카페검색 본문
카페글 본문
-
근력과 근육, 근지구력에 대해서 알아보자 2018.04.30해당카페글 미리보기
아니라 근육에 대해 써볼까합니다. 체육전공에 트레이너지만 끈기도 없고 한우물만 파는걸 싫어해서 파워리프팅, 크로스핏, 맨몸운동, 역도, 전통적인 보디빌딩식 웨이트 트레이닝 등 많은종류의 운동에 관심을 가지고 해왔는데, 그러다보니까 주변 친구들...
-
[후기]2013년 제2회 인도네시아 METAMAN HALF 참가후기.... 2013.09.05해당카페글 미리보기
생활을 운동과 접목시키는 방식으로 접근했습니다. 대회참가내역 1. 몇개의 마라톤 대회 -자신감 부여 및 기록상승의 주된요인 2. 듀에슬론대회 (인천) 완주 3. 양구 하프대회 (3등 입상) 4. 슈퍼맨 대회 (1등 입상) 5. 횡성 하프대회 (2등 입상) 6. 횡성...
-
캐릭터 프로필&일러스트(3차수정 ㅠ) 2006.10.15해당카페글 미리보기
겨울에 맨몸으로 헤엄치는 등, 무슨 짓이라도 할 수 있을 거다). 티치엘의 아버지와 만난다면 서로 죽이 잘 맞을 듯. 한 마디로 표현한다면 : 무책임 황태자(실제로 그의 별명) 조슈아 폰 아르님 일러스트 [ 루시안 칼츠 (Lucian Kaltz) ] 4월 4...
-
초보를 위한 스쿼트 총정리. 2014.02.04해당카페글 미리보기
운동의 종류가 나뉘는 겁니다. 그래서 하이바로 스퀏을 하는 보통의 보디빌딩 식에서는 가급적이면, 하이바 스퀏의 특징에 맞게 상체의 기립 각도, 무릎과 발목의 각도등에 대해서 어느정도 따라가주면서 운동하는게 큰부상, 작은 잘잘한 부상이나 이상...
-
시라소니 이후 대한민국 최고의 주먹이라 불리우는 사나이. 2011.08.25해당카페글 미리보기
놓은 맨몸은 청년처럼 아름다웠다. “날마다 몸의 극한을 경험하지 않으면 인간이란 금방 망가져. 운동을 하다보면 아주 참기 어려운 순간이 오거든. 그 고통은 불과 5분 남짓이야. 그 순간을 이기고 나면 그 다음은 아주 쉬워져. 죽음도 마찬가지라고...
-
스쿼트 운동 2019.11.15해당카페글 미리보기
스쿼트의 종류 1. 기본스쿼트 가장 기본적인 스쿼트자세입니다. 다리를 어깨넓이보다 약간 더 벌리고 허리를 핀 상태에서 시선은 정면을 바라보고 엉덩이를 뒤로 뺀다는 느낌으로 앉았다가 일어서는 동작을 반복하시면 됩니다. 2. 와이드 스쿼트 두 번째...
-
톰브라운 살려... 흔들리는 꽃들 속에서 네 양아 향기가 느껴진거야. 2020.05.26해당카페글 미리보기
5가지 종류만 있어서 그안에서 하나를 고객이 고르면 그때부터 고객의 실측 사이즈를 재서 제작하기 시작하는, 정말로 수제오브수제 정장브랜드였음. 심지어 이런식으로 태그에 톰브라운이 직접 펜으로 고객의 이름이랑, 사이즈, 제작년도까지 글씨로 씀...
-
헬스장 가서 뭐할지 모르고 런닝머신만 뛰는 사람들에게 도움을 주기 위한 글 2019.11.03해당카페글 미리보기
운동 종류에 대해 알아볼까? 일단 가장 기본적인 3대운동이라 불리우는 스쿼트(Squat) 컨벤셔널 데드리프트(Conventional Deadlift)!!! (재기해서 고정된 물체를 들어올린다는 뜻) *위 사진처럼 엉덩이를 내려서 하체를 중심으로 온 힘으로 땅에서들어...
-
헬스장 가서 뭐할지 모르고 런닝머신만 뛰는 사람들에게 도움을 주기 위한 글 2019.09.18해당카페글 미리보기
운동 종류에 대해 알아볼까? 일단 가장 기본적인 3대운동이라 불리우는 스쿼트(Squat) 컨벤셔널 데드리프트(Conventional Deadlift)!!! (재기해서 고정된 물체를 들어올린다는 뜻) *위 사진처럼 엉덩이를 내려서 하체를 중심으로 온 힘으로 땅에서들어...
-
톰브라운 살려... 흔들리는 꽃들 속에서 네 양아 향기가 느껴진거야. 2020.05.25해당카페글 미리보기
5가지 종류만 있어서 그안에서 하나를 고객이 고르면 그때부터 고객의 실측 사이즈를 재서 제작하기 시작하는, 정말로 수제오브수제 정장브랜드였음. 심지어 이런식으로 태그에 톰브라운이 직접 펜으로 고객의 이름이랑, 사이즈, 제작년도까지 글씨로 씀...