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[감사(感謝)는 불행(不幸)한 노인(老人)을 행복(幸福)하게 한다] / [12월 제철 해산물 및 음식] 2022.12.15해당카페글 미리보기
B1, B2, A, D와 같은 비타민도 풍부합니다. 인체 세포를 발육시키는데 필요한 라이신과 트립토판이 많고, 동맥경화 방지에 도움이 되는 오메가 -3계 지방산이 많아 노인 건강에 특히 좋습니다. 4. 아귀 아귀에도 DHA가 풍부하다는 사실 알고 계셨나요...
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요즘 비타민E 섭취 필요한 이유…풍부한 식품은? 2023.03.27해당카페글 미리보기
풍부한 음식은 무엇일까. ‘마이푸드데이터닷컴’ 등에 따르면 대표적으로 아몬드가 첫손에 꼽힌다. 아몬드는 빼놓을 수 없는 비타민E 공급원이다. 아몬드 한 줌(약 23알·30g)에는 미국의학협회가 권장하는 알파-토코페롤 형태의 비타민E가 8㎎ 들어있다...
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구순포진(口脣疱疹) = 비타민 B2 결핍(缺乏) 2023.11.28해당카페글 미리보기
구순포진(口脣疱疹: COLD SORE)이 발생할 경우 소금과 매운 음식에 접촉될 경우 통증이 유발된다. 대략(大約) 1 주 내지 2 주(週...口瘡)」의 원인은 많으나 면역력(免疫力) 저락(低落)과 비타민 B2 결핍이 구순포진(口脣疱疹: COLD SORE)의 상견적 원인...
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제철 음식<9월> 2022.09.15해당카페글 미리보기
좋은 음식이다. 등 푸른 생선에 속하는 전어의 EPA, DHA 성분은 기억력과 학습능력 향상에 도움이 되는데, DHA가 하루 권장량의...글루타민산과 핵산은 성인병 예방에 도움을 주고, 비타민, 미네랄은 여성의 피부 건강에 도움을 준다. 전어는 칼슘이 풍부...
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우울할때 먹으면 좋은 신기한 음식 2023.05.20해당카페글 미리보기
매운 음식을 먹고 나면 신체가 이 고통을 해소하기 위해 아드레날린과 엔도르핀을 분비하기 때문 입니다 다섯번쨰.버섯 버섯은 인슐린 분비를 억제해 혈당을 낮춰주며 이로 인해 기분이 편안해 지게 됩니다 또 버섯의 프로바이오틱 성분은 건강에 좋은 장...
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Re:입이 커진다고하는 입병 고쳐주세요--->구각염이라하며 비타민 B2를 보충해 주셔요. 2013.02.04해당카페글 미리보기
영양실조도 많다. 평소 우리들이 먹는 우유나 계란의 흰자위, 생선의 알과 간같은 음식 속에는 이런 구각염을 예방할 수 있는 비타민B2 가 부족해 입술이 터지고 구각염이 생긴다. 또한 비타민 B2가 부족하면 결막염이 생기며 심하면 백내장 같은 위험한...
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활력 쑥쑥! 춘곤증 타파 돕는 음식은? 2023.04.10해당카페글 미리보기
비타민B2 – 리보플라빈 비타민B7 - 비오틴 비타민B3 – 나이아신 비타민B9 - 엽산 비타민5 - 판토텐산 비타민B12 - 코발라민 이렇게 8종류가 있습니다. 펙틴은 식이섬유의 한 종류입니다. 다른 식이섬유로는 셀룰로스, 리그닌, 알긴산 등이 있습니다...
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우울증에 먹으면 효과 좋다는 신기한 음식 2023.08.13해당카페글 미리보기
매운 음식을 먹고 나면 신체가 이 고통을 해소하기 위해 아드레날린과 엔도르핀을 분비 하기 때문입니다. ⑤ 버섯 버섯은 인슐린 분비를 억제해 혈당을 낮춰주며 이로 인해 기분이 편안해지게 됩니다. 또 버섯의 프로바이오틱 성분은 건강에 좋은장 내...
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12월 제철 해산물 및 음식 2022.12.03해당카페글 미리보기
B1, B2, A, D와 같은 비타민도 풍부합니다. 인체 세포를 발육시키는데 필요한 라이신과 트립토판이 많고, 동맥경화 방지에 도움이 되는 오메가 -3계 지방산이 많아 노인 건강에 특히 좋습니다. 4. 아귀 아귀에도 DHA가 풍부하다는 사실 알고 계셨나요...
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구순포진(口脣疱疹) = 비타민 B2 결핍(缺乏) 2020.09.29해당카페글 미리보기
구순포진(口脣疱疹: COLD SORE)이 발생할 경우 소금과 매운 음식에 접촉될 경우 통증이 유발된다. 대략(大約) 1 주 내지 2 주(週...口瘡)」의 원인은 많으나 면역력(免疫力) 저락(低落)과 비타민 B2 결핍이 구순포진(口脣疱疹: COLD SORE)의 상견적 원인...