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숙면을 돕는 요가 자세 10가지 2016.10.30해당카페글 미리보기
유지하며 잠시 정지했다가 원래 자세로 돌아온다. 이 자세는 등과 다리의 근육을 풀어주어 몸의 혈액순환을 돕는다. 4. 비둘기 자세 상체 앞에 왼쪽 다리를 옆으로 구부려 눕히고 발바닥이 위를 보게 한다. 오른쪽 다리는 기울어지지 않게 똑바로 뒤로 쭉...
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1222 19시 을지로 2023.12.15해당카페글 미리보기
▶ 일시 : 1222 19시 ▶ 장소 : 을지로 ▶ 초대회원 : -지니러브.도로.라쁘띠.정이요임. 둘기비둘기.뻔순이.아파 ▶ 약도 첨부 또는 자세한 설명 - 을지로 ▶ 회비 : 1/n 할 것인지 할인을 할 것인지 벙주 재량에 따라 명확히 기재해 주시기 바랍니다...
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추수군의 자세와 사명 2022.11.06해당카페글 미리보기
사명과 자세는 어떠해야 합니까? 첫째 추수꾼은 가라는 명령에 순종해야 합니다.(6) “차라리 이스라엘 집의 잃어버린 양에게로 가라” 당시 제자들은 예수님 사역 초기이므로 아직은 신앙이 어린 초신자들 이였습니다. 인간적으도 봐도 보잘 것 없는 초라...
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비둘기에 대하여.. 2014.11.20해당카페글 미리보기
박스에 넣어서 사무실에 데려오니 눈을 감고 쉬더라는... 자세히 보니 부리의 생김새나 눈빛.. 자세등등이 일반 비둘기하고는 틀리더라구요.. 경주용 비둘기일것 같아서 링을 자세히 보니 전화번호가... 핸드폰으로 전화하니 주인이 받는데 .. "워낙 많이...
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몸이 행복해지는 자세~ 2015.08.26해당카페글 미리보기
중력을 활용해 혈액 흐름을 반대로 만들어주고, 우리 몸 전체에 영향을 준다. 에카 파다 라자카토트 아사나 (왕 비둘기 자세) 복잡한 자세이기 때문에 취하기가 쉽지 않지만, 내분비계에 신선한 혈액을 공급해주며 어깨와 목이 굳는 것을 방지한다...
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요가] 요가의 기본동작과 몸이 행복해지는 자세 2013.07.09해당카페글 미리보기
땀을 많이내면 안되는 체질이나 더운 환경이 맞지 않는 분들은 주의하셔야겠지요? 요가의 기본동작 하체비만에 효과적인 비둘기 자세 요가(Yoga)는 평소에는 하기 힘든 다양한 동작들을 통해 잘 사용하지 않는 근육을 사용해줌으로써 혈액순환을 활성화...
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자세 2022.08.21해당카페글 미리보기
두 개와 국 한 그릇 받아들고 구석으로 들어갔다 회색 비둘기들이 광장에 모여 별들이 엉키는 저녁까지 제 가슴의 깃털을 뽑으며...파먹는 그림자들 빛이 모두 빠져나간 원형광장에서 각각의 자세로 영혼을 재운다 매일 다른 밤이 같은 내일을 데려온다...
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요가] 요가의 기본동작과 몸이 행복해지는 자세 2013.11.17해당카페글 미리보기
땀을 많이내면 안되는 체질이나 더운 환경이 맞지 않는 분들은 주의하셔야겠지요? 요가의 기본동작 하체비만에 효과적인 비둘기 자세 요가(Yoga)는 평소에는 하기 힘든 다양한 동작들을 통해 잘 사용하지 않는 근육을 사용해줌으로써 혈액순환을 활성화...
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현대사회와 요가 / 김윤선 2023.10.02해당카페글 미리보기
특이한 경우를 제외하고는 가슴을 여는 자세들이 편해지기까지 오랜 시간이 필요하다. 생애 첫 요가 수련에서 단번에 비둘기 자세로 발목에 손을 걸기도 하지만, 전굴 수련에서는 뻣뻣한 채 상체를 숙이지 못하는 경우도 있다. 그와 반대로 전굴은 쉽게...