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쥬스 테라피 2013.03.14해당카페글 미리보기
주스 만드는 법 * 생강 당근 주스 >저민 생강 1/4개, 당근 1개, 사과 1/2개 >준비한 재료를 모두 주서기에 넣고 간다. * 시금치 새싹 주스 >시금치 한 줌, 새싹 한 줌, 당근 1개, 사과 1개 >준비한 재료를 모두 주서기에 넣고 간다. * 파슬리 셀러리 주스...
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한 잔의 음료 2008.07.08해당카페글 미리보기
재료와 만드는 방법이 무궁무진해 골라 먹는 재미가 있다. 돼지고기 안심 요리, 블루치즈와 토마토 샐러드, 모둠 버섯 요리와 감자 크로켓 등은 ‘텔 미 어바웃 잇’의 가장 인기 있는 타파스 메뉴. 1 크림치즈를 얹은 컵케이크 크림치즈와 생크림, 레몬즙...
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고혈압,대장염,폐경기여성,만성피로,탈모에 좋은 주스 2006.08.16해당카페글 미리보기
과일로 스무디를 만들어 먹으면 단백질 섭취를 늘릴 수 있다. 묽은 채소 수프와 찐 채소는 믹서에 갈아 유동식으로 만들 수 있다. 으깬 감자는 감자 삶은 물이나 감미료가 첨가되지 않은 두유와 섞어 먹는다. 이러한 무자극 유동식은 약2주 정도 지속해야...
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중년 여성의 호르몬 2017.05.14해당카페글 미리보기
요구르트와 견과류를 블렌더에 넣어 부드럽게 갈아 스무디 처럼 마시자. 이때 요구르트는 설탕을 넣지 않는 플레인요구르트로...요구르트 1과 1/2컵, 우유 1/2컵, 블루베리·애플민트 약간씩 만드는 법 1 마른 팬에 호두, 아몬드, 잣을 넣고 볶아 수분을...
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중년 여성 호르몬 건강밥상 2016.03.23해당카페글 미리보기
요구르트와 견과류를 블렌더에 넣어 부드럽게 갈아 스무디 처럼 마시자. 이때 요구르트는 설탕을 넣지 않는 플레인요구르트로...요구르트 1과 1/2컵, 우유 1/2컵, 블루베리·애플민트 약간씩 만드는 법 1 마른 팬에 호두, 아몬드, 잣을 넣고 볶아 수분을...
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셀렉트-부드비히 요법 2013.11.04해당카페글 미리보기
요구르트 스무디에 혼합하기를 좋아한다. 어쨌든 당신이 주스나 식품에 브렌드하거나 혼합해도 좋다. 당신이 가장 좋아하는 다른 방식도 찾아보라. 아래 레시피가 우리가 제시하고 사람들이 즐겨 사용하는 것이다. 셀렉트분말 음용수 레씨피 1. 브렌더에...
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집에서 만드는 쥬수 2019.03.10해당카페글 미리보기
베리의 알알이 씹히는 재미 스무디킹의 베리베리 재료 냉동 스트로베리 20알, 냉동 크랜베리 1컵, 냉동 블루베리 1컵, 두유 2컵 만드는 법 모든 재료를 믹서에 넣고 곱게 갈아준다. “정말 빠르고 쉽게 만들 수 있는 메뉴예요. 배가 고파 잠이 오지...
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중년 여성의 호르몬 2017.05.14해당카페글 미리보기
요구르트와 견과류를 블렌더에 넣어 부드럽게 갈아 스무디 처럼 마시자. 이때 요구르트는 설탕을 넣지 않는 플레인요구르트로...요구르트 1과 1/2컵, 우유 1/2컵, 블루베리·애플민트 약간씩 만드는 법 1 마른 팬에 호두, 아몬드, 잣을 넣고 볶아 수분을...
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중년 여성의 호르몬 2016.03.22해당카페글 미리보기
요구르트와 견과류를 블렌더에 넣어 부드럽게 갈아 스무디 처럼 마시자. 이때 요구르트는 설탕을 넣지 않는 플레인요구르트로...요구르트 1과 1/2컵, 우유 1/2컵, 블루베리·애플민트 약간씩 만드는 법 1 마른 팬에 호두, 아몬드, 잣을 넣고 볶아 수분을...
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삼시세끼(2) : 아침 끼니 해결 2017.12.26해당카페글 미리보기
우유, 스무디로 대체했어요. 사실 저는 그 옛날 결혼하자마자 아침을 빵으로 바꾸려고 하였으나, 빵을 먹으면 생목 올라온다는 남편 때문에 얼마만큼은 밥과 혼용하다가 일이 더 많아져서 그만두고 말았답니다. 그런데 남편이 담배를 끊고 난 15년 전...