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현대인의 고질병, 목 건강을 사수해라! [닥터스마일] 2017.07.26해당카페글 미리보기
목이 손상되면 몸에 마비가 온다?! 6 0 3 1:44 구부정한 자세가 안 좋은 이유? 당신의 목.. 8 0 4 1:51 목 건강을 위한 올바른 베개 사용법 11 0 5 1:38 목 근육 풀어주는 ‘목 스트레칭’ 14 0 6 2:09 ‘신경성형술’로 허리통증이 사라진 스미고 .. 7 0
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현대인의 고질병, 목 건강을 사수해라! [닥터스마일] 2017.07.29해당카페글 미리보기
목이 손상되면 몸에 마비가 온다?! 6 0 3 1:44 구부정한 자세가 안 좋은 이유? 당신의 목.. 8 0 4 1:51 목 건강을 위한 올바른 베개 사용법 11 0 5 1:38 목 근육 풀어주는 ‘목 스트레칭’ 14 0 6 2:09 ‘신경성형술’로 허리통증이 사라진 스미고 .. 7 0
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‘열개의 태양’‘초록을 말하다’‘붉은 사각형’‘불귀’‘마음’‘물의 주름’날개의 무개‘’내가 없는 거울‘악몽’외 여러편 - 조 용미 시. 2024.04.23해당카페글 미리보기
넣은 베개를 만들어 볼까 알지 못하는 물속의 어둠을 다 마시고 아이들이 봄부터 여름까지 빛으로 끌려 나올 때마다 고개를 숙였다 언제나 뛰어내릴 수 있는 나비 같은 가벼움이 우리에겐 부족하다 아름답고 허황한 약속들은 그러나 오로라의 빛처럼 분명...
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자궁 없애야 끝나는 자궁내막증…“범인은 입안에 숨어 있었다” 2024.04.18해당카페글 미리보기
박테리아가 목에서 혈관을 타고 자궁내막까지 흘러들었을 가능성이 가장 높다고 연구진은 보고 있습니다. 콘도 교수는 “박테리아가 자궁내막으로 침입한 경로가 크게 두 가지”라고 말합니다. 그는 “첫 번째는 질에서 자궁내막으로 들어온 것, 두 번째는...
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불면증 극복을 위한 실용적인 팁 11가지 2024.04.09해당카페글 미리보기
허리와 목이 불편하지 않도록 좋은 매트리스와 베개를 선택하고, 리넨이나 면 등 통기성이 좋은 침구를 선택하는 것이 좋다. 마지막으로, 라벤더와 같은 에센셜 오일도 숙면하는 데 유용할 수 있다. 동시에, 잠자는 장소를 휴식 외에 다른 활동과 연관하지...
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4월4일 뉴스브리핑 2024.04.04해당카페글 미리보기
높은 베개는 뼈와 근육, 인대에 부담을 준다. 목뼈를 구부정하게 굳게 만들며 목디스크의 원인이 될 수 있다. 4.무의식적인 깨물기 무의식적으로 펜, 연필, 빨대 등을 씹는 습관도 위험하다. 치아를 깨뜨리고 균열을 만들 수 있으며 치아의 변형도 유발할...
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광화문신경외과 거북목증후군 원인 및 증상 2024.04.04해당카페글 미리보기
높은 베개를 사용하는 경우 거북목증후군을 불러 일으킬 수 있습니다. 스마트폰과 컴퓨터의 사용량이 많은 젊은 층이 높은 비율...받게 되며 목이 앞으로 튀어나올수록 목뼈에 하중이 증가되며 목에 점진적으로 부담을 주게 됩니다. 목이 앞으로 나와있는...
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[Reddit] 나는 요양원 간호사다. 방금 환자가 내게 무서운 고백을 했다 2024.03.14해당카페글 미리보기
시트와 베개 커버를 들고 침대 쪽으로 다가갔다. "뭐야? 혀를 삼켰어? 말하는 법을 잊었어?" 그는 계속 나를 괴롭혔다. 나는 오래된 시트를 벗겨 바닥에 버렸다, 그렇게 더러운 편은 아니었지만. "별로 놀랍지 않아. 솔직히, 네가 말을 배웠다는 게 더...
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75 주의 이름이 가깝습니다 / 박조준 목사 2024.04.01해당카페글 미리보기
돌 베개 베고 잠 같습니다 꿈에도 소원이 늘 찬송하면서 주께 더 나가기 원합니다 천성에 가는 길 험하여도 생명 길 되나니 은혜로다 천사 날 부르니 늘 찬송하면서 주께 더 나가기 원합니다 야곱이 잠 깨어 일어난 후 돌 단을 쌓은 것 본받아서 숨질 때...
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살부터 빼고 옆으로 누워서 자라… 코골이 줄이는 법 6 2024.03.31해당카페글 미리보기
수면법이다. 테니스공을 파자마 등판에 꿰매 붙여서 옆으로 눕도록 유도하는 고전적인 방법도 있지만, 모로 눕기용 베개를 이용하는 게 편하다. 옆으로 누워서 자면 코골이가 줄어들게 되는 효과가 있다. ◆ 입 다물고 자라 입을 벌린 채 자면 들이쉰 공기...