카페검색 본문
카페글 본문
-
필라테스 전문지도자 과정(12월20일부터 개강/국내최고 강사 직강) 2008.11.29해당카페글 미리보기
5개 취득(국내 최고) (현)소메틱골프필라테스협회 회장 (현)소메틱필라테스협회 부회장 국내 대학, 기관에서 필라테스, 해부학 등 강의 다수 저서 : 도구를 이용한 필라테스(역자, 대한미디어) 볼을 이용한 필라테스(역자, 대한미디어) 임산부를 위한 30분...
-
요가 vs 필라테스 2006.01.02해당카페글 미리보기
움직이거나 애써 힘을 들이지 않고도 몸과 마음을 일치시킨 동작을 통해 아름다운 보디를 가꾸는 것이다. tool 필라테스의 기본 도구는 바로 ‘매트’. 침대 스프링에서 처음 고안한 쉽고 간편한 매트 운동으로 주요 동작이 구성돼, 최소의 시간으로 최대...
-
11월 심사레포트 / 마스터 / 도구 / 김근휘 2020.11.29해당카페글 미리보기
1) 대상의 평가 2) 지도자의 평가 15. 맺음말 인사말 안녕하세요 . 오늘 수업을 함께하게 될 강사 김근휘입니다. 오늘은 도구 필라테스를 통해 근력을 강화하고 신체의 균형을 맞춰 보도록 하겠습니다. 대상 27세 여자 직업 취업준비생 식습관 규칙적인...
-
11월 심사 레포트/ 도구 / 마스터 / 이다해 2020.11.27해당카페글 미리보기
근력이 좋은 편이다. 질병 다리를 꼬고 있는 습관으로 틀어진 골반과 오다리가 있고 등이 약간 굽은 편이다. 3.주제 도구 필라테스 반복 수업을 통해 거북목, 틀어진 골반등의 문제를 개선하고 척추를 바르게 하여 균형있는 몸을 만들 수있다. 4.학습목표...
-
[12/20] 발레필라테스 하루특강 (발레기본+필라테스기본+60분시퀀스+음원제공) 2015.12.16해당카페글 미리보기
4차 단기 워크샵을 진행합니다. 수업구성 : 웜업과 본운동을 포함한 60분 프로그램(음악에 맞춘 시퀀스) - 발레기본동작+필라테스+도구(써클)포함- - 요가투바비 발레필라테스 수업을 수강할 수 있는쿠폰2매 증정 시간 : 12/20(일) 13:00~16:00 (3...
-
요가 vs 필라테스 2007.10.05해당카페글 미리보기
움직이거나 애써 힘을 들이지 않고도 몸과 마음을 일치시킨 동작을 통해 아름다운 보디를 가꾸는 것이다. tool :: 필라테스의 기본 도구는 바로 ‘매트’. 침대 스프링에서 처음 고안한 쉽고 간편한 매트 운동으로 주요 동작이 구성돼, 최소의 시간으로...
-
★★ SPRING EVENT 3월 [핫-요가][빈-야사][필라테스 매트][소도구 짐볼]자격증 과정 ★★ 2013.02.16해당카페글 미리보기
빈야사」지도자 자격증 전문상담 ☏ ***-****-**** 준비물 입회원서 (본원 비치), 사진 2매 , 요가복 및 필기도구 ★★ SPRING EVENT 3월 [필라테스 매트][소도구 짐볼] 자격증 과정 ★★ VVIP 한국 필라테스 & 요가 강사 협의회 대상 체육 &무용 전공자...
-
★★ SPRING EVENT 3월 [핫-요가][빈-야사][필라테스 매트][소도구 짐볼]자격증 과정 ★★ 2013.02.13해당카페글 미리보기
빈야사」지도자 자격증 전문상담 ☏ ***-****-**** 준비물 입회원서 (본원 비치), 사진 2매 , 요가복 및 필기도구 ★★ SPRING EVENT 3월 [필라테스 매트][소도구 짐볼] 자격증 과정 ★★ VVIP 한국 필라테스 & 요가 강사 협의회 대상 체육 &무용 전공자...
-
★★ SPRING EVENT 3월 [핫-요가][빈-야사][필라테스 매트][소도구 짐볼]자격증 과정 ★★ 2013.02.12해당카페글 미리보기
빈야사」지도자 자격증 전문상담 ☏ ***-****-**** 준비물 입회원서 (본원 비치), 사진 2매 , 요가복 및 필기도구 ★★ SPRING EVENT 3월 [필라테스 매트][소도구 짐볼] 자격증 과정 ★★ VVIP 한국 필라테스 & 요가 강사 협의회 대상 체육 &무용 전공자...
-
웰빙 필라테스 `다리 근육-발목강화 동작` 2009.05.05해당카페글 미리보기
발목을 한번 접질리게 되면 인대와 힘줄이 지나치게 늘어나서 쉽게 재발되고 만성적으로 진행될 수 있다. 지난번 필라테스와 도구에서 언급한 핑키볼은 집에서 쉽게 발 이완에 도움을 줄 수 있다. 또한 평발 교정에도 도움이 된다. 오늘은 발, 장심...