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서울 국제 마라톤 대회 참가일지 2005.03.17해당카페글 미리보기
900WO 운동화 착용 갑작스런 한파로 복장을 무엇으로 할지 걱정이 많았다 정상적인 기온이라야 기록도 좋을텐데 아예기록 보다는 처음 참가하는 동마니만큼 재미있게 달려볼 생각을 했다 그러나 주로에 서고 부터 이마음은 어데로 갓는지 달리는 내내 꼭...
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마라톤 완주하여 장가가기 1편 (펀글) 2016.08.11해당카페글 미리보기
353 |추천 0 |2016.08.08. 10:18 http://cafe.daum.net/runners/7eV/69306 제가 2005년도에 쓴 글인데, 수정하여 다시 올려봅니다. 이글이 반응이 좋으면 2탄으로 "마라톤 완주하여 시집가기" 를 써볼까 생각 중입니다. ㅋㅋ ^^ 올 가을 첫풀을 계획하신...
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운동화, 목적에 따라 선택이 다르다! 2008.11.14해당카페글 미리보기
아이템이다. 달릴 때에는 무조건 가벼운 운동화를 신어야 한다는 생각도 금물. 마라톤 선수가 신는 180~220g의 경주화는 쿠션...시작하는 초보자이거나 큰 체구를 가진 사람에게는 훈련화를 추천한다. 무게는 320~400g으로 약간 무겁지만 쿠션감과 안정성...
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"하이서울 마라톤 참가자"에게 도움이 될까 해서............. 2008.09.21해당카페글 미리보기
혹시 마라톤 대회에 처녀 출전이신 분들을 위하여 몆자 적어 보도록 하죠 1. 복장(신발 등) 달리기에 있어서 신발은 중요합니다. 일반 운동화, 조깅화, 런닝화, 마라톤화 등이 있으나 조깅화를 추천합니다. 좀 무거우나 적당한 쿠션이 있어 초보자에게...
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5월 4일 장유 마라톤 가족 체육대회 개최 2008.04.28해당카페글 미리보기
경품추천등 장유마라톤 온 가족들이 함께 즐기며 땀흘리며 봄날의 미소를 함박 머금을수 있도록 부족하지만 집행부원들이 신경 많이 쓰고 있습니다 많은 참여 바랍니다 그리고 혹 지금까지 참석댓글중에 변동 사항이 계신분들은 인원파악이 될수 있도록...
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운동화, 목적에 따라 선택이 다르다! 2006.06.11해당카페글 미리보기
아이템이다. 달릴 때에는 무조건 가벼운 운동화를 신어야 한다는 생각도 금물. 마라톤 선수가 신는 180~220g의 경주화는 쿠션...시작하는 초보자이거나 큰 체구를 가진 사람에게는 훈련화를 추천한다. 무게는 320~400g으로 약간 무겁지만 쿠션감과 안정성...
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2011 조선일보 춘천마라톤 후기~ 2011.10.26해당카페글 미리보기
2011-10-23 공개일지 추천 이메일전달 스크랩 전체훈련일지 | 훈련지도 | 월간훈련요약 | 훈련통계 그래프 | 푸하하(김석환) * 제목 : 2011 조선일보 춘천마라톤 후기~ * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 의암호 일원 - 시간 : 4시간 24분 53초 (09:16...
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2010 춘천마라톤 참가기~~! 2010.10.28해당카페글 미리보기
2010-10-24 공개일지 추천 이메일전달 스크랩 전체훈련일지 | 훈련지도 | 월간훈련요약 | 훈련통계 그래프 | 푸하하(김석환...10:20 - 14:45:24) - 거리 : 42.195km - 종류 : 대회참가 - 페이스 : 6'17"/km - 속도 : 9.54km/h - 운동화 : x10 낮설은...
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2012 금수산 산악 마라톤 대회~~! 2012.09.28해당카페글 미리보기
2012-09-16 공개일지 추천 이메일전달 스크랩 전체훈련일지 | 훈련지도 | 월간훈련요약 | 훈련통계 그래프 | 푸하하(김석환) * 제목 : 금수산 산악 마라톤 대회~~! * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 학현리 일원 - 시간 : 3시간 46분 (09:30 - 13:16:00...
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이봉주 선수가 마라톤 비법 4가지 2010.05.06해당카페글 미리보기
것보다는 쿠션이 있어 충격을 잘 흡수하는 신발이 좋아요. 신발을 신었을 때 조금 여유 공간이 있는 것을 추천합니다." 통증과 고통을 구별하는 것도 중요하다. 고통을 참고 뛰는 것이 마라톤의 묘미다. 그러나 통증이 왔을 때는 바로 레이스를 중단하고...