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[도시락만들기] 샌드위치 2002.11.06해당카페글 미리보기
4. 구운 베이글 양면에 마요네즈를 바르고 치커리와 크림치즈, 훈제연어 순으로 놓는다. ♣ 베이컨과 토마토 샌드위치 ▶재료...후추, 버터, 마요네즈, 토마토 케첩 각 적당량씩 ▶만들기... 1. 닭가슴살은 소금과 후추로 밑간을 해서 팬에 버터를 두르고...
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소시지 만들기...하하핫 2007.09.10해당카페글 미리보기
소시지 만들기는 시작되었습니다. 제가 바비큐 카페에서 읽었던 바비큐 만드는 과정보다는 소시지 만드는 공정이 조금 더 간단하다는 생각이 들었어요. 아니면 남자 여자가 각각 분업화 하여 일사천리로 열심히 일을 해서 빨리 끝났을지도 모르고... 그것...
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온라인반 몸짱만들기 3기 3일차 2015.05.30해당카페글 미리보기
1개, 훈제 닭가슴살 200g 오후 9시반 - 고구마 1개 오전 00시 - 게이너 4스쿱+오메가3+비타민 사내 체육대회로 주류와 고기들로 가득했습니다. 허나 손대지 않고 게이너를 들이켰습니다. 참는다는 표현보단 신경쓰이지 않았다고 해야할 것 같습니다. 음식...
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오리와 닭의 한판 승부... 2008.02.02해당카페글 미리보기
오리훈제 3만5천원, 동충하초 한방 오리탕 3만5천원, 유황옻오리/유황오리탕/동충하초 한방닭백숙 3만원/200석/오전 11시 ~ 밤 11시 유황오리로 기력충전 100%...덕명동 '솔밭집' ⓒ2006 HelloDD.com 12년 전부터 오리 음식으로 손님을 사로잡은 맛집...
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온라인반 몸짱만들기 3기 4일차 2015.05.31해당카페글 미리보기
간 훈제 닭가슴살이 저녁되니 상해서 단백질 섭취가 조금 낮아졌습니다. 상황 변수에 맞게 음식을 챙겨야겠습니다. 운동 - 오늘 진행한 운동은? 전체적으로 스스로 진행한 운동에 대한 문제점이 크다고 느끼고 있습니다. 곧 다가올 정모에서 많이 배워...
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2,000원으로 샐러드 만들기/채현석,박종우/그리고책/215쪽 2011.10.25해당카페글 미리보기
샐러드 만들기의 기본 요리 팁도 함께 수록했다. 목차 여는 글 차례 찾아보기 Part1. 요리를 즐겁게 하는 것들 밥숟가락 하나로 계량하기 밋밋한 샐러드는 가라! 호텔식 포인트 재료 호텔 드레싱에는 뭔가 특별한 게 있다! 샐러드 채소, 이름과 생김새...
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몸짱만들기(써지트18기)88일차 2014.12.19해당카페글 미리보기
토마토, 훈제계란흰자 13:00 닭가슴살, 양상추, 야채닭가슴살전한조각, 토마토 15:30 야채닭가슴살전한조각, 신타반스푼 19:00 신타한스푼, 닭가슴살, 토마토, 오이 21:30 소고기(살코기), 파채, 마늘 24:00 신타한스푼 운동 - 오늘 진행한 운동은 ? 복부...
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반찬의 여왕 - 매일이 즐거워지는 음식 만들기 2013.05.24해당카페글 미리보기
알조림 / 마늘종 멸치볶음 ㆍ 음식의 풍미를 살리는 유자청 만들기 ㆍ 조림 반찬이 맛있어지는 조림 간장 만들기 [ PART 5 ] 샐러드 반찬 닭가슴살 토마토 샐러드 / 해물 올리브 샐러드 / 훈제오리 참나물 샐러드 / 시금치 마늘 샐러드 / 우엉 샐러리...
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여러가지 센드위치 만들기 2005.02.19해당카페글 미리보기
샐러드 만들기. 가볍게 먹고 예쁘게 살자. 훈제치즈 샌드위치 재료:(2인분) 보리식빵 4장, 소스(버터 30g, 머스터드 1/2큰술), 슬라이스 햄 4장, 훈제치즈 얇게 썬 것 8쪽, 양상추 잎 3장, 토마토 2개 이렇게 만드세요! 1. 버터는 실온에 두어 부드럽게...
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온라인반 몸짱만들기 3기 2일차 2015.05.29해당카페글 미리보기
스쿱, 훈제 닭가슴살 200g 오후 6시 - 통달걀 4개(위와 동일하게 조리), 바나나 2개 오후 8시반 - 삶은 계란 3개 오전 00시 - 게이너 4스쿱+오메가3+비타민 식단을 챙겨먹는게 어려운걸까 하는 궁금증이 많았는데 어려운 사항이 많네요. 조리되지 않은...