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견과류와 수삼 그리고 멸치 셀러드 2015.11.04해당카페글 미리보기
인연도 있다 (전통음식 만들기카페)광주사시는 나보다 6살 많은 이광님으로부터 받아온 수삼과 명월초와 칼치젓 잔멸치와 볶음용 멸치 내가드린것은 증편조금과 생강잎차조금 팔이 아파서 많이 못해가고 조금씩ㅠ~ 멸치를 바삭하게 볶은다음 여러가지 견과...
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우유의 6배, ‘압도적 칼슘’ 자랑하는 식품은? 2023.04.08해당카페글 미리보기
양이다. 잔멸치에는 근육에 좋은 단백질도 31g, 칼슘 흡수에 좋은 인은 734㎎ 들어 있다. 잔멸치볶음은 만들기도 쉽다. 마른 팬에 멸치를 바삭하게 볶은 후 견과류, 풋마늘 등을 추가해서 다시 볶으면 영양소가 더 늘어난다. 식탁에 두고 꾸준히 먹으면 골...
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우유의 6배, ‘압도적 칼슘’ 자랑하는 식품은? 2023.03.31해당카페글 미리보기
양이다. 잔멸치에는 근육에 좋은 단백질도 31g, 칼슘 흡수에 좋은 인은 734㎎ 들어 있다. 잔멸치볶음은 만들기도 쉽다. 마른 팬에 멸치를 바삭하게 볶은 후 견과류, 풋마늘 등을 추가해서 다시 볶으면 영양소가 더 늘어난다. 식탁에 두고 꾸준히 먹으면 골...
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우유보다 8배 많은 칼슘왕 2023.04.01해당카페글 미리보기
양이다. 잔멸치에는 근육에 좋은 단백질도 31g, 칼슘 흡수에 좋은 인은 734㎎ 들어 있다. 잔멸치볶음은 만들기도 쉽다. 마른 팬에 멸치를 바삭하게 볶은 후 견과류, 풋마늘 등을 추가해서 다시 볶으면 영양소가 더 늘어난다. 식탁에 두고 꾸준히 먹으면 골...
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우유의 6배, '압도적 칼슘'으로 갱년기 뼈 건강 돕는 식품은? 2023.03.28해당카페글 미리보기
양이다. 잔멸치에는 근육에 좋은 단백질도 31g, 칼슘 흡수에 좋은 인은 734㎎ 들어 있다. 잔멸치볶음은 만들기도 쉽다. 마른 팬에 멸치를 바삭하게 볶은 후 견과류, 풋마늘 등을 추가해서 다시 볶으면 영양소가 더 늘어난다. 식탁에 두고 꾸준히 먹으면 골...
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우유의 6배, '압도적 칼슘'으로 갱년기 뼈 건강 돕는 식품은? 2023.03.30해당카페글 미리보기
양이다. 잔멸치에는 근육에 좋은 단백질도 31g, 칼슘 흡수에 좋은 인은 734㎎ 들어 있다. 잔멸치볶음은 만들기도 쉽다. 마른 팬에 멸치를 바삭하게 볶은 후 견과류, 풋마늘 등을 추가해서 다시 볶으면 영양소가 더 늘어난다. 식탁에 두고 꾸준히 먹으면 골...
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뼈도 나이 든다.. 잔멸치 먹었더니, 몸의 변화가? 2023.03.27해당카페글 미리보기
양이다. 잔멸치에는 근육에 좋은 단백질도 31g, 칼슘 흡수에 좋은 인은 734㎎ 들어 있다. 잔멸치볶음은 만들기도 쉽다. 마른 팬에 멸치를 바삭하게 볶은 후 견과류, 풋마늘 등을 추가해서 다시 볶으면 영양소가 더 늘어난다. 식탁에 두고 꾸준히 먹으면 골...
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다시멸치 소멸 지리 화입김등~~ 2017.03.30해당카페글 미리보기
나왔네요~~ 1,5킬로 34000원 반박스17000원 중크기멸치 ~ 고추장볶음등 으로 쓰입니다~~ 1,5킬로박스 24000원 ~ 아기 참꼴뚜기...500그램 11000원 건홍합 1킬로 29000원 ~ 500그램 15000원~ 바삭하게 화입을 넣은 특곱창김입니다~~ 이 특곱창김은 정말...
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우유의 6배, '압도적 칼슘'으로 갱년기 뼈 건강 돕는 식품은? 2023.03.29해당카페글 미리보기
양이다. 잔멸치에는 근육에 좋은 단백질도 31g, 칼슘 흡수에 좋은 인은 734㎎ 들어 있다. 잔멸치볶음은 만들기도 쉽다. 마른 팬에 멸치를 바삭하게 볶은 후 견과류, 풋마늘 등을 추가해서 다시 볶으면 영양소가 더 늘어난다. 식탁에 두고 꾸준히 먹으면 골...
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냉이된장국 건새우 냉이국 만드는 법 된장국 종류 냉이 요리 2024.07.17해당카페글 미리보기
끓입니다. 멸치가 익으면 꺼내고 육수만 걸러냅니다. 무 무침 만들기 무는 채 썰어 소금물에 10분 정도 담가 즙을 빼줍니다. 즙을 뺀 무를 물기를 꼭 짜고 참기름, 소금, 후추로 간을 합니다. 건새우 볶기 건새우는 살짝 헹궈 물기를 제거하고 팬에 기름을...