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영양제 먹는 시간 간격 제대로 알아야 효율성 높여요 2023.10.27해당카페글 미리보기
아침에 복용하는 영양제는 에너지를 공급하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 B, 비타민 D, 오메가-3 등의 영양제는 아침 식사와 함께 복용하면 좋습니다. 아침에 영양제를 복용하면 하루를 활기차게 시작할 수 있습니다. 2. 점심...
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비타민D가 부족(不足)할 때 몸이 보내는 신호(信號). 2023.03.03해당카페글 미리보기
이상 햇볕을 쬐어야 평균 비타민D 양을 체내에서 생산할 수 있다. 평소 본인 피부색이 눈에 띠게 어두워졌다면 비타민D 결핍여부를 의심하고 꾸준한 영양제 섭취와 일광욕을 병행해주도록 하는 것이 좋다. 6. 두피에서 '땀'이 많이 난다. 홀릭 박사의 설명...
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비타민D가 부족할 때 몸이 보내는 신호 2023.03.28해당카페글 미리보기
이상 햇볕을 쬐어야 평균 비타민D 양을 체내에서 생산할 수 있다. 평소 본인 피부색이 눈에 띠게 어두워졌다면 비타민D 결핍여부를 의심하고 꾸준한 영양제 섭취와 일광욕을 병행해주도록 하는 것이 좋다. 6. 두피에서 '땀'이 많이 난다. 홀릭 박사의 설명...
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[건강] 비타민D가 부족(不足)할 때 몸이 보내는 신호(信號) 2023.03.08해당카페글 미리보기
이상 햇볕을 쬐어야 평균 비타민D 양을 체내에서 생산할 수 있다. 평소 본인 피부색이 눈에 띠게 어두워졌다면 비타민D 결핍여부를 의심하고 꾸준한 영양제 섭취와 일광욕을 병행해주도록 하는 것이 좋다. 6. 두피에서 '땀'이 많이 난다. 홀릭 박사의 설명...
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비타민D가 부족(不足)할 때 몸이 보내는 신호(信號). 2023.02.24해당카페글 미리보기
이상 햇볕을 쬐어야 평균 비타민D 양을 체내에서 생산할 수 있다. 평소 본인 피부색이 눈에 띠게 어두워졌다면 비타민D 결핍여부를 의심하고 꾸준한 영양제 섭취와 일광욕을 병행해주도록 하는 것이 좋다. 6. 두피에서 '땀'이 많이 난다. 홀릭 박사의 설명...
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비타민D가 부족할 때 몸이 보내는 신호 2023.02.27해당카페글 미리보기
이상 햇볕을 쬐어야 평균 비타민D 양을 체내에서 생산할 수 있다. 평소 본인 피부색이 눈에 띠게 어두워졌다면 비타민D 결핍여부를 의심하고 꾸준한 영양제 섭취와 일광욕을 병행해주도록 하는 것이 좋다. 6. 두피에서 '땀'이 많이 난다. 홀릭 박사의 설명...
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실제 약사가 추천하는 10대부터 60대까지 ‘연령대별 비타민’ 2023.08.26해당카페글 미리보기
뭘 사야할 지 몰라 망설였다면 눈 크게 뜨고 봐주세요! 🎁성장기 어린이와 청소년 영양제 추천종합비타민, 비타민 D, 유산균 📝 성장기 어린이, 청소년 추천 영양제 - 균형잡힌 영양 섭취를 위해 종합 비타민제 - 비타민 D 함량이 부족한 비타민제라면...
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비타민D가 부족할 때 몸이 보내는 신호 2023.03.18해당카페글 미리보기
이상 햇볕을 쬐어야 평균 비타민D 양을 체내에서 생산할 수 있다. 평소 본인 피부색이 눈에 띠게 어두워졌다면 비타민D 결핍여부를 의심하고 꾸준한 영양제 섭취와 일광욕을 병행해주도록 하는 것이 좋다. 6. 두피에서 '땀'이 많이 난다. 홀릭 박사의 설명...
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비타민D가 부족(不足)할 때 몸이 보내는 신호(信號). 2023.02.23해당카페글 미리보기
이상 햇볕을 쬐어야 평균 비타민D 양을 체내에서 생산할 수 있다. 평소 본인 피부색이 눈에 띠게 어두워졌다면 비타민D 결핍여부를 의심하고 꾸준한 영양제 섭취와 일광욕을 병행해주도록 하는 것이 좋다. 6. 두피에서 '땀'이 많이 난다. 홀릭 박사의 설명...
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칼슘·비타민D '이렇게' 먹으면 골다공증 골절 예방 2023.06.02해당카페글 미리보기
비타민D 700~800IU와 칼슘 500~1200mg을 함께 섭취했을 때 대퇴골절과 비척추골절의 위험도가 감소했다. 칼슘만 섭취했을 때는...골다공증 환자에게 적극적으로 섭취가 권장되지만, 굳이 영양제를 살 필요는 없다. 두 영양소 모두 대부분 식품으로 충분히...