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여름철 잘 생기는 요관결석, 쥐 나는 듯한 통증 유발 2024.07.06해당카페글 미리보기
통증이 지속 요로결석은 중년 남성에게 가장 많이 발생한다. 건강보험심사평가원 빅데이터 자료에 따르면 지난해 요로결석은 무더운 8월에 가장 많이 발생했는데, 8월 한 달 동안 전국적으로 27,000명 이상의 환자가 발생했고, 이 중 약 1/4은 입원치료를...
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산행중 `쥐` 나면 아스피린으로 응급처치를~~ 2009.05.13해당카페글 미리보기
수분까지 지속될 수 있으며 쥐가 해소된 이후에도 통증이 상당시간 잔존할 수 있다. 윤동환 교수는 “먼저 자신의 운동습관 및 자세를 살펴보고 수분 및 전해질을 충분히 섭취하는지, 휴식과 스트레칭은 잘 실시하고 있는가를 점검해 보아야 합니다. 일상...
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갑자기 '다리 쥐' 도대체 왜? 2022.07.28해당카페글 미리보기
올라온 발가락을 아래쪽으로 구부려준다. 스트레칭으로 경련이 해소된 뒤에는 경련이 일어났던 부분을 마사지해주면 좋다. 전문 교수는 “경련을 해소하는 스트레칭은 정적스트레칭으로써 천천히 지그시 유지하는 것이 핵심”이라고 말한다. 지그시 유지...
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산행중 다리에 쥐날 때 "코끝에 침 바르지 말자" 2007.10.17해당카페글 미리보기
때에는 쥐가 나는 것은 위험 신호이다. 우리몸이 더 이상 운동하면 안된다는 겻을 통증과 함께 행동의 제한을 통해서 알려주는 준엄한 신호로 보면된다고 한의학 박사 김규만 원장은 주간산행 10월13일자 한방칼럼을 통해서 말하고 있다. 푸른하늘이...
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근육경련(쥐) 2009.04.23해당카페글 미리보기
나서 지속적인 수축 상태도 된다면 경련이 일어날 지도 모른다. 앞서 얘기한 근육경련과 쥐가 나는 증상은 서로 혼동되어 쓰이지만 경련은 상해당한 근육을 보호하기 위해 근육이 뭉쳐서 잠궈진 상태로 이해하면 된다. 특히 혈액순환장애나 전해질 장애를...
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< 건/강/상/식 > *◐*【 갑자기 ‘다리 쥐’ 도대체 왜? 】*◑* 2015.02.02해당카페글 미리보기
올라온 발가락을 아래쪽으로 구부려준다. 스트레칭으로 경련이 해소된 뒤에는 경련이 일어났던 부분을 마사지해주면 좋다. 전문 교수는 "경련을 해소하는 스트레칭은 정적스트레칭으로써 천천히 지그시 유지하는 것이 핵심"이라고 말한다. 지그시 유지하는...
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"잠 자다 다리에 쥐가 나요" 2020.11.28해당카페글 미리보기
고 조언했습니다. 특히, 일시적 근육 경련이 아니라 증세가 지속적으로 나타나고 통증도 심해진다면 '하지정맥류'를 의심해 봐야...중에, 혹은 잠을 자다 갑작스럽게 다리에 쥐가 난다면 다리를 곧게 핀 채, 발가락들을 손으로 쥐고 몸 쪽 방향으로 최대한...
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갑자기 ‘다리 쥐’ 도대체 왜? 2015.01.26해당카페글 미리보기
올라온 발가락을 아래쪽으로 구부려준다. 스트레칭으로 경련이 해소된 뒤에는 경련이 일어났던 부분을 마사지해주면 좋다. 전문 교수는 “경련을 해소하는 스트레칭은 정적스트레칭으로써 천천히 지그시 유지하는 것이 핵심”이라고 말한다. 지그시 유지...
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갑자기 다리에 쥐,,,예방과 대처법 2015.03.03해당카페글 미리보기
올라온 발가락을 아래쪽으로 구부려준다. 스트레칭으로 경련이 해소된 뒤에는 경련이 일어났던 부분을 마사지해주면 좋다. 전문 교수는 “경련을 해소하는 스트레칭은 정적스트레칭으로써 천천히 지그시 유지하는 것이 핵심”이라고 말한다. 지그시 유지...
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갑자기 다리에 쥐 ? 2015.04.16해당카페글 미리보기
올라온 발가락을 아래쪽으로 구부려준다. 스트레칭으로 경련이 해소된 뒤에는 경련이 일어났던 부분을 마사지해주면 좋다. 전문 교수는 “경련을 해소하는 스트레칭은 정적스트레칭으로써 천천히 지그시 유지하는 것이 핵심”이라고 말한다. 지그시 유지...