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Re:질환별 운동요법 : 당뇨 2007.11.13해당카페글 미리보기
있어서 좋은 효과를 얻기 위해서는 규칙적인 운동 뿐만이 아니라 의학적인 진료, 바람직한 생활양식의 변화가 있어야 한다. 운동 방법 특별한 금기사항이 없다면 개인의 운동취향에 따라 일반적으로 30분 이상 지속할 수 있고 전신의 큰 근육들을 사용하는...
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당뇨, 운동만으로 막을수 없다!!! 2010.10.10해당카페글 미리보기
영국 당뇨협회Diabetes UK>에 따르면 신체질량지수BMI가 건강상한선 20 이하인 남성 중 2%가 당뇨병을 앓고 있다고 한다. “진정한 문제는 BMI가 아니에요. 당뇨병을 유발시키는 것은 내부 장기 사이에 끼어 있는 내장 지방입니다.” 영국 워릭 대학교...
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[강추]당뇨에 좋은 알파륨이 들어간 기능성신발이 나왔습니다 2008.04.17해당카페글 미리보기
물질이 당뇨 수치를 낮추어 준다고 하네요 ^^ 알파륨(Alpharium)이란? 자연의 광물질로부터 얻어진 화산 석과 약30 여종의 자연석 에서 추출되어 정제한 것을 다시 인체에 이로운 원적외선 과 음이온을 방출되게 섭씨온도1200-1600 도로 가공 처리하여...
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11월 5일(일) 걷기운동과 관련된 이야기 2023.11.05해당카페글 미리보기
보건기구의 신체 활동 권고안에 따르면 일주일에 150분 이상 중간 강도(운동 중 대화 가능)의 유산소 운동이 좋고 하루 30분씩 걷기하면 된다. 신체 활동이란 몸을 움직이는 것이다. 축구나 테니스처럼 정식 운동만 중요한 게 아니며 걷기를 꾸준히 하면...
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[자료] 당뇨의 운동요법 2009.04.10해당카페글 미리보기
운동을 유산소운동이라고 한다. 당뇨가 있으면 과격한 힘이 들어가는 무산소운동보다 가볍게 할 수 있는 유산소운동이 좋으나...젖을 정도로 땀을 흘리는 것이 좋으며, 기계 기구를 이용한 근력운동으로 근육을 단련시키는 것도 좋다. 땀이 나지 않는...
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당뇨 운동 만으로 막을수 없다 2010.10.15해당카페글 미리보기
영국 당뇨협회Diabetes UK>에 따르면 신체질량지수BMI가 건강상한선 20 이하인 남성 중 2%가 당뇨병을 앓고 있다고 한다. “진정한 문제는 BMI가 아니에요. 당뇨병을 유발시키는 것은 내부 장기 사이에 끼어 있는 내장 지방입니다.” 영국 워릭 대학교...
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당뇨 있다면 운동 필수...어떻게 시작할까 2017.05.13해당카페글 미리보기
운동기구를 들고 근력운동을 해야 하는 건 아니다. 정원 가꾸기, 강아지 산책시키기, 춤추기처럼 자신이 꾸준히 즐길 수 있는 신체활동을 한다면 성공적인 시작이다. 뉴욕주립대학교 업스테이트 의과대학 물리치료사인 카렌 케미스는 미국 의료포털 웹엠디...
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당뇨 병과 운동 외 !! 2011.12.07해당카페글 미리보기
출처 : 동아일보, 12월 4일 > [당뇨환자가 매일 사용하면 좋은 헬스 기구] 당뇨환자에게 계단 오르기와 런닝 머신(트레드 밀)은...건강해집니다. 정지해 있는 자전거를 타는 운동도 훌륭한 유산소 운동이 되며, 여러분의 다리와 근력을 강화시키는데 도움...
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당뇨에 효과있는 것. 2005.08.20해당카페글 미리보기
있다. *** 당뇨의 자연치유요법 1.식이요법 현미,보리,서목태(검정콩),차조(차좁쌀,청량미),강낭콩 등을 비롯한 잡곡과 시금치,양배추,취나물,콩나물,연근,우엉,상추,무우 등의 야채류와 EPA와 타우린이 많이 함유된 생선,조개류 및 미역국, 다시마국,된장...
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당뇨 - 식이요법과 운동 (자연치유법) 2007.02.05해당카페글 미리보기
있다. *** 당뇨의 자연치유요법 1.식이요법 현미,보리,서목태(검정콩),차조(차좁쌀,청량미),강낭콩 등을 비롯한 잡곡과 시금치,양배추,취나물,콩나물,연근,우엉,상추,무우 등의 야채류와 EPA와 타우린이 많이 함유된 생선,조개류 및 미역국,다시마국, 된장...