카페검색 본문
카페글 본문
-
녹색채소 술술 넘기는 쌈장 만들기 2010.04.21해당카페글 미리보기
잘게 무채처럼 썰어 샐러드에 넣거나 즙으로 갈아 마시고, 잎은 쌈으로 활용하기 좋다. 비트잎의 붉은 색소가 항산화 작용을 돕고, 암과 심장병을 예방해주어 환자들에게는 제격. 비트잎을 한 잎씩 씻어 건진 다음 김이 오른 찜통에 넣어 2분간 살짝 쪄낸...
-
남 부럽지 않은 7가지 밥상 2008.09.25해당카페글 미리보기
음식은 만드는 법도 간단하다. 1 두부 스테이크 2 시금치 바지락 된장국 3 모둠버섯 된장볶음 4 닭가슴살 마늘칩 샐러드 5 고등어 묵은지 조림 6 현미잡곡밥 7 달걀 날치알찜 1 생활습관병을 예방하는 두부 스테이크 두부 2모 소금, 후추 약간 다진 쇠고기...
-
봄철 특별한 쌈장 만들기 2011.03.12해당카페글 미리보기
잘게 무채처럼 썰어 샐러드에 넣거나 즙으로 갈아 마시고, 잎은 쌈으로 활용하기 좋다. 비트잎의 붉은 색소가 항산화 작용을 돕고, 암과 심장병을 예방해주어 환자들에게는 제격. 비트잎을 한 잎씩 씻어 건진 다음 김이 오른 찜통에 넣어 2분간 살짝 쪄낸...
-
각종 쌈장 만들기 2016.06.25해당카페글 미리보기
잘게 무채처럼 썰어 샐러드에 넣거나 즙으로 갈아 마시고, 잎은 쌈으로 활용하기 좋다. 비트잎의 붉은 색소가 항산화 작용을 돕고, 암과 심장병을 예방해주어 환자들에게는 제격. 비트잎을 한 잎씩 씻어 건진 다음 김이 오른 찜통에 넣어 2분간 살짝 쪄낸...
-
만들기도 쉬운 7가지 건강밥상 2009.08.16해당카페글 미리보기
음식은 만드는 법도 간단하다. 1 두부 스테이크 2 시금치 바지락 된장국 3 모둠버섯 된장볶음 4 닭가슴살 마늘칩 샐러드 5 고등어 묵은지 조림 6 현미잡곡밥 7 달걀 날치알찜 1 생활습관병을 예방하는 두부 스테이크 두부 2모 소금, 후추 약간 다진 쇠고기...
-
근자에 있었던 일 ... 2015.06.20해당카페글 미리보기
콩나물·무채·배추속대·박고지 등의 채소, 쇠고기·처녑·간 등의 육류, 표고·송이 등의 버섯을 준비하여 이 재료들을 채썰어...경상북도에서는 주로 돼지고기와 김치를 이용한다. 만드는 법은 돼지고기를 잘게 썰어 볶다가 김치를 썰어넣고 김치국물을...
-
♪ 입맛나게하는 젓갈 짜지 않게 양념하는 방법 2020.12.08해당카페글 미리보기
준다. 무채에 창란젓, 풋고추를 채썰어 넣고 식초, 올리고당을 넣어 잘 섞어준다. * 고추가루는 개인의 기호에 따라 첨가를 해도 되고, 마늘짱아치를 넣어도 맛있답니다. 젓갈 무침에 참기름은 개인의 기호에 따라 옵션! 요렇게 무쳐서 반나절 정도가...
-
쌈장으로 잃어버린 입맛을 되찾아 보세요. 2008.07.31해당카페글 미리보기
잘게 무채처럼 썰어 샐러드에 넣거나 즙으로 갈아 마시고, 잎은 쌈으로 활용하기 좋다. 비트잎의 붉은 색소가 항산화 작용을 돕고, 암과 심장병을 예방해주어 환자들에게는 제격. 비트잎을 한 잎씩 씻어 건진 다음 김이 오른 찜통에 넣어 2분간 살짝 쪄낸...
-
비만에 도움이 되는 먹거리 2005.01.04해당카페글 미리보기
2)삼색채 볶음 재료-죽순150g, 무50g, 물에 풀어놓은 전분25g, 팽이버섯50g, 참기름3g, 소금조금, 식용유, 산초기름 조금 만드는 법 ① 죽순, 무를 깨끗이 씻어서 채를 썬 다음 팽이버섯도 깨끗이 씻어 끓는 물에 데친 다음 접시에 담아놓는다. ② 냄비에...
-
암 환자의 기초 바로 세우기 - 15일 요법 2017.04.28해당카페글 미리보기
감자, 당근, 양파를 같은 양으로 넣고 삶아낸 것을 이용) (※간은 버섯간장{ 말린표고버섯+물+간장}으로 할 것) 버섯간장 만드는 법은 별도 항목 참조 ○반찬 : 제철채소, 무채, 샐러드, 찜, 볶음, 기타 -제철채소 -무채 : 무를 강판에 갈아서 식사 때마다...