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환절기 면역력을 높이는 건강한 생활법 2024.02.24해당카페글 미리보기
혈액순환에도 좋습니다. 그리고 산책하는 동안 햇볕을 쬐어 비타민 D 합성에도 큰 도움이 됩니다. 바쁜 직장인의 경우 산책이...멀리 떨어진 식당에서 밥을 먹는 것도 좋은 방법입니다. 5. 과로하지 마라 면역력을 해치는 가장 큰 원인은 과로입니다. 과중...
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봄 다이어트 식단에 올려놓기 좋은 '이것'은? 2024.03.27해당카페글 미리보기
은? 봄철에 칼로리는 낮지만 비타민이나 무기질이 풍부해 다이어트 식단에 올려놓기 좋은 음식인 '이것'은 무엇일까요? 바로...해요. 그리고, 다이어트 중에 비타민이나 무기질 같은 미량영양소가 부족하면, 면역력이 떨어지기 쉽고, 나른함도 더해지니...
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🏥 36.5˚C를 지켜라! 면역력 높이는 체온의 비밀 2024.03.08해당카페글 미리보기
단호박 단호박의 ‘카로티노이드’라는 성분은 체내에서 면역력을 높여 체온상승에 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 비타민 A를 비롯...있고 필수아미노산까지 함유되어 있어 아이들에게도 좋은 식품입니다. 양파 양파는 섭취한 염분을 몸 밖으로 배출하여 몸...
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독감 환자 급증…이럴 때 좋은 면역력 증강 식품들 2023.12.28해당카페글 미리보기
또 비타민D는 면역 체계를 도와 유해 세균과 바이러스를 죽이는 효능이 있다. 그릭 요거트 과일이나 당분 등의 다른 첨가물이...가득 들어있다. 프로바이오틱스는 건강에 좋은 효과를 주는 살아 있는 균을 뜻한다. 프로바이오틱스는 소화 기능...
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독감 환자 급증…이럴 때 좋은 면역력 증강 식품들 2023.12.27해당카페글 미리보기
또 비타민D는 면역 체계를 도와 유해 세균과 바이러스를 죽이는 효능이 있다. 그릭 요거트=과일이나 당분 등의 다른 첨가물이...가득 들어있다. 프로바이오틱스는 건강에 좋은 효과를 주는 살아 있는 균을 뜻한다. 프로바이오틱스는 소화 기능...
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‘피로감’, ‘탈모’ 있다면(?) ⇒ ‘비타민D’ 부족 ‘의심’(?) 2024.04.01해당카페글 미리보기
피로감’, ‘탈모’ 있다면(?) ⇒ ‘비타민D’ 부족 ‘의심’(?) 비타민D의 가장 좋은 공급원 중 하나는 햇볕을 쬐는 것이다. 그...버섯 같은 특정한 음식에도 비타민D가 소량으로 들어 있다. 비타민D가 부족하면 인체 면역력 저하 외에도 다양한 증세를...
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캐비초크 먹는법 채소비타민 섭취는 꼭 필요해요 2024.07.10해당카페글 미리보기
해소와 면역력 증진에 도움이 됩니다. 5. 캐비초크의 단점 당 함량이 높아 과다 섭취 시 비만 등의 원인이 될 수 있습니다. 인공 감미료나 향료가 함유된 제품도 있으니 주의해야 합니다. 일부 사람들에게는 복통이나 설사 등의 부작용을 일으킬 수...
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비타민C가 톡톡! 과일 카페에서 상큼하게 건강 충전하기 2024.03.04해당카페글 미리보기
You Mean Everything to Me - Neil Sedaka 급격한 기온 변화로 면역력이 약해지기 쉬운 환절기, 비타민C가 풍부한 과일 메뉴를 판매하는 카페를 소개합니다. 상큼한 먹거리와 함께 일상에 기분 좋은 활력을 더해보세요! ⭐ 추천 장소 ⭐ 남해 백년유자, 고흥...
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봄철에 식단에 올려놓기 좋은 음식 2024.04.23해당카페글 미리보기
음식 봄철에 칼로리는 낮지만 비타민이나 무기질이 풍부해 다이어트 식단에 올려놓기 좋은 음식인 '이것'은 무엇일까요? 바로...해요. 그리고, 다이어트 중에 비타민이나 무기질 같은 미량영양소가 부족하면, 면역력이 떨어지기 쉽고, 나른함도 더해지니...
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봄 다이어트 식단에 올려놓기 좋은 '이것'은? 2024.03.29해당카페글 미리보기
은? 봄철에 칼로리는 낮지만 비타민이나 무기질이 풍부해 다이어트 식단에 올려놓기 좋은 음식인 '이것'은 무엇일까요? 바로...해요. 그리고, 다이어트 중에 비타민이나 무기질 같은 미량영양소가 부족하면, 면역력이 떨어지기 쉽고, 나른함도 더해지니...