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대흉근 Pectoralis Major 2010.01.14해당카페글 미리보기
대흉근 Pectoralis Major ◆ꡒ자세불량(round shoulder)과 심장발작(Heart Attack)의 근육ꡓ ꡒ화병근육ꡓ ①쇄골부(O.쇄골내측1/2) →ventral layer를 형성 ┐ ②중간흉골부(O.흉골,제1-6늑연골) →ventral layer를 형성 ┼→I.상완 이두근구의 lateral lip...
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소흉근 대흉근 2010.08.11해당카페글 미리보기
대흉근은 기능적인 면에 있어서 가슴전면과 팔의 연결, 동측 및 반대 측 복부근을 통한 하지근육(내전근)과의 연결로 걸음걸이 시 교차성 운동을 일으키는 근육으로 운동 및 기능적인 면에 있어 그 역할이 매우 중요하며 호흡이나 자세불량 및 심장질환...
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대흉근(Pectoralis Major) 이야기 2014.07.25해당카페글 미리보기
대흉근(Pectoralis Major) 대흉근은 가슴의 위쪽 대부분을 차지하는 근육입니다. 대흉근의 단축성 긴장은 견갑골 내전근육인 능형근, 승모근(중부)에 이완성 긴장을 유발하여 상체가 구부정한 체형을 만들고 흉쇄유돌근, 승모근, 기립근, 둔부근육에...
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근육 연성을 통한 건강찾기 2023.08.06해당카페글 미리보기
등쪽으로 최대한 젖힌다. 이것은 허파나 위장, 심장 등과 연결된 근육의 연성을 강화시켜 신진대사를 원활하게 한다. 특히 대흉근과 앞톱니근, 삼각형근, 등모세근 등의 연성을 뛰어나게 만들어 머리와 연결된 척수의 전 기능들을 개선하는 역할을 한다. 2...
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100kg 넘게 나가던 내가 인천복싱 정우관에서 75kg까지 감량 후 식스팩까지 얻게 된 이야기 2023.08.06해당카페글 미리보기
성실히 수년간 체육관을 다닌 내게 훈장은 늘 제자리인 킥복싱 실력이 아니라 이제는 제법 선명해진 복근에 王자와 단단해진 대흉근인 것 같다. 피곤한 날이나 운동에 실증이 난 날이라도 팔굽혀펴기와 플랭크, 풀업까지 100개는 채웠다. 아무리 능력이...
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[5강-4 어깨복합체] 삼각근, 대흉근 그리고 유방관련... 2023.08.04해당카페글 미리보기
지난 일요일(4월11일) 오후 4시에 줌으로 한 강의 입니다. 삼각근과 대흉근 이 두가지 근육을 설명하는데 대략 2시간 정도 소요했습니다. 그전에 어깨관절에서 작용하는 짝힘, force-couple에 대해 다시 한번 설명을 했습니다. 움직임(movement)관련 학문...
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[5강-4 어깨복합체] 삼각근, 대흉근 그리고 유방관련... 2021.04.12해당카페글 미리보기
지난 일요일(4월11일) 오후 4시에 줌으로 한 강의 입니다. 삼각근과 대흉근 이 두가지 근육을 설명하는데 대략 2시간 정도 소요했습니다. 그전에 어깨관절에서 작용하는 짝힘, force-couple에 대해 다시 한번 설명을 했습니다. 움직임(movement)관련 학문...
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소흉근 대흉근 2010.07.24해당카페글 미리보기
대흉근은 기능적인 면에 있어서 가슴전면과 팔의 연결, 동측 및 반대 측 복부근을 통한 하지근육(내전근)과의 연결로 걸음걸이 시 교차성 운동을 일으키는 근육으로 운동 및 기능적인 면에 있어 그 역할이 매우 중요하며 호흡이나 자세불량 및 심장질환...
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소흉근 대흉근 2010.10.27해당카페글 미리보기
대흉근은 기능적인 면에 있어서 가슴전면과 팔의 연결, 동측 및 반대 측 복부근을 통한 하지근육(내전근)과의 연결로 걸음걸이 시 교차성 운동을 일으키는 근육으로 운동 및 기능적인 면에 있어 그 역할이 매우 중요하며 호흡이나 자세불량 및 심장질환...
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대흉근 2014.03.14해당카페글 미리보기
1. 대흉근은 쇄골, 흉골에서 시작하여 상완골에 부착, 쇄골지와 흉골지, costal part가 있음. 2. 흉골지는 외복사근 건막에서 기시함. 3. 상완골에 부착하는 대흉근 건은 2개로 꼬여 있음. 4. 대흉근은 상관골의 굴곡, 내전, 내회전, 상완골을 체간에 붇힘...