퀴노아 간식: 견과류, 과일 3. 효과적인 운동으로 체지방...
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3월 요리-크랜베리 샌드위치🥪🥪 2023.03.31해당카페글 미리보기
씻고, 앞치마와 머리수건을 썼더니 짜잔~~~ 귀여운 꼬마요리사님이 되었어요🤩 요리재료와 순서를 알아보아요.🌱 모닝빵, 닭가슴살, 말린 크랜베리, 아몬드 슬라이스, 슬라이스 치즈, 양상추, 피망, 마요네즈, 머스타드 소스 크랜베리 샌드위치 만들기 가정...
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닭가슴살 커리 샌드위치 만드는법, 닭가슴살 샌드위치 2017.06.20해당카페글 미리보기
닭가슴살 커리 샌드위치 만드는법 닭가슴살 샌드위치 저 나름대로 만들어 본 닭가슴살 커리 샌드위치랍니다 ㅎㅎㅎ 푸짐해요~~^^* 재료( 450kcal) 닭가슴살 1쪽 (100g), 로메인 4장 (25g), 브로콜리잎 2장 (15g), 양파 25g, 토마토 1개 (100g), 호밀빵 1개...
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닭가슴살 커리 샌드위치 만드는법, 닭가슴살 샌드위치 2013.10.01해당카페글 미리보기
닭가슴살 커리 샌드위치 만드는법 닭가슴살 샌드위치 저 나름대로 만들어 본 닭가슴살 커리 샌드위치랍니다 ㅎㅎㅎ 푸짐해요~~^^* 재료( 450kcal) 닭가슴살 1쪽 (100g), 로메인 4장 (25g), 브로콜리잎 2장 (15g), 양파 25g, 토마토 1개 (100g), 호밀빵 1개...
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닭가슴살 커리 샌드위치 만드는법, 닭가슴살 샌드위치 2013.10.22해당카페글 미리보기
닭가슴살 커리 샌드위치 만드는법 닭가슴살 샌드위치 저 나름대로 만들어 본 닭가슴살 커리 샌드위치랍니다 ㅎㅎㅎ 푸짐해요~~^^* 재료( 450kcal) 닭가슴살 1쪽 (100g), 로메인 4장 (25g), 브로콜리잎 2장 (15g), 양파 25g, 토마토 1개 (100g), 호밀빵 1개...
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닭가슴살 커리 샌드위치 만드는법, 닭가슴살 샌드위치 2013.10.03해당카페글 미리보기
닭가슴살 커리 샌드위치 만드는법 닭가슴살 샌드위치 저 나름대로 만들어 본 닭가슴살 커리 샌드위치랍니다 ㅎㅎㅎ 푸짐해요~~^^* 재료( 450kcal) 닭가슴살 1쪽 (100g), 로메인 4장 (25g), 브로콜리잎 2장 (15g), 양파 25g, 토마토 1개 (100g), 호밀빵 1개...
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닭가슴살 커리 샌드위치 만드는법, 닭가슴살 샌드위치 2013.10.03해당카페글 미리보기
닭가슴살 커리 샌드위치 만드는법 닭가슴살 샌드위치 저 나름대로 만들어 본 닭가슴살 커리 샌드위치랍니다 ㅎㅎㅎ 푸짐해요~~^^* 재료( 450kcal) 닭가슴살 1쪽 (100g), 로메인 4장 (25g), 브로콜리잎 2장 (15g), 양파 25g, 토마토 1개 (100g), 호밀빵 1개...