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비타민 D (창백한 사람 비타민D 먹어야 건강) 2011.10.10해당카페글 미리보기
D를 섭취해야 한다는 연구결과가 나왔다. 뇌인지 기능과 충분한 비타민D 공급이 밀접한 관련이 있다는 것이다. 미국 터프츠 대학교 전염병학자 캐서린 터커 박사 연구진은 자택에서 요양하는 65~99세 노인 1,000명을 대상으로 이들의 혈중 비타민D 수치를...
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비타민D 중요성과 혈당에 미치는영향. 2012.02.24해당카페글 미리보기
항진균제,AIDS 약 복용하는 사람들은 정상인보다 2~3배의 비타민D 복용을 필요로 할 것이다. 그렇지만 1일 하기 용량 이상의 비타민D 복용은 전문가의 감시 하에서만 복용하기를 권장합니다 ? 1000 IU/day for infants aged up to 6 months, ? 1500 IU...
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골다골증에 관여하는 비타민 D의 역할 2018.02.18해당카페글 미리보기
또는 골다공증의 치료 및 예방을 목적으로 한 의학적 치료에 보조적으로 이용될 수 있다. 임상실험에서 하루 25㎍(1000 IU)의 비타민 D를 추가한 경우 1년 후에 요추 골밀도가 의미있게 증가함을 발견하였다. 비타민 D 공급이 건강을 보존하는데 효과적...
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'면역력 친구' 비타민D, 복용량보다 중요한 건? 2021.07.18해당카페글 미리보기
마스크와 손세정제, 그리고 사회적 거리두기로 잘 버텨왔던 방역이 백신 접종에 대한 안심 및 강한 변이 코로나 바이러스로 인해 순식간에 무너지고 있는듯 하다. 이러한 위기상황에서 면역력을 강화하기 위해 비타민D를 찾는 사람들이 꾸준히 늘고 있다고...
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골다공증, 칼슘과 비타민D 충분히 섭취하고 체중부하운동하자 2024.03.13해당카페글 미리보기
체내 비타민D 합성 능력이 떨어져서 필요한 양의 비타민D를 만들기는 어렵다. 비타민D가 부족하다고 판정받으면 비타민D 보조제...잘 보충해줘야 한다. 대한골대사학회에서는 칼슘을 하루 1000mg 이상 섭취하도록 권장하고 있다. 경희대병원 핵의학과...
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비타민 D 전문가 하바드대 지오비누치 교수 인타뷰 2018.05.03해당카페글 미리보기
달에 한 번 이렇게 먹는 것은 권장하지 않는다고 하십니다. 저의 경우, 종합 비타민제를 통해 섭취하는 비타민 D 외에도, 단일 비타민 D 보충제 1000 IU 씩 매일 섭취하고 있으며, 상대적으로 일광량이 적은 겨울에는 매일 2000 IU 씩 섭취하고 있답니다...
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골다공증 예방에 좋은 칼슘 비타민 D가 많은 음식 2020.03.02해당카페글 미리보기
고관절(대퇴골)에서 골절이 자주 발생한다. 모든 약물치료에는 칼슘과 비타민 D를 함께 투여해야 하는데, 칼슘은 하루1000~1200mg, 비타민 D는 하루 400~500 단위를 권장한다. 비타민 D는 장에서 칼슘이 흡수되는 것을 도와주며, 신장에서의 배출을 감소...
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비타민 D 꼭 챙겨 드세요 !!! 2010.07.23해당카페글 미리보기
따르면, 비타민D 복용을 현저하게 증가함으로써(by upping) 사람들을 쇠약하게 만드는 이러한 질병을 예방할 수 있다는 결론에 이르렀다고 합니다. 골다공증은 약 2백만 명의 캐너디언들을 고통스럽게 하고 있으며, 자주 둔부 균열이나 기타의 고통스러운...
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암과 먹거리, 그리고 칼슘과 비타민D 보충제 2014.05.06해당카페글 미리보기
섭취량이 1000mg이 넘는 것에 비해 한국인들은 450-500mg 정도의 칼슘을 음식으로 섭취하는 편이라고 한다. 이 정도의 기본 섭취량을 넘어서 추가적으로 약제 형태의 칼슘을 더 먹는 것이 도움이 될지는 잘 모른다. 쓸데없이 칼슘을 너무 많이 섭취하게...