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하루는 아침 샤워로 부터 시작된다 2024.05.10해당카페글 미리보기
거실 바닥에는 두 장의 붉은 색 메트가 창가 밑에 깔려있다. 메트 위는 나무 바닥보다 운동하기가 좋다. 메트에 올라서서 맨손 체조를 하며 가족 모두의 건강하고 안전하고 평안한 하루가 되길 바란다. 그게 약 5분 정도. 그리고 입고 갈 옷들과 백색을...
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맨손체조 2007.04.20해당카페글 미리보기
매일 점심식사 및 저녁식사 전 원장님의 호루라기 소리에 맞춰 맨손체조를 실시합니다. 순명관 3층 어르신들은 3층 거실에서 오전 11시 40분, 순명관 2층 및 창영관, 진실관 어르신들은 원내 마당에서 오전 11시 50분에 체조를 실시하고 있습니다.
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치매 예방 50 2024.06.19해당카페글 미리보기
말로도 표현한다. 한번 뇌손상 오면 회복되기 힘들기 때문에 건강할 때 뇌건강도 지켜야 한다. 1. 아침 일어나면 힘차게 맨손체조를 하라. 기혈이 잘 돌아 만병이 통치된다. 2. 좋은 물을 많이 마셔라. 논 농사나 몸 농사나 물이 풍부해야 풍년이 든다. 3...
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6월 1주 어르신 활동 소식(경주더웰활력시장) 2024.06.07해당카페글 미리보기
이야기꽃을 피우는 등 신나고 즐거웠던 활동이었답니다:) ※센터내에서 하는 인지활동형 수업이외에 매일 노인건강실버체조, 맨손체조와 매주 진행되는 족욕과 얼굴 찜질을 하여 어르신들의 신체 건강도 챙기고 있습니다. ※센터 밖에서 하는 활동으로...
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05. 12 (화) 해군병666기 의경 406기 정신전력교육,국군맨손체조교육 사진입니다. 2020.05.12해당카페글 미리보기
- 교육훈련 사진은 월~금요일 저녁에 게시할 예정이며, 사진촬영 보안지침에 따라서 하루 5장 내외로 제한하여 사진을 게시할 예정입니다. - 우편물(편지, 택배)에 관한 안내 입영 후 훈련 중 필요한 세면도구, 속옷, 휴지, 필기도구 등 주요물품은 신병...
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💑누구나 좋은 👨👩👦사람을 만나고 싶어합니다.// 6월의 장미 // 🌱 민들레의 九德(구덕) //엊그제 같은데 2024.06.15해당카페글 미리보기
of longevity) ▪︎밝게 살아라. 마음이 밝으면 병이 발을 붙이지 못한다. ▪︎열 받지 마라. 열을 자주 받으면 건강만 해친다. ▪︎맨손체조와 걷기는 헬스 클럽보다 낫다. ▪︎느긋하게 살아라. 성질이 급한 사람은 단명한다. ▪︎고민을 하지 마라. 고민은 병을 부른다...
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맨손체조.^^ 2009.11.24해당카페글 미리보기
아침체조 후 맨손체조하시는 백00 어르신을 따라 공00 어르신도 자리에 앉은 상태로 함께 운동하십니다. 두분다 너무나 열심히 체조하시는 모습이 아름답습니다. 어르신들이 건강해지시는 모습을 보니 행복합니다.
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맨손체조.^^ 2009.11.24해당카페글 미리보기
아침체조 후 맨손체조하시는 백00 어르신을 따라 공00 어르신도 자리에 앉은 상태로 함께 운동하십니다. 두분다 너무나 열심히 체조하시는 모습이 아름답습니다. 어르신들이 건강해지시는 모습을 보니 행복합니다.
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철봉 & 평행봉 & 맨손운동으로 체조선수 같은 근육 만들기 2005.11.22해당카페글 미리보기
철봉 & 평행봉 & 맨손운동으로 근육맨 만들기 보디빌더와 같이 우락부락한 몸매를 추구하는 분들도 많으시겠지만, 체조선수 같이 균형잡인 몸매와, 무술인 같이 강하면서도 각이 잡혀있는 조각같은 몸매를 추구하는 분들도 많으 실것입니다. 오늘은 체조...
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[1월 25일]체력단련훈련 - 맨손체조 / 욕구반영식단지원(돼지고기김치찜) 2018.01.25해당카페글 미리보기
{한신1-2홈} 체력단련훈련 - 맨손체조 / 욕구반영식단지원 금일 이용자분들과 맨손체조로 새천년건강체조를 해보았습니다. 모든 이용자분들이 열심히 운동을 하셨답니다.^^ 박미연이용자 욕구반영식단지원 - 돼지고기김치찜