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산행중 사고시 응급조치 방법 2023.09.20해당카페글 미리보기
자신의 무릎으로 머리를 고정하고 매트리스 방석을 목에 대고 손수건 등으로 묶어 고정한다. 경추를 다치면 중추신경이 마비될 수 있으므로 경추가 움직이지 않게 해야 한다. 구조요청을 하고 경추만 고정한 상태에서 환자를 안정시키는 것이 침착한 대처...
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알아두면 좋은 등산 산행 정보 2023.10.05해당카페글 미리보기
구급약(압박붕대, 진통소염제), 현금, 신분증, 선크림, 휴지, 라디오, 카메라, 필기도구 3-5. 등반 전문 물품 지도, 나침반(고도계), 로프, 무전기, 표식기 4. 식수 및 간식(행동식) 1) 식수: (근교 산행기준) 일반 물병 또는 보온 물병/ 700ml 두 병 내외...
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산행시 발생하는 무릎부상과 임시대처법 2009.09.24해당카페글 미리보기
인대를 압박하면서 붙이면 되고요. 붙일 때는 무릎의 각도를 45도 정도로 하시는 편이 좋습니다. 스포츠테이프는 접착력과...인대를 약간 압박하는 정도로 위와 같이 붙이시고 둘둘 만다고 하심 됩니다. 방법3:압박붕대를 사용하심 괜찮습니다. 압박붕대는...
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반월판 연골손상[Tear of meniscus] 근골격 질환 2023.08.25해당카페글 미리보기
누워 무릎을 90˚ 구부린 상태에서 두 가지 검사를 시행합니다. - 웅크리기 검사 : 환자가 선 상태로 양쪽 다리를 안쪽 또는 바깥쪽으로 한 후, 앉았다 일어서는 것을 관찰하는 검사입니다. 손상된 반월판 연골이 관절 사이에 끼는 경우 통증이 느껴집니다...
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무릎,발목 테이핑-실제사진 2012.12.11해당카페글 미리보기
압박붕대 역할을 이넘들이 하는데,,,즈그끼리 붙는 성질이 강하여 절대로 떨어지지 않는다,,,물 뭍어도 그렇다... 대신에,,,절대로 주의할부분이 있다....고등학교때 삼각법등,,교련시간에 배운것 생각해서 조금 느슨하게 요리 조리 감아주어야 한다...
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무릎이 아파 병원에 갔더니 오스굿병이랍니다. 2010.12.05해당카페글 미리보기
수 밖에 없는건가요 ㅜㅜ 기브스 하자는거 회사 출퇴근때문에 불편해서 안된다고 뼈가 부러지거나 금이 간건 아니니까 최대한 조심할테니 압박붕대나 감아달라 그러고 왔거든요. 무릎에 무리가는 운동하지마라그러면..... 수영같은거 밖에 없는건가요 ㅡㅜ...
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산행시 발생하는 무릎부상과 임시대처법 2009.09.24해당카페글 미리보기
인대를 압박하면서 붙이면 되고요. 붙일 때는 무릎의 각도를 45도 정도로 하시는 편이 좋습니다. 스포츠테이프는 접착력과...인대를 약간 압박하는 정도로 위와 같이 붙이시고 둘둘 만다고 하심 됩니다. 방법3:압박붕대를 사용하심 괜찮습니다. 압박붕대는...
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무릎 건강 지키는 생활습관, 바로바로 효과 보는 무릎 찜질법 2018.12.28해당카페글 미리보기
맞춰 따라해보시면 좋겠습니다. ^^ 붓고 열날 때 효과 보는 무릎 찜질법 생감자 찜질 생감자에 들어있는 '솔라닌' 이라는 성분은...반죽합니다. 이 반죽을 거즈에 바른 후 부은 부위에 붙이고 압박붕대로 고정시켰다가 2~3시간 후에 떼어내는 방법으로...
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[인공관절수술잘하는곳 & 무릎수술 & 관절수술] 무릎인공관절수술잘하는곳에서 말하는 무릎수술 & 관절수술 후 Q & A !! 2018.05.23해당카페글 미리보기
심장보다 높이 올리거나 탄력붕대감기,압박스타킹 신기 등으로 관리하십시요.. Q: [인공관절수술잘하는곳 & 무릎수술 & 관절수술] 수술 후 압박스타킹은 언제벗나요? A: 수술 후 부종방지를 위해 1개월정도 착용합니다.너무 꽉 조이면 신고 벗기를 반복...
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마지막 가을 산행을 마치고,,,,겨울을 준비합니다 2016.10.03해당카페글 미리보기
안되었는데... 산에 갔다온 사이 남편은 몇몇분께 선물한 잣을 따러 잣나무에 올랐다가 장대가 떨어져 낫이 무릎에 꽃혀 차에있던 압박붕대를 감고ㅠㅠ 부랴부랴 인제 병원으로 향했습니다... 잣낫이 무릎에 꽃혀 힘줄 하나를 다 끊어 놨드라구요...ㅠㅠ...