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[오늘의 운세] 2023년 7월3일 월요일 띠별‧별자리별 2023.07.03
한 시간만 하다가 오늘 하루 다 간다. 해야 할일도 하지 못하고 그 후유증이 내일까지 갈 테니 오늘은 공원 농구장에 가서 땀 흘리게 뛰어보자. 색다른 재미에 폭~ 빠질지도. 걸어가다가 한 눈 팔지 말자. 지나가는 사람과 부딪쳐 한껏 뽐낸 당신 옷에...
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추억의 목욕탕(작성자tmi주의) 2023.06.30
오일을 꼭 발랐다 몸에 바르면 오일이라사 물방울들이 있기도했는데 목욕의 마무리기도했다 향이 되게 좋았었다 가끔 엄마가 땀띠나거나하면 분이라고 하는 하얀밀가루처럼생긴걸 땀띠난 부분에 톡톡 발라주시곤 했다 향이 정말 좋았던걸로 기억!! 그리고...
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누나랑 통화...25분 2023.06.30
5~6가지의 이런저런 불만꺼리들을 이야기하면서 하소연하는 시간이었어. 속이 상하니까 그렇겠지 하면서 듣고, 추임새 넣고 하다보니 25분이 훌쩍. 힘내라고 말하고 대화는 마무리가 되었어. 귀에서 땀이 조금 나는 느낌이지만 뭐, 누나가 좀 시원해졌기를...
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소백산 남천 야영장(산막탠트) 2023.06.29
주는 소백산 남천풀옵션캠핑장> 여행기사 :대한민국 구석구석 몸만 오라는 캠핑장이 있다. 무거운 장비의 압박에서 벗어나 좋고, 땀 흘리며 텐트를 치지 않아도 되니 부담 없다. 옆 텐트와 비교하며 기죽는 일도 없다. 텐트, 이불, 취사도구는 기본이고...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
먹으면서 배고픈 적은 한번도 없는 듯 💛 운동/활동 💪🏻 오전 - 격일로 사우나 30분 (집에 1인용 사우나 기계 있어서 격일로 땀 쫙 빼줌) 💪🏻 오후(저녁 전) - 일주일에 2~3번 등산로 트래킹 (경사 완만한 등산로인데 중간 쉬는시간 10분 쉬면 왕복 총 2시간...
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[오늘의 운세] 2023년 6월29일 목요일 띠별‧별자리별 2023.06.29
스물 둘. 에너지가 충만한 날이다. 가만히 앉아서 하는 일보다 실외에서 하는 일들이 훨씬 능률도 높고 결과도 좋다. 모처럼 땀내서 운동을 하는 것도 스트레스 해소, 막힌 체증 푸는데 더없이 좋은 하루. 운동 후 상대에게 건넨 음료 한 잔에 그는 무한...
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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
있습니다. 임신 시기 별 걷기 주의사항은? 임산부는 걷는 도중 수시로 물을 마시고 휴식을 취해야 해요. 또 탈수에 대비해 땀을 잘 흡수하고 편한 옷을 입는 것이 좋습니다. 평소 운동을 하지 않았다면 처음에는 느리게 30분 정도 걷고 점차 강도를...
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[오늘의 운세] 2023년 6월24일 토요일 띠별‧별자리별 2023.06.24
받지 말자. 오늘엔 딱! 제철과일 천칭자리 괜한 잔머리 굴렸다가 제 꾀에 제가 넘어가는 날! 괜히 머리 굴리고 눈 굴리느라 땀 빼지 말고 성실한 모습을 보여주자. 오늘, 당신을 달콤한 말로 유혹하는 손길이 도처에 깔려 있으니 필요이상으로 친절한 사람...