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ㅋ물건정리 2011.11.30해당카페글 미리보기
넘게 넣어논 미니헬스장 만들었었는데....이사오면서 방이 쬐금한거 제방은 이거하나라 ㅠㅠㅠ 운동기구 다 팔고 버리고 ㅠㅠ 5개 있었는데 공용마당에 2개 냅두고 창고에 넣어놓고 마지막 한개가 거실에서 딱 있었지만 눈물을 머금고 창고로 옮겼더니...
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허리. 배 날씬하게 만드는 비법 2007.02.22해당카페글 미리보기
다른 기구를 이용해 3∼5초간 지그시 눌러주는 것을 기본으로 한다. 특별히 정해진 시간이나 횟수에 구애 받지 않아도 되므로 더욱 좋다. 지압의 강도는 기분 좋게 아플 정도로 해야 수분과 노폐물이 가장 효과적으로 빠진다. 다이어트 식사방법 10가지. 1...
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성갑이 다요트97일째)오늘도 ,, 역시나,, 열심히 하자! 2007.01.12해당카페글 미리보기
주기!=>미니 생크림 케익과 과자,, 파티!!> <유지기일때=>라면,돈까스,탕수육,치킨,짜장면,짬뽕,삼겹살,짜파게티 등등 좀 먹어가면서,, 좀 운동하기!> <그동안 안먹었던 음식들!> <라면,짜파게티=>3개월동안 안먹음/탕수육=>7개월동안 안먹음/피자=>7...
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개웅산 빙빙 돌며 2012.01.03해당카페글 미리보기
대, 자전거 타기대, 팔흔들기대 … 등을 설치해 놓았다. 이곳에서 운동을 즐기는 할머니, 할아버지, 어린이들도 만날 수 있다. 주변엔 백문동을 중심으로 여러 가지 화초들을 심어 가꾸고 있다. 아카시아 향을 온몸에 칭칭 감으며 조금 더 올라가면 소나무...
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밴쿠버에 살기 좋은 지역 2009.08.05해당카페글 미리보기
BMW 미니 딜러쉽 등 다양한 업체를 끌어 모았으며, 주변에 고급 레스토랑과 스파, 헤어샵 등이 여럿 자리잡고 있다. 또한 다양한 행사와 하키경기가 연중 벌어지는 GM 플레이스, 퀸엘리자베스 극장, 센터, 중앙도서관 등이 가까이 위치해 있다. 부동산...
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(성갑이 다요트91일째) 어제를 만회하기위해,! 오늘은 열심히! 헬스장에서 운동할래요!ㅋㅌ 2007.01.06해당카페글 미리보기
주기!=>미니 생크림 케익과 과자,, 파티!!> <유지기일때=>라면,돈까스,탕수육,치킨,짜장면,짬뽕,삼겹살,짜파게티 등등 좀 먹어가면서,, 좀 운동하기!> <그동안 안먹었던 음식들!> <라면,짜파게티=>3개월동안 안먹음/탕수육=>7개월동안 안먹음/피자=>7...
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전방십자인대 재건술 후 재활 프로그램(ACL Reconstruction Rehabilitation Protocol) 2013.04.02해당카페글 미리보기
부분(미니) 스쿼트 시작) • 다리를 약간 외회전이 된 상태로 어깨 넓이 만큼 벌리고 선다. • 안정성을 위해 테이블을 이용해서 가볍게 엉덩이를 뒤로 빼면서 아래로 내린다. • 6초간 멈춘다. 반복한다. • 하루 10회씩 3번 반복한다. 2) 뒤꿈치...
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일본은 이렇티더.... 2010.03.31해당카페글 미리보기
우리처럼 운동 및 레저수단이 아니라 자동차 또는 오토바이와 같은 운송수단 이라는 것입니다. 자전차를 타는 목적이 거의 90%...우리처럼 잔차 복장, 헬멧 이런거 없이 평상복..때로는 미니스커트를 입은 체로 잔차를 타고 다니더군요. ◈ ◈ ◈ [횡단...
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전국 가족 나들이 명소들 2009.06.30해당카페글 미리보기
있고, 미니 동물원에서 동물 친구도 만날 수 있어 아이들에게 추억거리를 만들어주기 딱 좋아요. 허브레스토랑과 숙박시설도...내에 호수가 있고 그 둘레로 조깅과 산책을 할 수 있는 길이 잘 조성돼 있어요. 여러 운동시설도 갖춰놓았는데 아이들이 놀이...
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진성이의 처음 여행기... 2007.07.22해당카페글 미리보기
독립운동의 본산지 '임시정부청사' 일반 가정집에 위치해있고 김구선생님 집무실등 사용기구들이 있음. ▶윤봉길의사 의거현장이고 노신기념관과 묘가 안치된 '홍구(노신)공원' 노신공원에 윤봉길의사 도시락폭탄투척 장소와 기념관... ▶중국 최고의...