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삶은 달걀의 효능 7가지 2024.02.15해당카페글 미리보기
영양소 함유 달걀은 가장 영양가 높은 음식 중 하나입니다. 달걀 하나에는 비타민A, 엽산, 비타민B5, 비타민B12, 비타민B2, 인, 셀레늄 비타민D, 비타민E, 비타민K, 비타민B6, 칼슘 및 아연이 포함되어 있습니다. 달걀 하나에는 약 77칼로리, 6...
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오이가 이렇게 좋은가?? 2024.06.18해당카페글 미리보기
오이가 이렇게 좋은가?? 🍇1. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C,엽산, 칼슘, 철분,마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 🍇2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이...
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느타리버섯 효능 느타리버섯 칼로리 영양성분 2024.07.11해당카페글 미리보기
느타리버섯의 영양성분 느타리버섯은 다음과 같은 영양성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 비타민 B: 비타민 B1, B2, B3, B5, B6 비타민 C 비타민 D 칼륨 마그네슘 철분 식이섬유 느타리버섯의 맛있는 요리법 느타리버섯은 다양한 요리에 활용할 수 있는...
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번데기 칼로리와 탄수화물 등 영양 성분 2024.03.25해당카페글 미리보기
등이 함유되어 있습니다. 이외에도 번데기에는 대표적으로 칼륨, 인, 트립토판, 글루탐산, 비타민B3(나이아신), 비타민B5 등의 미네랄과 아미노산, 비타민이 포함되어 있습니다. 번데기 대표 영양 성분 번데기 100g의 3대 영양소 함량과 구성 비율은 다음...
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근육이 빠지는 최악의 습관 2024.04.06해당카페글 미리보기
아몬드에도 단백질이 풍부하다. 아몬드 하루 권장 섭취량인 30g에는 단백질 6g이 들어있다. 아울러 비타민 E 8mg, 식이섬유 4g과 비타민 B1, B2, B3, B5, B6, B9이 함유됐다. 8. 브로콜리 브로콜리는 탄수화물 함량은 낮고 단백질은 풍부한 채소다. 100...
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Re: 앨런개비 - 노화방지 Anti-aging 미량원소치유법 - 소식, 설탕금지, 비타민 A,C,E,D B5, 셀레늄, 아연, DHEA, 레스베라트롤 2019.09.01해당카페글 미리보기
5.7년 복용한 결과 사망률이 7% 감소하는 것으로 밝혀짐. - 비타민 D 최신지견(클릭클릭) 3) 판토텐산(Pantothenic acid, 비타민 B5) - 쥐실험에서 판토텐산을 먹이면 수명이 20% 증가 4) DHEA (Dehydroepiandrosterone sulfate) - DHEA수치는 나이가 들면...
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화분(Pollen Load) 2024.03.23해당카페글 미리보기
중의 성분이 왕유에도 함유된다. a.화분 100g 중에 함유된 비타민 함유량 비타민A 9 비타민B1 9 비타민B2 19 비타민B3 50 비타민B5 200 비타민B6 50 비타민C 200 염산 8 비타민E 소량 비타민E 소량 기타 ...... b.화분의 미네랄 함유량(%) Ca 40 Mg 10 K...