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일본인의 생활 문화(5-1) 2010.07.19해당카페글 미리보기
다시마, 곤약 등을 철로 된 냄비에 넣고, 조미료, 설탕, 소금 등으로 조미하여 살짝 익힌 후에 날계란(간장을 가미하기도 함)을 푼 개인접시에 덜어 뜨거울 때 먹는 음식이다. 6) 스시(すし) 스시(초밥)는 다시마로 우려 낸 물과 미림술로 지은 밥에 식초...
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5kg 감량하는 다이어트 요리법 2006.12.26해당카페글 미리보기
에 곤약과 양송이버섯, 파, 다진 마늘, 고추를 넣어 익히고 국간장과 소금으로 간을 맞춘다. 칼로리북 ② 밥&양식류 * 1인분 기준, 단위는 모두 Kcal입니다 쌀밥 300 / 현미밥 250 / 콩밥 270 / 볶음밥 720 / 김치볶음밥 610 회덮밥 500 / 오징어덮밥 550...
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탄수화물이 적은 식품은 무엇이 있을까요? 2016.04.19해당카페글 미리보기
삼겹살,라면,튀김,돼지고기가 들어간 각종 탕과찌개, 분식 이런건 한달에 2-3번 드시는 정도로 드셔야지 매일 치킨 피자 술 드시면서 '밥많이먹어서 살쩌염.' 이러시면 어디가서 욕듣습니다. 자신의 식습관이 이상하진 않은지 한번 돌아보셧으면 좋겠고...
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장에 좋은 음식 2010.05.02해당카페글 미리보기
길수록 발효가 진행되어 유산균이 늘어나므로 가바도 늘어난다. 6 차를 자주 마시자 설탕을 듬뿍 넣은 차는 곤란하다. 하지만 최근 여성들 사이에 유행하는 차를 한번 마셔 보는 것도 좋겠다. 미국 오리건 주립 대학교에서 최근 발표한 논문에 따르면...
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장에 좋은 음식 15가지 2009.01.15해당카페글 미리보기
길수록 발효가 진행되어 유산균이 늘어나므로 가바도 늘어난다. 6 차를 자주 마시자 설탕을 듬뿍 넣은 차는 곤란하다. 하지만 최근 여성들 사이에 유행하는 차를 한번 마셔 보는 것도 좋겠다. 미국 오리건 주립 대학교에서 최근 발표한 논문에 따르면...
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장에좋은식품 2015.10.07해당카페글 미리보기
길수록 발효가 진행되어 유산균이 늘어나므로 가바도 늘어난다. 6 차를 자주 마시자 설탕을 듬뿍 넣은 차는 곤란하다. 하지만 최근 여성들 사이에 유행하는 차를 한번 마셔 보는 것도 좋겠다. 미국 오리건 주립 대학교에서 최근 발표한 논문에 따르면...
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한끼 식사로 즐기는 열무김치 요리 2011.07.28해당카페글 미리보기
그릇에 라면과 김치, 쇠고기, 오이를 고루 얹은 후 양념장을 곁들여 비벼 먹는다. Cooking Tips 고기는 양념에 미리 재워야 맛이 따로 놀지 않고 양념이 깊이 배어 맛있다. 또한 삶은 면을 덜 헹구면 면의 기름기가 남아 있게 되고 밀가루 냄새가 날 수...
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5kg감량하는 다이어트 요리법 2007.06.18해당카페글 미리보기
에 곤약과 양송이버섯, 파, 다진 마늘, 고추를 넣어 익히고 국간장과 소금으로 간을 맞춘다. 칼로리북 ② 밥&양식류 * 1인분 기준, 단위는 모두 Kcal입니다 쌀밥 300 / 현미밥 250 / 콩밥 270 / 볶음밥 720 / 김치볶음밥 610 회덮밥 500 / 오징어덮밥 550...
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장에 좋은 음식/해로운 음식 2012.05.31해당카페글 미리보기
길수록 발효가 진행되어 유산균이 늘어나므로 가바도 늘어난다. 6 차를 자주 마시자 설탕을 듬뿍 넣은 차는 곤란하다. 하지만 최근 여성들 사이에 유행하는 차를 한번 마셔 보는 것도 좋겠다. 미국 오리건 주립 대학교에서 최근 발표한 논문에 따르면...
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장 에 좋은 음식 2012.09.21해당카페글 미리보기
길수록 발효가 진행되어 유산균이 늘어나므로 가바도 늘어난다. 6 차를 자주 마시자 설탕을 듬뿍 넣은 차는 곤란하다. 하지만 최근 여성들 사이에 유행하는 차를 한번 마셔 보는 것도 좋겠다. 미국 오리건 주립 대학교에서 최근 발표한 논문에 따르면...