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(대전 마음챙김 명상센터) 들숨날숨에 대한 마음챙김 경 Anāpānasati Sutta(M118) - ⑦ 2022.11.22해당카페글 미리보기
들숨날숨에 대한 마음챙김 경 Anāpānasati Sutta(M118) - ⑦ 일곱 가지 깨달음의 구성요소들[七覺支]의 완성 29. "비구들이여, 네 가지 마음챙김의 확립을 어떻게 닦고 어떻게 거듭거듭 행하면 일곱 가지 깨달음의 구성요소들[七覺支]을 성취하는가?" 30...
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들숨과 날숨을 알아차리게 될 것입니다.123 2022.11.19해당카페글 미리보기
호흡의 알아차림을 수련할 때, 호흡을 의도적으로 길거나 짧게 하지 마십시오. 강하거나 약하게 하지도 마십시오. 평소처럼 자연스럽게 호흡하도록 내버려두십시오. 마음으로부터 일어나는 주시와 알아차림으로 들숨과 날숨을 알아차리게 될 것입니다...
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(대전 마음챙김 명상센터) 들숨날숨에 대한 마음챙김 경 Anāpānasati Sutta(M118) - ② 2022.11.13해당카페글 미리보기
들숨날숨에 대한 마음챙김 경 Anāpānasati Sutta(M118) - ② 6. 그러자 그 장로 비구들은 더욱더 신참 비구들을 경책하고 훈계하였다. 어떤 장로 비구들은 열 명의 신참 비구들을 경책하고 훈계하였고 어떤 장로 비구들은 스무 명 ··· 서른 명...
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(대전 마음챙김 명상센터) 들숨날숨에 대한 마음챙김 경 Anāpānasati Sutta(M118) - ⑨ 2022.11.24해당카페글 미리보기
들숨날숨에 대한 마음챙김 경 Anāpānasati Sutta(M118) - ⑨ 37. "비구들이여, 비구가 느낌들에서 느낌을 관찰하면서[受隨觀] 세상에 대한 욕심과 싫어하는 마음을 버리고 근면하고 분명히 알아차리고 마음챙기면서 머물 때, 그에게 잊어버림이 없는...
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Re: (175) *[주석]46. “여기서 몸의 작용身行이란 들숨날숨을 말한다. 2022.11.16해당카페글 미리보기
*[주석]46. “여기서 몸의 작용身行이란 들숨날숨을 말한다. 비록 이것은 마음에서 생긴 것이지만 그것의 존재가 몸에 묶여있고 몸을 통해 형성되기 때문에 몸의 작용이라 부른다.Pm.220.” *[주석]1561. Passambhayaṃkāyasaṅkhāraṃ assasissāmīti…pe...
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(대전 마음챙김 명상센터) 들숨날숨에 대한 마음챙김 경 Anāpānasati Sutta(M118) - ① 2022.11.11해당카페글 미리보기
들숨날숨에 대한 마음챙김 경 Anāpānasati Sutta(M118) - ① 서언 1. 이와 같이 나는 들었다. 한때 세존께서는 유명한 여러 장로 제자들과 함께 즉 사리뿟따 존자, 마하목갈라나 존자, 마하깟사빠 존자, 마하깟짜야나 존자, 마하꼿티따 존자, 마하깝삐나...
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선비요법경_아기달다_3. 들숨과 날숨을 관하다 2022.11.12해당카페글 미리보기
아기달다_3. 들숨과 날숨을 관하다 [수식법] 이때 또 마땅히 다시 숨을 세는 것을 가르쳐야 한다. 하나를 세고서 둘에 따르고, 둘을 세고서 셋을 따르고, 셋을 세고서 넷을 따르고, 넷을 세고서 다섯을 따르고, 다섯을 세고서 여섯을 따르고, 여섯을...
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코로 들숨 날숨 효과 2023.01.03해당카페글 미리보기
https://m.blog.naver.com/mujin0510/222767787378 코로 숨쉬는 건강한 호흡법!!! 안녕하세요~ 미소지기 입니다~ 오늘은 코와 배를 이용하여 건강한 호흡을 하는 방법을 이야기 해보겠습니다... blog.naver.com 노래 헤븐입니다.정말 자연과 함께 천국...
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들숨 날숨 2022.08.17해당카페글 미리보기
들었다 놨다 국민 알기를 개떡같이 알고 숨막혀야할 바쁜 시간에 방관자로 변해 날라리 방구 뀌는 철부지를 우야꼬 숨통 돌려 만세부를수 있게 그림을 바꿔야할텐데...
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Re: 들숨 날숨을 인지하는 위치에 대한 질문 드립니다. 2022.08.19해당카페글 미리보기
콧구멍 안쪽은 민감해서 숨이 들어오고 나갈 때 스치는 지점이 바깥쪽보다 더 분명할 수 있습니다. 그런데 스치는 지점에서 일어나는 감각, 즉 사대요소의 특징이 숨보다 상대적으로 더 강하게 나타납니다. 마음은 크고 선명한 대상을 먼저 취하기...