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감자채 볶음 2012.08.27해당카페글 미리보기
감자볶음이 된답니다. 2. 감자콩나물국 (재료) 콩나물 반봉지, 감자 1개, 양파 1/4쪽, 홍초 1개, 대파 소금 약간 (만드는법) 1. 냄비에 6컵의 물을 붓고 멸치를 넣어서 끓이다가 거품이 나면 불을 끄고 건집니다. 2. 감자는 껍질을 벗긴 다음 반으로...
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기름없이 휘리릭 만드는 매콤한 파프리카어묵볶음노하우 2012.07.05해당카페글 미리보기
넣어 매콤하게 볶아 보려구요~~ 혹시 저처럼 다이어트를 하시거나 칼로리가 걱정이신분은 따라해 보세요~~ 기름없이 맛있게 매콤한 파프리카어묵볶음노하우.... 자~~그럼 저와함께 지금바로 기름없이 휘리릭 만드는 매콤한 파프리카어묵볶음노하우을 알아...
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먹으며 지방을 태우는 김치~다이어트!! [동영상 UCC] 2008.04.22해당카페글 미리보기
젖, 멸치젖, 굴, 등 아주 다양한 것들이 김치에 쓰인답니다. 이런 단백질류들은 생체로 먹을 때 보다 발효되면서 몸에 더 부담없이 흡수가 된답니다. 이들과 김치가 함께 발효하여 유산균을 만들어 내는데, 이 양은 1요구르트의 4배에 달한다고 해요...
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흔한 다이어트 식단 \(*'▽'*)/ 2014.06.03해당카페글 미리보기
2개 / 멸치호두볶음 / 소고기 장조림 통밀 베이글 / 닭가슴살 샐러드 닭가슴살 샐러드에는 대추방울토마토랑 파프리카 넣었더니 색이 저렇게 예뻐졌어ㅋㅋ 그리고 빵엔 블루베리잼이랑 어니언 치즈 발라먹었음... 저거 두개 합쳐도 20g도 안됨ㅋㅋㅋㅋ 닭...
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10대 다이어트 식품을 이용한 One-day 식단 2013.04.01해당카페글 미리보기
의 멸치 다시마 국물, 국간장을 넣고 무가 투명해질 때까지 끓이다가 끓어오르면 ①의 대구와 ②의 두부를 넣고 한소끔 더 끓인다. 5 ④의 대구가 익으면 ②의 홍고추와 대파를 넣고 우르르 끓인 뒤 소금, 후춧가루로 간한다. [피스타치오 쌈장과 양배추찜...
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♪ 구수한 감자냉국과 개성있는 감자볶음 반찬 2가지 2018.01.11해당카페글 미리보기
물론 다이어트에도 도움을 주는 식품이니 많이 드시고 건강한 날 되시길요~^^ ▲ 구수하고 시원한 감자냉국 ▲ 커리 감자채볶음 ▲ 춘장 감자볶음 오늘 감자반찬 3가지 모두가 우연찮게..감자와 양파를 넣어서 만드는 거랍니다. 참 쉬운 감자 반찬 3가지...
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[빼고파] 그동안의 뻔한 다이어트와는 차원이 다른 김신영의 3無 다이어트 2022.05.24해당카페글 미리보기
없 멸치볶음묵은지김밥 (첫날 이거 먹고 다들 이거 먹고 빠지냐고 의심함 맛있어서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 오징어현미비빔국수 국수도 쌉가~ 통밀식빵으로 햄버거 패티는 돼지고기안심패티 사용하고 케찹도 들어감 하재숙 유정 박문치 김신영 김주연(일주어터...
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7월5일.활민어,활농어,딱돔,덕자,중하,병어,먹갈치,통치민어,서대,간제미,박대,양태,잡어,황가오리,건조민어,금태,열기,신볼락,건조(쏨뱅 2023.07.04해당카페글 미리보기
되고 볶음, 전, 조림,국 등으로 다양한 요리가 가능합니다. 중하는 껍질이 부드러워서 껍질째 조리하셔도 됩니다. 3kg 30,000원...net/dasangfish2441778/MPQP/1291 숙향님의 '중하새우짜장밥' http://cafe.daum.net/dasangfish2441778/MPQP/501 마른멸치...
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16일- 자연산 활농어, 활민어, 선어민어, 보리굴비, 자연산 홍합살, 명란, 국멸치, 지리멸치, 가이리멸치판매- 목포먹갈치생선카페 2020.07.16해당카페글 미리보기
낮아서 다이어트에 좋고 비타민이 풍부해 면역력증진, 감기 예방에 효과적이랍니다. 그리고 단백질, 철분,아미노산이 풍부해서 임산부랑 태아에도 좋다고 합니다. - 오늘은 초복입니다.~~ 맛난 생선드시고 건강한 여름나세요 키로수에 따라 경매가가...
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바다의 칼슘을 그대로...멸치버섯밥 2010.08.10해당카페글 미리보기
멸치랍니다. 볶음용으로 아주 조그많게 생긴 그런 멸치죠~ 붉에 보인것은 멸치 알로...지금 먹으면 얼마나 고소한지 모른답니다. 저번달 체험단으로 보내어진 멸치를 잘 보관했다가 오늘 드디어 먹게 되네요~ 표고버섯입니다. 멸치만 넣고 밥을 하면 밋밋...