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무엇을 신느냐에 따라 발가락변형 좌지우지 2013.11.12해당카페글 미리보기
엄지발가락이 바깥쪽으로 휘는 질환 소건막류 : 새끼발가락의 뿌리 관절 부분이 바깥쪽으로 돌출하는 질환 지간 신경종 : 발가락 사이에 물혹이나 지방종이 생기는 질환 신발로 인한 발가락변형은 신발을 벗었을 땐 통증이 완화되어 단순히 불편한 신발을...
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발가락 다이어트로 ... 2005.02.16해당카페글 미리보기
발가락과 새끼발가락을 좌우로 잡고 바깥쪽으로 벌려 10초간 유지. 다시 오므렸다 벌리기를 3회 반복한다. 발을 바꿔서 똑같이 반복. 4 발가락 상·하 스트레칭 발바닥을 바닥에 붙인 상태로 손가락을 이용해 발가락을 하나씩 천천히 들어 올린다. 충분히...
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꼼지락 꼼지락 발가락 다이어트 2005.12.28해당카페글 미리보기
발가락과 새끼발가락을 좌우로 잡고 바깥쪽으로 벌려 10초간 유지. 다시 오므렸다 벌리기를 3회 반복한다. 발을 바꿔서 똑같이 반복. 4 발가락 상·하 스트레칭 발바닥을 바닥에 붙인 상태로 손가락을 이용해 발가락을 하나씩 천천히 들어 올린다. 충분히...
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꼼지락 꼼지락,발가락 다이어트 2005.02.25해당카페글 미리보기
발가락과 새끼발가락을 좌우로 잡고 바깥쪽으로 벌려 10초간 유지. 다시 오므렸다 벌리기를 3회 반복한다. 발을 바꿔서 똑같이 반복. 4 발가락 상·하 스트레칭 발바닥을 바닥에 붙인 상태로 손가락을 이용해 발가락을 하나씩 천천히 들어 올린다. 충분히...
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꼼지락 꼼지락, 발가락 다이어트 2005.02.25해당카페글 미리보기
발가락과 새끼발가락을 좌우로 잡고 바깥쪽으로 벌려 10초간 유지. 다시 오므렸다 벌리기를 3회 반복한다. 발을 바꿔서 똑같이 반복. 4 발가락 상·하 스트레칭 발바닥을 바닥에 붙인 상태로 손가락을 이용해 발가락을 하나씩 천천히 들어 올린다. 충분히...
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발가락 꾹꾹~~ 다이어트 2009.04.24해당카페글 미리보기
발가락과 새끼발가락을 좌우로 잡고 바깥쪽으로 벌려 10초간 유지. 다시 오므렸다 벌리기를 3회 반복한다. 발을 바꿔서 똑같이 반복. 4 발가락 상·하 스트레칭 발바닥을 바닥에 붙인 상태로 손가락을 이용해 발가락을 하나씩 천천히 들어 올린다. 충분히...
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꼼지락 꼼지락,발가락 다이어트 2005.05.25해당카페글 미리보기
발가락과 새끼발가락을 좌우로 잡고 바깥쪽으로 벌려 10초간 유지. 다시 오므렸다 벌리기를 3회 반복한다. 발을 바꿔서 똑같이 반복. 4 발가락 상·하 스트레칭 발바닥을 바닥에 붙인 상태로 손가락을 이용해 발가락을 하나씩 천천히 들어 올린다. 충분히...
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발가락 운동 2012.05.28해당카페글 미리보기
발가락과 새끼발가락을 좌우로 잡고 바깥쪽으로 벌려 10초간 유지. 다시 오므렸다 벌리기를 3회 반복한다. 발을 바꿔서 똑같이 반복. 4 발가락 상·하 스트레칭 발바닥을 바닥에 붙인 상태로 손가락을 이용해 발가락을 하나씩 천천히 들어 올린다. 충분히...
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뇌를 활성화 시키는 비밀의 문/엄지발가락 2015.06.24해당카페글 미리보기
하는 사이 아이는 혼자 놀고 있고 아이가 의자에 앉아서 발을 들어 식탁을 계속 밀면서 발로 차고 또 차고 노는 일을 하였습니다...줄은 모르는 일 깜짝 놀란 할머니는 당황하여 아이고 우리새끼 하면서 넘어져 다친 아이 머리를 만지면서 호호 하고 혹시...
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꼼지락 꼼지락, 발가락 다이어트 2006.09.17해당카페글 미리보기
발가락과 새끼발가락을 좌우로 잡고 바깥쪽으로 벌려 10초간 유지. 다시 오므렸다 벌리기를 3회 반복한다. 발을 바꿔서 똑같이 반복. 4 발가락 상·하 스트레칭 발바닥을 바닥에 붙인 상태로 손가락을 이용해 발가락을 하나씩 천천히 들어 올린다. 충분히...