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면역력을 키워주는 음식 2023.11.09해당카페글 미리보기
베리류 과일에서 추출한 성분은 독감 바이러스 침투를 방어하는 기능이 있다고 알려져 있습니다. ∎ 저지방 요거트 요거트를 비롯한 발효식품에 든 프로바이오틱스는 감기로 인한 증상을 완화하는 역할을 합니다. 비타민D를 강화한 발효식품도 있는데...
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메르스 예방법으로 면역력 높이는 비타민 A(=베타카로틴), 비타민 C, 비타민 E(토코페롤) 등이.. 2015.06.18해당카페글 미리보기
B림프구 등 세포성 면역반응을 증가시켜 면역력을 한층 업그레이드 시켜준다. 비타민 A가 가장 많이 들어있는 식품은 당근, 붉은...기름에 많이 들어있다. 하루에 호두 3~5개 정도면 충분하다. ▶질 좋은 단백질, 면역의 기본 면역의 기본은 단백질이다...
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환절기에 챙기는 제철 과일 … “고기 먹은 후엔 무화과” 2023.09.20해당카페글 미리보기
여성들에게 좋은 과일로 알려져 있다. 천연 에스트로겐을 많이 함유한 석류는 콜라겐 결합 조직을 증가시키기 때문에, 탄력 있는 피부 유지에도 도움을 준다. 특히 비타민 A, B, C가 고루 풍부하고, 고혈압과 동맥경화 등 심혈관계 질환 예방에도 도움을...
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환절기에 챙기는 제철 과일 ... "고기 먹은 후엔 무화과" 2023.09.08해당카페글 미리보기
여성들에게 좋은 과일로 알려져 있다. 천연 에스트로겐을 많이 함유한 석류는 콜라겐 결합 조직을 증가시키기 때문에, 탄력 있는 피부 유지에도 도움을 준다. 특히 비타민 A, B, C가 고루 풍부하고, 고혈압과 동맥경화 등 심혈관계 질환 예방에도 도움을...
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면역력제로에 가까운 초1 건강관리가 조언 부탁드려요! 2023.08.07해당카페글 미리보기
안좋은 이벤트 없이 인큐베이터에 2주가량 있었어요. 100일 때쯤 12월 말이었는데 시어머니께서 아이 100일 차려주신다고 집에 오셔서 주무셨는데 거실 베란다 문을 꽉 안닫으셔서 창문틈으로 찬바람이 거실로 들어와서 그 때 처음 감기 걸리고 3세때는...
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환절기에 챙기는 제철 과일 … “고기 먹은 후엔 무화과” 2023.09.12해당카페글 미리보기
여성들에게 좋은 과일로 알려져 있다. 천연 에스트로겐을 많이 함유한 석류는 콜라겐 결합 조직을 증가시키기 때문에, 탄력 있는 피부 유지에도 도움을 준다. 특히 비타민 A, B, C가 고루 풍부하고, 고혈압과 동맥경화 등 심혈관계 질환 예방에도 도움을...
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철분이 풍부한 과일 2023.10.19해당카페글 미리보기
예방하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 건포도는 다양한 스낵이나 요리에 활용할 수 있습니다. 건강한 간 기능과 두뇌 활동에도 도움을 주는 건포도는 자극적인 음식을 섭취할 때 좋은 대안이 될 수 있습니다. ## 자두 자두는 철분 뿐만...
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레전드820기 6월2~3일 (수.목)출부 면역력 챙기고 가실께요~~♡ 2021.06.01해당카페글 미리보기
바이러스 또는 박테리아로 손상된 면역력 체계 복원하는데 도움이 될 수 있습니다 제철에 먹어야 맛도 영양도 두배~~ 기력 보충...덩어리죠! 영양만점 간식~~ 최고~~ 감자가 건강에 좋은 대표적인 이유는 바로 풍부한 비타민C 함량인데요, 생감자 100g...
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환절기에 챙기는 제철 과일 ... "고기 먹은 후엔 무화과" 2023.09.07해당카페글 미리보기
여성들에게 좋은 과일로 알려져 있다. 천연 에스트로겐을 많이 함유한 석류는 콜라겐 결합 조직을 증가시키기 때문에, 탄력 있는 피부 유지에도 도움을 준다. 특히 비타민 A, B, C가 고루 풍부하고, 고혈압과 동맥경화 등 심혈관계 질환 예방에도 도움을...
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다이어트에 좋은 당 적은 과일 2023.06.01해당카페글 미리보기
1개 = 1g 아보카도 또한 당이 적은 과일이다. 영양가가 높은 아보카도에는 건강에 좋은 지방이 들어있는데, 이는 심장병 위험을...칼륨과 마그네슘뿐 아니라, 건강한 피부와 눈을 유지하고 면역력을 돕는 데 중요한 역할을 하는 비타민 E도 들어있다. 6...