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변비 있으면 채소 먹어라 2023.06.03해당카페글 미리보기
한다. 주로 노인·비만인·임산부 등에서 나타난다. 이완성 변비 해결에는 불용성 식이섬유인 곡류, 콩류, 과일, 채소, 견과류, 버섯류 등과, 수용성 식이섬유인 해조류를 꾸준히 먹는 게 좋다. 식이섬유가 많이 든 음식을 하루 1.5~2L의 충분한 양의 물과...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
냉동으로 된 거 사서 실온에서 해동하거나 그냥 물에 삶아서 먹음 아보카도 : 탄수적으면 일단 입에 넣고보는 편 버섯류 : 채소류로 가야할지 단백질로 가야할지 긴가민가하뇌 어쨌든 물에 삶거나, 볶아서 먹으면 든든하고 좋아 이런 느낌으로 샐러드 한...
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5월 에코자람 [얼쑤놀이: 채소로 놀이해요] 2023.05.19해당카페글 미리보기
5월 얼쑤 놀이를 진행했습니다. 전날 텃밭 놀이하며 딴 깻잎 이외에 느타리버섯, 팽이버섯, 호박, 오이, 브로콜리 등 다양한 채소를 이용하여 놀이했습니다. 다양한 얼굴 표정, 탑, 따뜻한 글귀 위에 채소를 맞춰 올리며 꾸며주는 행복이들~ 반 안에 오이...
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변비 있으면 채소 먹어라? '이런' 증상 있다면 금물 2023.05.25해당카페글 미리보기
한다. 주로 노인·비만인·임산부 등에서 나타난다. 이완성 변비 해결에는 불용성 식이섬유인 곡류, 콩류, 과일, 채소, 견과류, 버섯류 등과, 수용성 식이섬유인 해조류를 꾸준히 먹는 게 좋다. 식이섬유가 많이 든 음식을 하루 1.5~2L의 충분한 양의 물과...
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변비 있으면 채소 먹어라? '이런' 증상 있다면 금물 2023.05.24해당카페글 미리보기
한다. 주로 노인·비만인·임산부 등에서 나타난다. 이완성 변비 해결에는 불용성 식이섬유인 곡류, 콩류, 과일, 채소, 견과류, 버섯류 등과, 수용성 식이섬유인 해조류를 꾸준히 먹는 게 좋다. 식이섬유가 많이 든 음식을 하루 1.5~2L의 충분한 양의 물과...
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누룽지 버섯 닭죽 2024.05.26해당카페글 미리보기
기름기가 많은 꽁지와 날개끝을 잘라낸 뒤 흐르는 물에 헹구고, *Tip. 속에 남아있는 불순물들을 깨끗이 씻어내요. 2. 새송이버섯과 당근은 다지고, 3. 밥통에 찹쌀, 닭, 채소, 누룽지, 월계수잎을 넣고 물(5컵)을 부어 백미취사로 익히고, 4. 김이 빠지면...
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[오감놀이]채소 썰기 퍼즐과 요리 놀이 2023.06.07해당카페글 미리보기
요리 놀이에 있는 프라이팬과 뒤집게, 그리고 채소 썰기 퍼즐을 꺼냈어요~^^ 나무칼로 당근, 버섯, 피망, 양파, 가지등의 채소를 썰어보고, 프라이팬에 담아서 요리도 해보며 한참 놀이중일 때 채식이가 옆에서 채소반쪽 조각들을 높이 쌓으며 놀이했어요...
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변비 있으면 채소 먹어라 2023.08.17해당카페글 미리보기
한다. 주로 노인·비만인·임산부 등에서 나타난다. 이완성 변비 해결에는 불용성 식이섬유인 곡류, 콩류, 과일, 채소, 견과류, 버섯류 등과, 수용성 식이섬유인 해조류를 꾸준히 먹는 게 좋다. 식이섬유가 많이 든 음식을 하루 1.5~2L의 충분한 양의 물과...
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변비 있으면 채소 먹어라? '이런' 증상 있다면 금물 2023.05.23해당카페글 미리보기
한다. 주로 노인·비만인·임산부 등에서 나타난다. 이완성 변비 해결에는 불용성 식이섬유인 곡류, 콩류, 과일, 채소, 견과류, 버섯류 등과, 수용성 식이섬유인 해조류를 꾸준히 먹는 게 좋다. 식이섬유가 많이 든 음식을 하루 1.5~2L의 충분한 양의 물과...
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5월 에코자람 [얼쑤놀이: 채소로 놀이해요.] 2023.05.19해당카페글 미리보기
5월 ’얼쑤 놀이-채소로 놀이해요.‘를 진행했습니다~ 텃밭놀이때 딴 상추와 버섯, 호박, 오이, 브로콜리 등 다양한 채소를 보고 아는 채소들의 이름을 반갑게 외쳐보네요~ 또, 다양한 얼굴 표정, 따뜻한 글귀 위에 채소를 자유롭게 올려 놀이하는 신나는...