카페검색 본문
카페글 본문
-
좋은 콜레스테롤 많이 함유된 음식 2023.08.04해당카페글 미리보기
각종 연구를 통해 좋은 콜레스테롤 HDL을 증가시키는데 효과적인 음식으로 밝혀지고 있다. 혈중 중성지방과 LDL(나쁜 콜레스테롤...낮출 수 있다. 아보카도 오일의 80% 이상이 불포화지방산이며, 트랜스지방·콜레스테롤·나트륨 함량은 ‘0’이다...
-
긴 생머리 갖고 싶다고?…샴푸 전 ‘이것’하면 머릿결 찰랑 2024.04.28해당카페글 미리보기
옷깃과 가방에 스치면서 손상되기 쉬운 부분도 미리 보호할 수 있다. 단백질과 비타민E, 불포화지방산 풍부한 음식 섭취하기 좋은 머릿결을 위해서는 먹는 음식도 중요하다. 생선, 닭고기, 달걀, 우유, 두부, 치즈 등 머리카락의 주성분인 단백질이 풍부한...
-
卍 ▶…긴 생머리 갖고 싶다고?…샴푸 전 ‘이것’하면 머릿결 찰랑 2024.06.13해당카페글 미리보기
옷깃과 가방에 스치면서 손상되기 쉬운 부분도 미리 보호할 수 있다. 단백질과 비타민E, 불포화지방산 풍부한 음식 섭취하기 좋은 머릿결을 위해서는 먹는 음식도 중요하다. 생선, 닭고기, 달걀, 우유, 두부, 치즈 등 머리카락의 주성분인 단백질이 풍부한...
-
지금 먹어야 제일 맛있는가을 제철 음식 2023.09.25해당카페글 미리보기
남성의 정력강화에도 좋습니다. 8. 전어 가을의 대표적인 음식이자 속담에도 그 맛에 대한 기록이 있을 만큼 유명한 전어입니다...뼈째 먹음으로 칼슘을 섭취할 수 있습니다. DHA와 EPA 등의 불포화 지방산이 혈액을 깨끗하게 하며 성인병 예방에도...
-
내장지방 키우는 나쁜 식습관 2024.03.06해당카페글 미리보기
생선, 해조류 먹었더니… 몸의 변화가? 포화지방과 반대의 작용을 하는 불포화 지방산이 많은 음식을 먹어보자. 통곡물, 콩류, 견과류, 녹색 채소, 생선, 해조류, 올리브유-들기름 등이다. 붉은 고기를 크게 줄이고 불포화 지방산 음식을 먹으면 먼저 몸의...
-
지금 먹어야 제일 맛있는 가을 제철 음식 10종 2023.09.26해당카페글 미리보기
남성의 정력강화에도 좋습니다. 8. 전어 가을의 대표적인 음식이자 속담에도 그 맛에 대한 기록이 있을 만큼 유명한 전어입니다...뼈째 먹음으로 칼슘을 섭취할 수 있습니다. DHA와 EPA 등의 불포화 지방산이 혈액을 깨끗하게 하며 성인병 예방에도...
-
가을에 꼭 먹어야할 제철 음식 과 효능 2023.09.10해당카페글 미리보기
전분 분해 효소가 음식의 소화 흡수를 촉진하고, 풍부한 식물성 섬유소는 장내의 노폐물을 청소하는 역할을 한다. 이는 해열...특히 꽁치의 붉은 살에는 비타민 B12가 많이 들어 있어 빈혈증이 많은 여성들에게 좋으며 불포화지방산이 풍부해 성인병 예방...
-
지금 먹어야 제일 맛있는가을 제철 음식 2023.09.25해당카페글 미리보기
남성의 정력강화에도 좋습니다. 8. 전어 가을의 대표적인 음식이자 속담에도 그 맛에 대한 기록이 있을 만큼 유명한 전어입니다...뼈째 먹음으로 칼슘을 섭취할 수 있습니다. DHA와 EPA 등의 불포화 지방산이 혈액을 깨끗하게 하며 성인병 예방에도...
-
맛있는 가을 제철 음식 2023.10.01해당카페글 미리보기
있어 남성의 정력강화에도 좋습니다. 전어 가을의 대표적인 음식이자 속담에도 그 맛에 대한 기록이 있을 만큼 유명한 전어...뼈째 먹음으로 칼슘을 섭취할 수 있습니다. DHA와 EPA 등의 불포화 지방산이 혈액을 깨끗하게 하며 성인병 예방에도 좋습니다...
-
월경전증후군(PMS) 증상: 생리통에 좋은 음식은? 2023.10.08해당카페글 미리보기
불포화지방산이 풍부하게 들어있어 생리통 완화에 도움을 줍니다. 비타민 E는 생리통으로 인한 염증을 완화시켜주고, 불포화...닭고기, 아보카도 외에도 생리통 완화에 도움이 되는 음식은 많이 있습니다. 하지만 음식물은 개인에 따라 다르게 작용할 수...