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[식빵] 토스트 토스티 오픈샌드위치 2018.02.18해당카페글 미리보기
버터. 사과나 파인애플 등 과일을 이용한 타르트나 파이와 같은 디저트를 만들 때 사용해도 좋고, 머핀을 만들 때 일반 버터 대신 사용해도 좋다. 블랙올리브 버터 주재료 병조림 블랙 올리브 ½컵, 버터 80g, 소금 약간 만들기 (1인분 [버터 80g 분량] 7...
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[식빵] 토스트 토스티 오픈샌드위치 2018.07.08해당카페글 미리보기
버터. 사과나 파인애플 등 과일을 이용한 타르트나 파이와 같은 디저트를 만들 때 사용해도 좋고, 머핀을 만들 때 일반 버터 대신 사용해도 좋다. 블랙올리브 버터 주재료 병조림 블랙 올리브 ½컵, 버터 80g, 소금 약간 만들기 (1인분 [버터 80g 분량] 7...
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[레시피 모음] 706 가지 요리천사 레시피를 찾기쉽게 정리했어요 ♬ 2011.04.21해당카페글 미리보기
전 땅콩조림 연근전 삭힌 고추 무침 굴무침 양파볶음 사과 장아찌 닭봉조림 우엉조림 국/찌개/탕/전골(53가지) 자옹심이국 감자찌개~~~ 놀러가서 끓여 먹기좋은 국물요리 ♬ 초계탕~ 한여름의 별미이자 보양식 해물탕~~ 요리천사표 해물탕이 최고 구수한...
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다이어트 여자 안주 vs 영양 만점 남자 안주 2005.05.03해당카페글 미리보기
치즈와 사과를 교대로 담고 포도를 곁들인다. 미니토마토와 크림치즈 재료(4인분) 방울 토마토 20개, 크림치즈 100g, 오이 1/3개, 이쑤시개 이렇게 만드세요! 1. 방울 토마토는 꼭지를 떼고 씻는다. 2. 오이는 소금으로 문질러 씻어 물기를 걷고 동그랗고...
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10번/베들레헴 소피^^/1월1일/50점/새해엔 살 쑥쑥 빠지는 복을 받으소서!!^^ 2012.01.02해당카페글 미리보기
kg 이달의 희망체중 66 kg 현재체중 kg 최종 희망체중 kg 오늘의 다이어트 식단 오늘의 운동 [아침] 시간기입 사과1, 감1/2, 하무스,땅콩버터, 밀크커피 근력운동 (시간/갯수) ① ② ③ 간식 : 레몬차 ④ [점심]시간기입 빈대떡, 잡채조금, 수제비조금...
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우리가 자주 먹는 식품들, 칼로리표 총집합! 2006.06.10해당카페글 미리보기
콘과 땅콩 1봉 420Kcal 인디안밥 55g 290Kcal 고래밥(불고기맛) 55g 75Kcal 고래밥(볶음양념맛) 55g 70Kcal 포카칩 80g 464Kcal 홈런볼 50g 250Kcal 쌀로본 192g 925Kcla 쌀로랑 125g 600Kcal 쌀로별 80g 425Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal...
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56kg-> 43kg 까지 가본경험..해야할것-안해야할것 2005.01.04해당카페글 미리보기
안하셔두되요...버터,돼지,소기름,,쇼트닝,팜기름,,이런것만 자제하시면되구요. 기름조금들루고 볶음밥을 만드는것,,비빔밥에...도 거의0과 가깝죠. 가끔씩 10-20알씩 드셔주세요 아몬드,호두,땅콩,잣, 마카데미아..많죠,,몸에좋아요. 생선은 아주 몸에...
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음식 칼로리 표입니다 2009.09.15해당카페글 미리보기
콘과 땅콩 1봉 420Kcal 인디안밥 55g 290Kcal 고래밥(불고기맛) 55g 75Kcal 고래밥(볶음양념맛) 55g 70Kcal 포카칩 80g 464Kcal 홈런볼 50g 250Kcal 쌀로본 192g 925Kcla 쌀로랑 125g 600Kcal 쌀로별 80g 425Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal...
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먹기전엔 칼로리부터 알고 먹자 2006.03.21해당카페글 미리보기
콜라(다이어트) 1 콤비콜라 138 해조미인 48 후르츠소다 84 미에로화이바 50 탄산미에로화이바 30 미에로화이바 베타 30 화이브미니 40 포카리스웨트 60 이오니카 60 컨피던스 41 수정과(비락) 130 식혜(비락) 110 베지밀A 110 베지밀B 125 솔의 눈 76 쑥...
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칼로리 총집합 2018.05.23해당카페글 미리보기
콘과 땅콩 1봉 420Kcal 인디안밥 55g 290Kcal 고래밥(불고기맛) 55g 75Kcal 고래밥(볶음양념맛) 55g 70Kcal 포카칩 80g 464Kcal 홈런볼 50g 250Kcal 쌀로본 192g 925Kcla 쌀로랑 125g 600Kcal 쌀로별 80g 425Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal...