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만병을 물리치는 면역력, 어떻게 키울까 2024.03.28해당카페글 미리보기
대항하는 항체의 주성분 이므로 육류, 어류 등의 단백질 섭취를 절대 소홀히 해선 안 된다. 김치, 된장과 같은 발효식품도 면역력을 높이는 데 좋다. 김치나 된장, 청국장 등의 발효식품은 살균과 정장효과는 물론 항암효과까지 높은 것으로 알려져 있다...
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만병을 물리치는 면역력, 어떻게 키울까 2024.02.20해당카페글 미리보기
대항하는 항체의 주성분 이므로 육류, 어류 등의 단백질 섭취를 절대 소홀히 해선 안 된다. 김치, 된장과 같은 발효식품도 면역력을 높이는 데 좋다. 김치나 된장, 청국장 등의 발효식품은 살균과 정장효과는 물론 항암효과까지 높은 것으로 알려져 있다...
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만병을 물리치는 면역력, 어떻게 키울까 2023.06.22해당카페글 미리보기
대항하는 항체의 주성분 이므로 육류, 어류 등의 단백질 섭취를 절대 소홀히 해선 안 된다. 김치, 된장과 같은 발효식품도 면역력을 높이는 데 좋다. 김치나 된장, 청국장 등의 발효식품은 살균과 정장효과는 물론 항암효과까지 높은 것으로 알려져 있다...
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일 년 내내 면역력 높이는 음식들? 2022.08.18해당카페글 미리보기
피클(채소절임), 미소(일본식 된장국) 등 각국의 발효식품은 체중 감소에 좋을 뿐만 아니라 소화 작용을 돕고, 유해 세균을 파괴...감기를 누그러뜨리는 효능이 있다. ▶ 마늘 최고의 천연 면역력 증강제로 꼽힌다. 마늘에는 셀레늄과 마그네슘, 비타민...
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***면역력을 높이는 식사의 비밀*** 2022.08.02해당카페글 미리보기
***면역력을 높이는 식사의 비밀*** {식사가 잘 못 됐습니다} 라는 책의 내용을 중점으로 알아보겠습니다. 이 책의 저자는 당뇨병 전문의로 지난 40여년간 20만명의 환자를 진료해 왔으며 당뇨병이 있으면 심장병, 뇌질환, 암이나 치매 등 온갖 질병에...
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짠 음식이 파괴하는 면역력 2024.07.06해당카페글 미리보기
방법이다. 그렇다고 해서 무얼 먹든 간에 면역력이 높아지는 것은 아니다. 식품에는 부교감신경을 우위 상태로 만드는 것과 교감...염분(가공된 소금, 나트륨)이다. - 아보 도오루 <면역력을 높이는 밥상> 中에서 - 짠 음식을 먹는 식습관은 교감신경...
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살려면 의사보다 면역력에 맡겨라-제4장 몸이 호소하는 여러 가지 질병의 사례-❿암 2024.06.25해당카페글 미리보기
가스, 식품 첨가물 등과 같은 외적 요인에 무게를 둔다. 이 점도 의사가 스트레스를 가볍게 여기는 것과 연결되어 있다. 물론 스트레스도 수많은 발암 요인 가운데 하나일 뿐이다. 하지만 이런 인식이 환자들마저 스트레스를 간과하는 결과를 낳았다...
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편리함 추구하는 생활이 면역력 약화의 주범 2024.07.06해당카페글 미리보기
경향이 있다. - 아보 도오루 <면역력을 높이는 밥상> 中에서 - 이 뿐만 아니라 부교감신경을 우위 상태로 만드는 단것을 입에...늘어나도 지나치게 깔끔한 환경에서는 항원이 적다 보니, 본래는 이물질이 아닌 꽃가루나 특정 식품에까지 반응하게 됩니다...
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몸의 방패, 면역력 높여주는 식품 8가지 2022.08.09해당카페글 미리보기
않고 건강을 유지할 수 있다. 자연적인 면역력은 식품을 통해서도 향상시킬 수가 있다. 패션잡지 '바자(BAZAAR)'가 면역력을 높이는 음식 8가지를 소개했다. ◆ 마늘 최고의 천연 면역력 증강제로 꼽힌다. 마늘에는 셀레늄과 마그네슘, 비타민B6, 항염증...
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신진대사 뜻 신진대사 높이는 음식 및 높이는 방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
조절하고, 면역력을 높여 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 하지만 현대인의 바쁜 생활과 편리한 식습관은 신진대사를 둔화시키는 요인이 될 수 있습니다. 오늘은 신진대사를 높이는 방법과 신진대사를 높여주는 음식들을 소개합니다. 1. 신진대사를...