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외래진료_ 운동은 6개월까지 금지! 2015.10.30해당카페글 미리보기
실내에서 맨발로 목발없이 걷기시작 9월 29일 깔창 모두 제거 9월 30일 깔창 하나 다시 추가 10월 2일 외래진료_ 아킬레스 마사지와 물리치료 하고, 신발 신고 다니라 하심, 발끝으로 바닥으로 미는 힘 테스트 10월 2일 아킬레스 마사지 병원에서 배운대로...
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첫 산행 후 반주 한 잔_ 아킬레스보다는 발목이 조금 아프네요. 2015.12.17해당카페글 미리보기
실내에서 맨발로 목발없이 걷기시작 9월 29일 깔창 모두 제거 9월 30일 깔창 하나 다시 추가 10월 2일 외래진료_ 아킬레스 마사지와 물리치료 하고, 신발 신고 다니라 하심, 발끝으로 바닥으로 미는 힘 테스트 10월 2일 아킬레스 마사지 병원에서 배운대로...
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16주차, 걷기는 최고의 재활이지만 걷기만으로는 부족함을 느낍니다. 2015.11.16해당카페글 미리보기
실내에서 맨발로 목발없이 걷기시작 9월 29일 깔창 모두 제거 9월 30일 깔창 하나 다시 추가 10월 2일 외래진료_ 아킬레스 마사지와 물리치료 하고, 신발 신고 다니라 하심, 발끝으로 바닥으로 미는 힘 테스트 10월 2일 아킬레스 마사지 병원에서 배운대로...
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효과있는것 2020.09.22해당카페글 미리보기
저 만성 족저근막염으로 몇년 지내다 올해 너무 심해 서울대 경희대 등등 대학병원도 다니고 약도 먹고 스트레칭 운동 등등 하고 지내도 차도가 없었거든요, 진짜 집안에서 조차 걷기힘든상태였죠. 가만있어도 욱씬욱씬 발딛으면 엌소리 나게 아파요...
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On and Off the Mat) 맨발이거나 발가락 신발 2010.11.03해당카페글 미리보기
박히면 걷기도 힘들어지고 더듬더듬 아픈 곳을 찾아 결국 뽑게 된다. 이 모든 것이 발의 민감함이 주는 선물이다. 발이 둔감하면 서서하는 모든 요가 자세들, 하체의 힘을 사용해야만 하는 모든 앉아서 누워서 하는 자세들을 제대로 하기 힘들다. 자세가...
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제 증상은 이렇습니다. 2018.04.16해당카페글 미리보기
되었고 맨발로는 잠시도 서있지 못하는 상태가 되었습니다. 7. 정형외과에 가서 엑스레이를 찍으니 양발의 길이가 다르고 왼쪽발...두 발의 살이 많이 없는 칼발이라고 하였습니다. 족저근막염이냐고 물으니 일반적인 증상과는 다른데 발바닥이 아프니...
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6개월 됐어요 2018.12.14해당카페글 미리보기
알고 걷기 안하고 약도 먹고 했는데도 그대로라 다른 병원가서 초음파사진 찍어보니 염증이 있더라고요 충격파를 받았어요 7회정도 받았는데 어느정도 좋아지긴 했는데 완전히 낫진 않고 상태가 그대로 더라고요 더이상 좋아지지 않으니 이병원에선 충격파...
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산행과 마사지(지금 단계에서는 아킬레스 마사지가 최고라는 생각이 들고 있습니다) 2015.12.26해당카페글 미리보기
실내에서 맨발로 목발없이 걷기시작 9월 29일 깔창 모두 제거 9월 30일 깔창 하나 다시 추가 10월 2일 외래진료_ 아킬레스 마사지와 물리치료 하고, 신발 신고 다니라 하심, 발끝으로 바닥으로 미는 힘 테스트 10월 2일 아킬레스 마사지 병원에서 배운대로...
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22개월- 스스로 느낀 완치 개월 수는 22개월 2017.05.06해당카페글 미리보기
실내에서 맨발로 목발없이 걷기시작 9월 29일 깔창 모두 제거 9월 30일 깔창 하나 다시 추가 10월 2일 외래진료_ 아킬레스 마사지와 물리치료 하고, 신발 신고 다니라 하심, 발끝으로 바닥으로 미는 힘 테스트 10월 2일 아킬레스 마사지 병원에서 배운대로...
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운동시작해도 된다고 진료받았습니다 2016.01.24해당카페글 미리보기
실내에서 맨발로 목발없이 걷기시작 9월 29일 깔창 모두 제거 9월 30일 깔창 하나 다시 추가 10월 2일 외래진료_ 아킬레스 마사지와 물리치료 하고, 신발 신고 다니라 하심, 발끝으로 바닥으로 미는 힘 테스트 10월 2일 아킬레스 마사지 병원에서 배운대로...