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무릎 건강을 위한 스트레칭 방법 2024.05.03해당카페글 미리보기
먹으면 안된다. 무릎 관절에 도움이 되는 비결 - 스타킹을 이용한 무릎 근력운동 테이블이나 식탁 기둥에 걸고 오른쪽 발목 뒤쪽에 스타킹을 매듭을 지어 걸어준다. 앞의 테이블을 잡고 뒤로 다리를 당긴채로 3초간 멈춘다. 왼쪽으로 돌고 오른족 다리를...
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쑤시고 아픈 무릎 관절염 탈출법 총정리! 2024.04.23해당카페글 미리보기
먹으면 안된다. 무릎 관절에 도움이 되는 비결 - 스타킹을 이용한 무릎 근력운동 테이블이나 식탁 기둥에 걸고 오른쪽 발목 뒤쪽에 스타킹을 매듭을 지어 걸어준다. 앞의 테이블을 잡고 뒤로 다리를 당긴채로 3초간 멈춘다. 왼쪽으로 돌고 오른족 다리를...
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반스타킹 제작법 입니다. ^__^ 2006.12.23해당카페글 미리보기
잘라냈습니다.] [제작7]- 라이터로 살짝 살짝 지져? 줍니다.^_^ [제작8]- 살짝 살짝 지진 스타킹을 뒤집습니다.^^ [제작9]- 뒤집은 스타킹을 자세히 보시면, 발목부분을 자른 쪽 위쪽을 보시면 저렇게 선이 또 보입니다. [제작10]- 이 선에 맞춰서, 스타킹...
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의료용압박스타킹 활용 극대화하기 !! 2022.08.01해당카페글 미리보기
수축-이완운동 ]을 보조하여 효율을 높여주는 것에 그 목적이 있다 할 수 있겠습니다. [[ 의료용 압박스타킹의 올바른 착용법 ]] 의료용 압박스타킹에 있어서 무엇보다도 가장 신경 써야 착용해야 하는 부분이 [ 발목부터 종아리까지 ] 입니다. ▶ 1차적...
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Re:크리스티아누 호나우두 스타킹에 발목에 차는거 도대체 먼가요 2005.07.07해당카페글 미리보기
아마 이런부류의 발목 보호대가 아닐까 생각합니다...전에 나이키 발목보호대 본적이 있는데 기억이 안나네요. 이건 정강이 보호대입니다. 스타킹 속에 넣는거...
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퇴행성 관절, 2024.04.04해당카페글 미리보기
먹으면 안된다 * 무릎 관절에 도움이 되는 비결 - 스타킹 이용한 무릎 근력운동 테이블이나 식탁 기둥에 걸고 오른쪽 발목 뒤쪽에 스타킹을 매듭을 지어 걸어준다 앞의 테이블을 잡고 뒤로 다리를 당긴채로 3초간 멈춘다 왼쪽으로 돌고 오른쪽 다리를...
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스타킹 색깔과 상이한 발목 테이핑이 과연 제재 대상인가요?? 2011.10.31해당카페글 미리보기
아이가 어려서부터 튜브 스타킹을 주로 신었습니다..양말을 신고 그위에 반으로 자른 스타킹을 신고 흰색 테이핑으로 발목을 감고 시합에 임하곤 했죠.. 축구 스타킹이 발바닥 부위가 두꺼워서 그게 싫어서 그런것 같아요.. 근데 올해부터 스타킹과 상이한...
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