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다섯 친구들의 배드민턴 이야기 레슨 ( 벽치기 연습 ) 2014.10.15해당카페글 미리보기
거에요 ... 그때부터 되더라구요 ...수비가 ...^ ^ 연습하다 ...어느순간 짠~ 하고 됩니다 ... 의심하지 마시고 벽에 페인칠 벗겨 질때까지 .. 아니 벽이 갈라질때 까지 연습 해보세요 ...^ ^ v http://cafe.daum.net/kjsmbl ( 다섯 친구들의 배드민턴...
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다섯 친구들의 배드민턴 이야기 레슨 ( 간단하게 몸을 풀며 할수있는 스탭 ) 2015.05.22해당카페글 미리보기
세종류를 순서대로 하면 1세트 이런식으로 3세트정도 하면 몸이 따뜻해지며 ..송골송골 땀이 납니다 ...^ ^ 부상당하기 쉬운 겨울철 준비스탭과 준비체조 로 겨울철 부상에서 해방하세요 ^ ^;; http://cafe.daum.net/kjsmbl (다섯 친구들의 배드민턴...
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다섯 친구들의 배드민턴 이야기 레슨 ( 벽치기 연습 ) 2013.02.03해당카페글 미리보기
거에요 ... 그때부터 되더라구요 ...수비가 ...^ ^ 연습하다 ...어느순간 짠~ 하고 됩니다 ... 의심하지 마시고 벽에 페인칠 벗겨 질때까지 .. 아니 벽이 갈라질때 까지 연습 해보세요 ...^ ^ v http://cafe.daum.net/kjsmbl ( 다섯 친구들의 배드민턴...
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다섯 친구들의 배드민턴 이야기 레슨 ( 죽음의 하체근력운동 점프 4종세트 ) 2013.01.15해당카페글 미리보기
점프력 틀려 집니다 ...^ ^ 만약 그대로 라면 ... 제가 쫓아 가겠습니다 ...ㅡ.ㅡ+ㅋㅋㅋ 말이 길어지네요 ... 안녕히 주무세요 ... 굿밤이에요 ^ ^;; - 봄비 내리는 밤에 미남 김코치 - 다섯 친구들의 배드민턴 이야기 (ttp://cafe.daum.net/kjsmbl...
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배드민턴 이야기 ~ 균형 2013.02.12해당카페글 미리보기
배드민턴은 어떤 자세에서든지 콕을 멀리 칠 수 있어야 합니다. 스텝도 콕을 치기 좋은 자세를 만들기 위한 준비 동작이지요. 초보자의 게임을 보면 폼이 엉망이라고 이야기를 하지요... 그 분들 나름에서는 그 자세에서 힘을 써서 쎄개 친 결과물이지요...
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나무반-8월4주-자연관찰-[옥수수알탐색]/체육활동-[배드민턴] 2023.08.22해당카페글 미리보기
맛있다고 이야기하며 맛을 느껴보았답니다^^~ 팝콘을 먹으면서 "옥수수 냄새가 나"하고 이야기하는 우리 단우🙂 체육활동 - [배드민턴] 오늘의 활동은 바로 배드민턴 활동이에요🏸 말랑말랑 폼으로 만들어졌기에 위험하지 않아요! 먼저 배드민턴을 탐색해...
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다섯 친구들의 배드민턴 이야기 레슨 ( 벽치기 연습 ) 2014.10.30해당카페글 미리보기
거에요 ... 그때부터 되더라구요 ...수비가 ...^ ^ 연습하다 ...어느순간 짠~ 하고 됩니다 ... 의심하지 마시고 벽에 페인칠 벗겨 질때까지 .. 아니 벽이 갈라질때 까지 연습 해보세요 ...^ ^ v http://cafe.daum.net/kjsmbl ( 다섯 친구들의 배드민턴...
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30년전 배드민턴 이야기.....^^ 2009.12.01해당카페글 미리보기
되는것도 아니고 빽스매싱이 되는것도 아니지만 한번 배웠던 자전거가 몸에서 익혀지듯 몇번을 쳐보니 그래도 자세는 쫌 나옵디다...... 배드민턴방을 보니 오래전 생각이 나서 그냥 한번 읇조려 봤네요. 다들 운동 열심히 하시고 건강들 하세요.......ㅎ
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다섯 친구들의 배드민턴 이야기 레슨 ( 죽음의 하체근력운동 점프 4종세트 ) 2013.08.13해당카페글 미리보기
점프력 틀려 집니다 ...^ ^ 만약 그대로 라면 ... 제가 쫓아 가겠습니다 ...ㅡ.ㅡ+ㅋㅋㅋ 말이 길어지네요 ... 안녕히 주무세요 ... 굿밤이에요 ^ ^;; - 봄비 내리는 밤에 미남 김코치 - 다섯 친구들의 배드민턴 이야기 (ttp://cafe.daum.net/kjsmbl...
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다섯 친구들의 배드민턴 이야기 레슨 ( 죽음의 하체근력운동 점프 4종세트 ) 2013.04.08해당카페글 미리보기
점프력 틀려 집니다 ...^ ^ 만약 그대로 라면 ... 제가 쫓아 가겠습니다 ...ㅡ.ㅡ+ㅋㅋㅋ 말이 길어지네요 ... 안녕히 주무세요 ... 굿밤이에요 ^ ^;; - 봄비 내리는 밤에 미남 김코치 - 다섯 친구들의 배드민턴 이야기 (ttp://cafe.daum.net/kjsmbl...