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●656일째● 동네 두바퀴^^ 2010.07.28해당카페글 미리보기
30분 아침(11:00) 밥 1/2공기, 된장찌개, 콩나물무침, 미역줄기볶음, 계란+고추장 비빔밥 간식(13:00) 블루베리진액 100ml 간식(15:00) 블루베리진액 100ml 저녁(17:00) 찰밥 1/2공기, 소고기미역국, 콩나물무침, 김치, 오이지, 마늘지, 돈까스 마요네즈...
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★다시 START 3일째★ 운동은 꾸준히 잘하고 있습니다^^ 2010.09.04해당카페글 미리보기
스트레칭, 근력운동 30분 공복(09:00) 물 400cc 아침(10:00) 흰밥 1공기, 조기구이, 콩나물무침, 쥐포무침, 간식(11:00) 블루베리진액 1팩 간식(13:30) 커피 1잔 점심(14:30) 생야채 참치비빔밥 1/2그릇, 두루치기 4점, 저녁(1900) 서래 갈매기고기+항정살...
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●643일째●요즘 화장실을 너무 자주갑니다. 2010.07.15해당카페글 미리보기
검은콩, 버섯볶음, 김치, 콩잎지, 미역볶음, 고등어구이 계란찜, 된장국, 수박 한주먹, 간식(21:00) 초코우유 200ml, 블루베리진액 100ml, 참외 2입 화장실 : 4회 독서 : 00분 공부 : 00분 어제 늦게 일어나 밥먹고 움직이고~ 블루베리 진액 신청한거 택배...
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★다시START 2일째★ 제대로 하고 있습니다^^ 2010.09.03해당카페글 미리보기
공복(08:00) 물 400cc 아침(09:00) 흰밥 1공기, 뼈다귀우거지탕 조금, 김치, 콩나물무침, 쥐포무침, 물김치 간식(11:00) 블루베리진액 1팩 점심(13:30) 흰밥 1/2공기, 뼈다귀우거지탕 조금, 김치, 콩나물무침, 쥐포무침, 물김치 저녁(18:00) 흰밥 1/3공기...
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●653일째● 이일이 제심장을 뛰게하거든요~! 2010.07.25해당카페글 미리보기
10분 아침(09:30) 밥1/2공기, 미역줄기볶음, 계란찜, 참치김치볶음, 멸치볶음 점심(13:30) 비빔국수 두주먹 간식(18:00) 블루베리진액 100ml 저녁(19:30) 버드와이저 100ml, 콜라 30ml, 간장양념치킨 날개2개, 조각 5개, 무 화장실 : 1회 독서 : 30분 공부...
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긴급덤핑-오늘까지만잔여수량판매-22일부터 정상가 판매합니다 2010.07.21해당카페글 미리보기
제품사진 ( 실제품사진을 꼭 올려주세요 ) 현 오픈마켓 79000원 판매중(2개 1세트)-->35500원 삼성바이오팜 프리미엄 블루베리진액(12brix이상)-33세트 남았습니다 긴급덤핑 33세트 한정-프리미엄 블루베리진액 대기업 납품후 잔량처리(시중가 126000원...
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●671일째● 여름휴가대박~! 2010.08.12해당카페글 미리보기
아점(13:00) 밥1/2공기, 돼지김치찌개, 고구마줄기볶음, 깻잎지, 간식(17:30) 비빔면 2/3개 간식(19:00) 매실원액 50ml, 블루베리진액 50ml 저녁(19:20~20:40) 주꾸미고추장연탄구이 1/2주먹, 보쌈 4개, 록빈빈대떡 한주먹, 배추잎+쌈장, 소주 1병, 알탕...
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●667일째●유일한 술이 없던 하루~! 2010.08.08해당카페글 미리보기
1/3그릇, 참치김밥 1/2, 군만두 3개, 데리버거 1/3개, 감자튀김 반주먹, 콜라 1잔 저녁(17:00) 비빔밥 1그릇, 간식(20:00) 블루베리 진액 100ml 야식(21:00) 비빔면 1/3그릇, 매실진액 10ml 화장실 : 1회 독서 : 00분 공부 : 00분 원래 어제 라식수술을...
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●646일째● 다들 잘 하고계신가요?? 2010.07.17해당카페글 미리보기
없으신 분은 삭제하시고 쓰세요^^ 걷기 10분, 스트레칭 10분 아점(13:00) 밥 2/3그릇, 참치볶음김치, 계란후라이 1/4, 블루베리진액 100ml 저녁(20:00) 해물탕(조개, 홍합, 오징어, 문어, 게,), 초장, 해물파전 3입, 밥 3입, 김치, 멸치볶음, 사이다 1잔...
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●654일째● 조금만 움직여도 땀나는 하루 2010.07.26해당카페글 미리보기
필요가 없으신 분은 삭제하시고 쓰세요^^ 스트레칭 10분, 훌라후프 10분 아침(10:30) 고추장양념통닭 7조각 간식(13:00) 블루베리진액 100ml 점심(15:00) 고구마 한주먹, 밥1/3공기, 고등어찜, 멸치고추볶음, 콩나물무침 간식(19:00) 블루베리진액 100...