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당뇨병 환자는 ‘물’ 조심? 이유는… 2023.04.26해당카페글 미리보기
일반적인 당뇨 식사에서는 근육 생성을 위해 양질의 단백질 섭취를 권장합니다. 하지만 당뇨병성 콩팥병 환자는 가급적 저단백 식사를 하는 게 좋습니다. 단백질은 몸을 구성하는 필수 영양소지만 지나치게 섭취하면 콩팥 기능이 떨어지기 때문입니다...
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당뇨 환자의 체중관리...필수인가요? 2022.03.28해당카페글 미리보기
일반적으로 당뇨 환자들에게는 중강도 수준의 유산소 운동과 저항성 운동을 병행하도록 추천합니다. 운동의 종류는 개인의 선호도에 따라 결정할 수 있습니다. 다음을 설명과 주의사항을 참고하시기 바랍니다. 혈당과 혈압은 수시로 바뀔 수 있습니다...
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당뇨환자의 식이요법 2020.11.22해당카페글 미리보기
식이요법 ┗ 저혈당 ┗ 당뇨병성 신증 ┗ 당뇨병성 위부전마비 환자들이 자주하는 질문 ┗ 설탕이나 단 음식은 먹으면 안 되나요...견과류가 좋다던데 땅콩을 간식으로 먹어도 되나요? ┗ 크롬 영양제를 먹으면 당뇨에 도움이 됩니까? ┗ 무가당 식품은...
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체중 관리, 당뇨 환자는 선택이 아닌 필수 2024.06.02해당카페글 미리보기
바랍니다. 당뇨환자 운동법 혈당과 혈압은 수시로 바뀔 수 있습니다. 따라서 나의 혈당이 어떠한 패턴을 가지고 변하는지를 알고 있다면 만약에 사태에 대비할 수 있을 것입니다. 특히 운동은 혈당을 크게 변화시키기 때문에 운동 전·후로 나의 혈당이...
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당뇨병 환자는 ‘물’ 조심? 이유는… 2023.04.12해당카페글 미리보기
일반적인 당뇨 식사에서는 근육 생성을 위해 양질의 단백질 섭취를 권장합니다. 하지만 당뇨병성 콩팥병 환자는 가급적 저단백 식사를 하는 게 좋습니다. 단백질은 몸을 구성하는 필수 영양소지만 지나치게 섭취하면 콩팥 기능이 떨어지기 때문입니다...
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체중 관리, 당뇨 환자는 선택이 아닌 필수 2023.12.23해당카페글 미리보기
바랍니다. 당뇨환자 운동법 혈당과 혈압은 수시로 바뀔 수 있습니다. 따라서 나의 혈당이 어떠한 패턴을 가지고 변하는지를 알고 있다면 만약에 사태에 대비할 수 있을 것입니다. 특히 운동은 혈당을 크게 변화시키기 때문에 운동 전·후로 나의 혈당이...
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고혈압과 당뇨환자를 위한 식단 2011.10.06해당카페글 미리보기
좋은 환자분들에게 좋습니다. 연근은 고급식품에 속하는데 효과에 비해서 가격도 착하고 갈아서 즙으로 만시거나 저처럼 돼지고기에 다져 넣으면 아삭아삭 육질이 좋아서 군소리없이 먹고 다시 찾는 반찬입니다. 제가 사용한 연근은 키토산이 많이 포함된...
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당뇨병에 좋은 간식 당뇨 환자에게 좋은 간식 7가지! 당뇨에 먹을 수 있는 간식 알아봐요! 건강한 당뇨 간식 7가지 2020.07.29해당카페글 미리보기
아래 빨간색의 링크를 클릭하여서 유튜브에서 동영상을 재생하세요 https://youtu.be/U2SpuVKyXj8 시작 시간:
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당뇨환자의 식이요법 2018.09.14해당카페글 미리보기
땅콩을 간식으로 먹어도 되나요? 땅콩과 같은 견과류에는 건강에 좋은 불포화지방산이 많이 함유되어 있기는 하지만 지방이 많기...섭취가 증가될 수 있습니다. 7. 크롬 영양제를 먹으면 당뇨에 도움이 됩니까? 크롬은 인슐린의 작용을 도와 당 대사에...
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♣당뇨 환자의 혈당조절 방법 총집합!♣ 2021.06.05해당카페글 미리보기
필요하다면 간식을 먹거나 약을 투약할 수 있다. ●규칙적으로 운동을 하자. 어쩌다 한번씩 운동을 하는 것이 아니라 규칙적으로 운동을 하는 것이 현명한 운동법이다. 이렇게 하면 당신의 하루 인슐린 요구량을 더 잘 예측할 수 있다. 자신의 식이 요법...