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비타민C와 영양제 2021.12.03해당카페글 미리보기
이 효능을 극대화하기 위해서는 다른 항산화 영양제와 함께 먹는 것이 좋은데 대표적으로 비타민 C와 E가 있다. 또한 항산화 시스템을 제대로 가동하기 위해서는 미세 영양소인 아연, 셀레늄이 같이 함유된 제품을 고르는 것이 좋다. 부작용은 거의 없지만...
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달걀 먹으면 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지나? 2014.11.19해당카페글 미리보기
계란의 효능 계란은 '완전식품'이라고 불릴 정도로 영양가가 높지만, 콜레스테롤 때문에 먹기 꺼리는 사람이 많다. 그러나 심혈관계질환이 있는 사람이라도 하루에 계란 한 개 정도는 먹어도 괜찮다. 많은 사람들은 달걀을 먹으면 혈액 콜레스테롤 농도가...
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아티쵸크의 효능 2023.01.27해당카페글 미리보기
아티초크”입니다. #. 아티초크의 성분 및 효능 아티초크는 영양소가 풍부하고 효능이 좋아서 ‘서양의 불로초’라고 불릴 정도...혈중 콜레스트롤 저하 2. 식이섬유 : 변비예방 3. 루테인과 지아잔틴 : 자외선으로부터 눈을 보호 4. 각종 비타민과...
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📺12월6일 주간브리핑📺 2021.12.06해당카페글 미리보기
짐작하기 어렵다면서도 조심스레 장기 상승을 내다봤다. 📮꽃차의 효능 메리골드차:비타민 B1, E와 항산화 성분인 루테인 지아잔틴을 풍부하게 함유해, 시력 개선에 탁월한 효과. 팬지차:눈을 밝아지게 하며, 심장질환을 예방하는 효과를 가진다. 그리고 피...
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먹어서 치매 예방한다?..'항산화 물질'이 치매 위험 감소 (연구) 2022.05.15해당카페글 미리보기
탁월한 루테인과 지아잔틴은 케일, 시금치 등의 녹엽 채소(Green leafy vegetables)에 많이 들어 있다. 베타크립토잔틴은 폐 건강에 도움이 되는 항산화 물질로 오렌지, 파파야, 망고 등에 풍부하게 들어 있다. 베이던 박사는 이번 연구 결과를 반영한...
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녹차의 효능 (녹내장, 전립선암, 당뇨, 우울증, 폐렴, 골다공증, 에이즈) 2010.06.06해당카페글 미리보기
녹차의 효능 (녹내장, 안질환, 전립선암, 당뇨, 우울증, 폐렴, 골다공증, 에이즈) 녹차속에 들어있는 카데킨 성분으로 녹내장 등 안질환 예방효과를 규명, 관심을 끌고 있다. 홍콩 중문대학교(Chinese University of Hong Kong) 안과병원 안과학 및 시각...
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코로나 속 가을 즐기기, ‘꽃차’ 한잔 어때요? 2022.09.29해당카페글 미리보기
좋은 효능을 가지고 있다. 만약 커지는 일교차에 감기가 걱정된다면 국화차를 마셔보자. 국화에는 비타민C가 다량 함유되어 있기 때문에 환절기 감기를 예방할 수 있으며 기침 완화에도 효과적이다. 또, 국화의 크롬 성분은 혈액순환을 원활하게 해준다...
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요즘 뜬다는 식재료 아티초크를 아시는지요??^&^ 2015.09.25해당카페글 미리보기
아티초크”입니다. #. 아티초크의 성분 및 효능 아티초크는 영양소가 풍부하고 효능이 좋아서 ‘서양의 불로초’라고 불릴 정도...혈중 콜레스트롤 저하 2. 식이섬유 : 변비예방 3. 루테인과 지아잔틴 : 자외선으로부터 눈을 보호 4. 각종 비타민과...
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암도 이겨내는 수퍼푸드 건강법 2010.03.23해당카페글 미리보기
특히 루테인과 지아잔틴을 풍부하게 함유하고 있기 때문에 노인성 황반변성을 예방하는 데 효과적이다. 이밖에도 시금치의 항산화 능력과 암예방 능력은 흥미있게 연구할만 한 분야로 꼽힌다. 5. 항암식품은 역시 브로콜리 브로콜리의 강력한 항암능력은...
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금송화차金松花茶 2020.11.23해당카페글 미리보기
성분으로는 루테인 지아잔틴 성분이다, 깻잎의 4배 브로컬리 보다 32배나 많다고 한다, 그 외도 베타카로틴과 카로티노이드 성분도 있고 리코펜, 비카민A, 비타민B1, 비타민E, 아연 등의 성분도 함유하고 있어서 건강 꽃차로 활용을 많이 한다, 요즘은...